احذر هذه العادة في الشتاء.. تعرضك لـ5 أضرار خطيرة على الصحة منها الحصوات
تاريخ النشر: 30th, December 2023 GMT
شرب الماء من الأمور المهمة والأساسية لصحة الجسد سواء في فصل الصيف أو الشتاء، إذ يساعد شرب الماء على قيام أجهزة الجسم بالوظائف الحيوية كما يعمل على تصفية السموم من الجسم والمحافظة على الصحة العامة، ورغم تلك الفوائد يهمل الكثيرون شرب الماء مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة اعتقادًا منهم أنه لم يعد أمرًا ضروريًا كما كان الحال في الصيف.
الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية و البكتيريا و المناعة بمستشفى جامعة القاهرة، أكدت في حديثها لـ«الوطن»، أن شرب الماء يلعب دورًا كبيرًا في تسهيل عملية الهضم، والحفاظ على الوزن، موضحة أهمية شرب كوب من الماء كل ساعة خلال فصل الصيف أو الشتاء.
مخاطر قلة شرب الماءوحذرت عبد الوهاب من مخاطر عدم شرب كميات كافيه من المياه في الشتاء بسبب برود الطقس، التي تتضح في الآتي:
- الإمساك المزمن
يؤدي قلة شرب الماء إلى زيادة حموضة المعدة ما يؤدي إلى حرقة وتقرحات بها، وكذلك يحدث الإمساك المزمن.
- آلام العضلات والمفاصل
يساعد شرب الماء على قيام المادة اللزجة بين العظام بوظائفها، لذا يؤدي قلة شرب الماء على زيادة الخشونة واحتكاك المفاصل بعضها ببعض وبالتالي تحدث الآلام الشديدة بها.
- مشكلات في الكلى والمسالك البولية
يؤدي قلة شرب الماء بكميات كافية خلال فصل الشتاء إلى تكون حصى الكلى، بالإضافة إلى حدوث التهاب في المسالك البولية.
- التأثير السلبي على وظائف الدماغ
عدم شرب الماء بكميات وفيرة يؤثر على دور الناقلات العصبية في الجهاز العصبي بما يؤدي إلى قلة التركيز وعدم التفكير بشكل سليم.
- مشكلات البشرة
يؤدي قلة شرب الماء في فصل الشتاء إلى ضرر البشرة من خلال تكون التجاعيد المبكرة وجاف الجلد.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: شرب الماء فصل الشتاء أمراض الكلي صحة البشرة قلة شرب الماء شرب الماء على
إقرأ أيضاً:
عاجل- الصحة توصى بالحصول على 3 لقاحات هامة فى فصل الشتاء
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بأهمية الحصول على 3 لقاحات هامة خلال فصل الشتاء، بهدف الوقاية من مضاعفات الأمراض الموسمية وحماية الفئات الأكثر عرضة للمخاطر.
أهم اللقاحات الموصى بهالقاح الأنفلونزا الموسمية:
أكدت الوزارة أن لقاح الأنفلونزا الموسمية يمثل “درع أمان” ضد مضاعفات المرض، موضحة أنه آمن وفعال، ويمكن الحصول عليه من أي وحدة صحية على مستوى الجمهورية، أو الاستعلام عبر الخط الساخن 105.
لقاح الالتهاب الرئوي:
ينصح به خاصة لكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، للوقاية من مضاعفات العدوى التنفسية خلال فصل الشتاء.
لقاح الوقاية من الربو:
يُعتبر أساسيًا للفئات المعرضة لمشكلات الجهاز التنفسي، لتقليل خطر التفاقم عند التعرض للفيروسات الموسمية.
الأشخاص ضعيفو المناعة: عليهم التوجه فورًا للحصول على لقاح الأنفلونزا السنوي لتقليل احتمالية الإصابة بالعدوى خلال الشتاء.
الأطفال وكبار السن ومرضى المناعة: يُفضل الالتزام بالحصول على جميع اللقاحات الوقائية وفق جدول وزارة الصحة.
الاستفسار: يمكن التواصل مع أقرب وحدة صحية أو عبر الخط الساخن 105 لمعرفة مواعيد ومراكز التطعيم.
أندريه بابيش.. ملياردير معجب بترامب على رأس حكومة التشيك