شركاء لكن غرباء.. اتبع هذه النصائح لبناء رابطة أقوى للحياة الزوجية
تاريخ النشر: 26th, December 2023 GMT
إذا كنت تشعر أنك وشريكك أصبحتما "أزواج لكن غرباء"، فقد تكون هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين التواصل وبناء رابطة أقوى بينكما، كشف عنها الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية فى تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”.
تشعر أنك وشريكك أصبحتما "أزواج لكن غرباء".. اتبع هذه النصائحالتواصل المفتوح:
قم بإجراء محادثة صريحة ومفتوحة مع شريكك حول مشاعرك وأفكارك.
حاول التعبير عما تشعر به والاستماع بشكل فعّال لشريكك دون التقيد بالاتهامات أو الانتقادات.
التواصل المفتوح يساعد على فتح الباب لفهم أعمق لاحتياجات بعضكما البعض والعمل على حل المشاكل الموجودة.
الاهتمام بالوقت المشترك:
حدد وقتًا مشتركًا يوميًا أو أسبوعيًا للقاء بشكل مخصص والتفاعل بصورة واقعية.
قد يكون هذا الوقت لتناول الطعام معًا، أو القيام بنشاط ترفيهي مشترك، أو حتى الجلوس معًا للحديث والاستماع لبعضكما البعض بدون تشتيت من أجهزة التكنولوجيا.
تعزيز التفاهم:
حاول أن تفهم توقعاتك وتوقعات شريكك من العلاقة الزوجية. قد تكون هناك اختلافات في الاحتياجات والأولويات، ولكن من خلال التفاهم والتعاون، يمكنكما العمل معًا على إيجاد توازن وتلبية احتياجات بعضكما البعض.
استكشاف أنشطة مشتركة:
قم بتجربة أنشطة جديدة ومشتركة مع شريكك.
قد يساعد التجربة المشتركة في إنعاش العلاقة وتعزيز التواصل.
ابحثا عن هوايات أو رياضات مشتركة تستمتعان بها وتقضيان وقتًا ممتعًا معًا.
الاحترام والتقدير:
حافظ على احترامك وتقديرك لشريكك.
قد يكون الاحترام والتقدير أساسًا لبناء علاقة صحية.
عبِر عن تقديرك لشريكك واحترم رغباته ومشاعره.
البحث عن مساعدة خارجية:
إذا كانت الصعوبات في العلاقة تستمر وتؤثر سلبًا على حياتكما، فقد تكون من الجيد النظر في الحصول على مساعدة خارجية من مستشار زواج أو مدرب علاقات.
يمكن لهؤلاء المحترفين أن يساعدوكما في استكشاف التحديات التي تواجهكما وتقديم الأدوات والاستراتيجيات للتغلب عليها.
لا تنسى أن بناء علاقة زوجية قوية يتطلب العمل المشترك والتفاني من الجانبين، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعزيز التواصل وإعادة بناء الروابط، لذا يُنصح بالصبر والاستمرار في الجهود المبذولة لتحسين العلاقة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التواصل تعزيز التفاهم علاقة زوجية
إقرأ أيضاً:
مصطفى بكري: خطاب الرئيس السيسي عن فلسطين أقوى رد على حملة الأكاذيب ضد مصر
أكد الكاتب الصحفي مصطفى بكري، عضو مجلس النواب، أن الخطاب الذي أدلى به الرئيس السيسي اليوم، حول القضية الفلسطينية حمل ردا قويا على حملة الأكاذيب والادعاءات التي استهدفت مصر ومواقفها.
وأضاف مصطفى بكري، في تغريدة له على منصة «X» أن الرئيس السيسي أكد أن موقف مصر الثابت منذ بدء العدوان الإسرائيلي في أكتوبر 2023 يرتكز على 3 محاور«- وقف الحرب - إدخال المساعدات - الإفراج عن المحتجزين».
وأوضح «بكري» أن الرئيس السيسي أكد مجددا على حل الدولتين ورفض التهجير وتصفية القضية الفلسطينية، مشيرا إلى أن خطاب الرئيس تأكيد على مواقف سابقة لم تتخل مصر عن أيا منها، رغم الضغوط والإغراءات.
وأشار بكري إلى أن «مصر لم تغلق أبدا معبر رفح»، مؤكدا أن «المعبر مغلق من الجانب الآخر بواسطة قوات الاحتلال الإسرائيلي».
وشدد مصطفى بكري على أن «هذا الكلام هو رد حاسم على مروجي الشائعات والأكاذيب الذين يبررون للحكومة الإسرائيلية مواقفها، ويستهدفون مصر لحساب أجنداتهم السياسية المعادية».
كلمة الرئيس السيسي اليومواليوم السبت، أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي، أن إدخال المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة نقطة هامة للغاية، وكانت مصر تتناولها دائما على مدار الفترة الماضية.
وأضاف خلال كلمته عن الأوضاع في قطاع غزة التي نقلتها قناة «إكسترا نيوز»، أن قطاع غزة يحتاج إلى 600 لـ700 شاحنة مساعدات في الأيام العادية.
وأكد أن مصر على مدار 21 شهر الماضية، كانت حريصة على إدخال أكبر حجم من المساعدات إلى القطاع.
ووجّه الرئيس السيسي نداء خاصا للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، لأنه هو القادر على إنهاء الحرب والمعاناة وإدخال المساعدات بقطاع غزة، مشيرا إلى أن الوقت قد حان لإنهاء هذه الحرب.
وقال الرئيس السيسي خلال كلمته اليوم حول تطورات الأوضاع في غزة، إن«الظروف داخل قطاع غزة أصحبت مأساوية ولا تطاق»، مؤكدا أن «مصر لم و لن تقوم أبدا بدور سلبي تجاه أشقائها في فلسطين».
وأضاف أن معبر رفح هو معبر أفراد وتشغيله لا يرتبط بالجانب المصري فقط بل من الجانب الآخر داخل قطاع غزة.
ولفت الرئيس السيسي إلى أن هناك أكثر من 5 معابر متصلة بقطاع غزة سواء من الأراضي المصرية أو من الأراضي الفلسطينية، مشدد على أن تهجير الفلسطينيين سيؤدي إلى تفريغ فكرة حل الدولتين وإقامة الدولة الفلسطينية.
وأكد الرئيس السيسي حرص مصر على المشاركة الإيجابية مع شركائنا في قطر والولايات المتحدة من أجل إيقاف الحرب في غزة وإدخال المساعدات والإفراج عن المحتجزين.
اقرأ أيضاًمصطفى بكري لـ خليل الحية: مصر لم تقصر في دعم غزة.. وعلى حماس أن تصدر بيانا تقول فيه الحقيقة
مصطفى بكري في هجوم ناري ضد المحرضين: حاصروا سفارات الاحتلال أيها الخونة.. ومصر ستظل تدافع عن فلسطين
مصطفى بكري يزور ضريح عبد الناصر في ذكرى ثورة 23 يوليو المجيدة
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية