إدارة وزن الحمل بعناية: أهمية مراعاة عدم الزيادة الزائدة
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
إدارة وزن الحمل بعناية: أهمية مراعاة عدم الزيادة الزائدة، تُعتبر فترة الحمل من أكثر الفترات حساسية في حياة المرأة، ومن بين العنايات الضرورية خلال هذه الفترة يأتي اهتمام الحامل بوزنها. يعد التحكم في الوزن خلال الحمل أمرًا حيويًا لضمان صحة الأم والجنين.
تنقل بوابة الفجر الإلكترونةمن خلال الموضوع القادم أهمية اهتمام الحامل بوزنها ومراعاة عدم الزيادة الزائدة، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات التي تعمل البوابة على توافرها بشكل كبير وعلى مدار اليوم واللحظة.
- الحفاظ على وزن صحي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب.
2.إدارة وزن الحمل بعناية: تقليل مخاطر التعقيدات أثناء الحمل:- تجنب زيادة الوزن الزائدة يمكن أن يقلل من مخاطر التعقيدات الصحية خلال الحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل السكري الحملي.
3.إدارة وزن الحمل بعناية: التحكم في زيادة الوزن الزائدة:- زيادة الوزن بشكل مفرط قد يزيد من احتمالية تطوير مشاكل صحية لدى الأم، وقد يؤثر على وزن الجنين وصحته.
4.إدارة وزن الحمل بعناية: الحفاظ على نشاط بدني مناسب:- الاهتمام بالنشاط البدني المناسب يساعد في تقوية الجسم وتحسين الحالة الصحية عمومًا.
5.إدارة وزن الحمل بعناية: النظام الغذائي المتوازن:- تناول الطعام الصحي والمتوازن يوفر للجسم الغذاء اللازم لدعم النمو السليم للجنين دون زيادة غير ضرورية في الوزن.
إدارة وزن الحمل بعناية: أهمية مراعاة عدم الزيادة الزائدة6.إدارة وزن الحمل بعناية: اهتمام بصحة الجنين:- تحكم الأم في زيادة وزنها يمكن أن يؤثر إيجابًا على صحة الجنين، ويقلل من احتمالية ولادة الأطفال بوزن زائد.
7.إدارة وزن الحمل بعناية: تقليل مشاكل ما بعد الولادة:- الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يسهم في تقليل مشاكل ما بعد الولادة، مثل صعوبة التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.
8.إدارة وزن الحمل بعناية: التوجيه الطبي:- من المهم الاستماع إلى توجيهات الطبيب واستشارته بشكل دوري لتحديد الوزن المناسب وتقديم المشورة اللازمة.
ختامًا:يتطلب إدارة وزن الحمل اهتمامًا دقيقًا وتوجيهًا طبيًا لضمان سلامة الأم والجنين. يفضل على الحوامل الالتزام بنمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن للحفاظ على وزن صحي وتحقيق تجربة حمل سليمة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: إدارة وزن الحمل بعناية عدم الزيادة على وزن
إقرأ أيضاً:
مواعيد صرف مرتبات أغسطس 2025.. كم يتقاضي أصحاب الدرجات بعد الزيادة الجديدة؟
تستعد الحكومة خلال الثلث الأخير من الشهر المقبل؛ صرف رواتب العاملين بالدول عن شهر أغسطس 2025، بالزيادات الجديدة المقررة والمتضمنة الحد الأدنى للأجور والعلاوات والحوافز الدورية الصادرة بقرار جمهوري.
الفئات التي ستصرف رواتب شهر أغسطس 2025
وفقا لتقرير صادر عن وزارة المالية والذي تضمن صرف رواتب شهر أغسطس 2025 لكل العاملين بالدولة من المخاطبين بقانون الخدمة المدنية وأصحاب الكوادر والقوانين الخاصة والتي تتضمن الموظفين بكافة الجهات وخصوصا الوزارات والهيئات التابعة والمستقلة سواء التابعة للموازنة العامة للدولة أو الهيئات الخدمية والمحلية والاقتصادية .
يعتبر اجراء صرف رواتب شهر أغسطس 2025، هو ثاني راتب من مرتبات السنة المالية 2025/2026 الجديدة التي يصرفها الموظفون بالدولة في مواعيد مبكرة.
صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 مبكرا
تحرص الحكومة ممثلة في وزارة المالية في العمل على صرف مرتبات الموظفين بالدولة في مواعيد مبكرة وتسريع وتيرة استحقاقات الرواتب لموظفي الحكومة عن شهر أغسطس 2025.
مواعيد صرف رواتب شهر أغسطس 2025
وفقا لتقرير وزارة المالية والذي يتضمن صرف مرتبات شهر أغسطس 2025، اعتبارا من الأحد الموافق 24 أغسطس المقبل ولمدة 5 أيام متصلة وتحديدا من الفترة 24 حتى 28 من نفس الشهر.
ونسقت وزارة المالية مع البنك المركزي المصري في عمليات صرف مرتبات العاملين بالدولة عن شهر أغسطس 2025؛ بحيث يقوم أكثر من 15 بنكا حكوميا وخاصا قد تعاقدت مع ما يقارب من 58 وزارة وهيئة تابعة ومستقلة في الحكومة؛ لصرف مرتبات موظفيها .
وتسعى تلك الاجراءات حسبما كشفته تقارير خاصة لـ صدي البلد، عن وجود توجهات من القيادة السياسية بالعمل قدما على تسريع وتيرة الشمول المالي والانتقال لمجتمع لا نقدي بالإضافة لتلبية احتياجات الموظفين وإنجاز عمليات صرف المرتبات إلكترونيا للتسهيل على أسر العاملين بالدولة وتقليل الزحام علي مكاتب الصرف بكل وزارة وجهة حكومية أو الفروع البنكية المختلفة خصوصا في أوقات الذروة.
تستهدف تلك الاجراءات تسهيل عمليات تمكين الموظفين بالدولة من اتاحة مرتباتهم بأنفسهم عبر حساباتهم المصرفية وكروت الـ ATM فور تحويل الراتب الشهري علي الحساب الخاص بكل موظف يعمل بالدولة دون التقييد بالذهاب للفرع البنكي أو شباك الصراف بجهة عمله لتقاضي راتب بالتزامن مع مواعيد العطلات الرسمية والإجازات وغيرها.
الزيادة الجديدة
بدأت وزارة المالية في اقرار زيادات الرواتب الجديدة منذ الشهر الماضي وهو يتزامن مع بداية السنة المالية الجديدة وتطبيقات الحد الأدني للأجور بواقع 7 آلاف جنيه للموظفين بالدولة.
تتضمن الرواتب الجديدة وفقا للدرجة الوظيفية السادسة 7آلاف جنيه شهريا بخلاف علاوة 10 % للمخاطبين بقانون الخدمة المدنية أو 15% لأصحاب القوانين والكودار الخاصة بحد أدني 150 جنيه علاوة شهرية، بحيث لا يقل الراتب الشهري 7150 جنيه بحد أدني.
وأقرت وزارة المالية أيضا حوافز إضافة تتراوح بقيمة 600 و 700 جنيه لكل العاملين بالدولة
زيادة الرواتب بحسب الدرجات الوظيفية
وفقا لتقارير صادرة عن وزارة المالية فإن جملة المرتبات بحسب الدرجات الوظيفية تتضمن :
الدرجتين السادسة والخامسة ستصرف 7150 جنيه شهريا لكل موظف بحد أدني
الدرجة الرابعة
يتراوح الحد الأدني للراتب الشهري لأصحاب تلك الدرجة الرابعة ما بين 7350 حتي 7450 جنيه
الدرجة الثالثة
تصل الرواتب الشهرية لأصحاب تلك الدرجة الوظيفية 8 آلاف حتي 8100 جنيه .
الدرجة الثانية
يستحق شاغل تلك الدرجة الوظيفية راتبا شهريا يصل لـ 8500 جنيه
الدرجة الأولى
تقدر رواتب أصحاب تلك الدرجة الوظيفية 9850 جنيه
درجة مدير عام
يصل صاحب تلك الدرجة لراتب شهري لا يقل عن 10.4 ألف جنيه شهريا
الدرجة الوظيفية العالية
يستحق صاحب تلك الدرجة راتبا شهريا لا يقل عن 11.8 ألف جنيه
الدرجة الممتازة
تقدر رواتب أصحاب تلك الدرجة الوظيفية هي قمة الرواتب الحكومية حيث تبلغ 13.88 ألف جنيه بحد أدني .
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة