أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن.. تعرف عليهم
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن تعرف عليهم، لم يكتشف العلماء حتى الآن مشروبًا لإنقاص الوزن أو لحرق الدهون، إلا أن هناك مشروبات يمكن أن تساعد في إذابة الدهون بشكل أسرع.وتقول .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أفضل 5 مشروبات لحرق دهون البطن.
لم يكتشف العلماء حتى الآن مشروبًا لإنقاص الوزن أو لحرق الدهون، إلا أن هناك مشروبات يمكن أن تساعد في إذابة الدهون بشكل أسرع.
وتقول اختصاصية التغذية الدكتورة راشيل دايكمان عبر موقع Eat This Not That إن تناول المشروبات التالية يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن بسهولة:
شرب الماءتؤكد اختصاصية التغذية سوزان بورمان أن الماء من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية، والتي تقلل بشكل عام، من إجمالي السعرات الحرارية، مما يمكن أن يساعد على التخلص من بعض الأرطال الزائدة، بما يعني أنه يتم فقد الدهون الحشوية، بالإضافة إلى الدهون الأخرى المتراكمة في الجسم.
الشاي الأخضرتشير الدكتورة دايكمان إلى أن الشاي الأخضر من بين المشروبات المريحة والمنشطة والتي تساعد في إذابة دهون البطن.
ويحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة - وهي مركبات نباتية نشطة بيولوجيًا.
وأظهرت دراسة نشرت في دورية Functional Foods أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر، الغني بمادة الكاتيكين والكافيين، فقدوا كمية كبيرة من الدهون الحشوية على مدى 12 أسبوعًا مقارنة بمجموعة التحكم.
الشاي أسود غير المُحلىيعتبر الشاي الأسود، الغني بالفلافونويد الطبيعي، أحد البدائل الجيدة للشاي الأخضر الذي يشوب مذاقه بعض المرارة.
يؤكد الخبراء أن الشاي الأسود غير المُحلى هو مشروب صحي للقلب لأنه يساعد في خفض ضغط الدم.
وتشير الأبحاث إلى أن مركبات الفلافونويد نفسها يمكن أن تلعب دورًا مفيدًا في تقليل دهون البطن.
القهوةثبت أن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة فعال في قمع الشهية لدى بعض الأشخاص، مما قد يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية.
وبحسب الدكتورة دايكمان، فإن "الكافيين يحفز توليد الحرارة، وهو ما يدفع أجسامنا بشكل أساسي إلى إنتاج المزيد من الحرارة وحرق السعرات الحرارية والطاقة الزائدة".
المخفوق الأخضرينصح الخبراء بتناول العصير المخفوق المصنوع منزليًا والذي يمكن أن يحتوي على الفواكه أو الخضراوات المفضلة أو زبدة الجوز أو حليب الجوز أو حليب الألبان.
ويمنح تناول مشروب المخفوق ميزة القدرة على التحكم في مكوناته وخفض استهلاك السكر المضاف إلى جانب إشباع الرغبة في تناول ال
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس السعرات الحراریة الشای الأخضر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
أفضل الهواتف شعبية في 2025.. تعرف على الأكثر مبيعا
على الرغم من الضغوط الناتجة عن الرسوم الجمركية وانتقادات إطلاقها لتقنيات الذكاء الاصطناعي، ظلت هواتف آبل في صدارة مبيعات الهواتف الذكية في الربع الأول من عام 2025.
آيفون 16 يتصدر مبيعات الهواتف الذكيةوفقا لتقرير Counterpoint Research، خمسة من بين أفضل 10 هواتف مبيعا عالميا كانت من طرازات آيفون، ولكن المفاجأة كانت في أن النماذج الأساسية من سلسلة آيفون 16 كانت الأكثر مبيعا، متفوقة على النماذج البرو ذات الأسعار المرتفعة. حيث تصدر آيفون 16 القائمة، يليه آيفون 16 برو ماكس وآيفون 16 برو، ثم آيفون 15.
وأوضحت Counterpoint أن سلسلة آيفون برو واجهت تحديات في الصين بسبب الدعم الحكومي للأجهزة الأرخص، بالإضافة إلى المنافسة القوية من شركات الهواتف مثل هواوي.
ومع ذلك، أضاف التقرير أن "نموذج البرو استمر في تمثيل نصف مبيعات آبل من آيفون للأرباع الثلاثة الأخيرة على التوالي".
وعلى غرار العام الماضي، لم تظهر هواتف أندرويد في المراتب العليا حتى المركز الخامس مع جالاكسي A16 5G، وهو هاتف ذكي منخفض التكلفة بقيمة 200 دولار، الذي حصل على جائزة اختيار المحررين للهواتف ذات الأسعار المعقولة.
كما ظهرت 3 هواتف أخرى من سامسونج في القائمة، حيث جاء جالاكسي A06 في المركز السادس، وجالاكسي S25 ألترا في السابع، وجالاكسي A55 5G في المركز التاسع.
الهاتف الوحيد الذي لم يتم تصنيعه من آبل أو سامسونج هو شاومي Redmi 14C 4G، الذي حل في المركز الثامن، ويعزى نجاحه في الأسواق الناشئة مثل الشرق الأوسط وأفريقيا وأمريكا اللاتينية.
أما في المركز العاشر، فقد جاء آيفون 16 بلس ليكمل القائمة، وهناك شائعات تفيد بأن آبل قد تتخلى عن النسخة "بلس" لصالح نسخة "Air" في سلسلة آيفون 17 القادمة.
شهد آيفون 16e، الذي تم إطلاقه في منتصف الربع الأول، إطلاقا قويا، حيث جاء في المركز السادس من حيث الشعبية في مارس، ووفقا للتقرير، ورغم سعره الأعلى مقارنة بـ آيفون SE 2022، يتوقع أن يتفوق آيفون 16e على سابقيه في عامه الأول.
أما بالنسبة للفئة الأسرع نموا في الربع الأول، فكانت الفئة الاقتصادية، التي شكلت حوالي 20% من مبيعات الهواتف الذكية عالميا، لكن هذا قد لا يكون مؤشرا جيدا على المدى الطويل.
إذ توقع مزود البيانات IDC أن مبيعات الهواتف الذكية العالمية ستشهد نموا ضئيلا قدره 0.6% فقط في عام 2025، بسبب الشكوك الاقتصادية، والتقلبات في الرسوم الجمركية، وغيرها من التحديات الاقتصادية مثل التضخم والبطالة في العديد من المناطق.
وتقول نبيلة بوبال، مديرة الأبحاث في IDC:"منذ إعلان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن الرسوم الجمركية المتبادلة في 2 أبريل، تعرضت صناعة الهواتف الذكية إلى حالة من عدم اليقين، ورغم أن الإعفاءات الحالية على الهواتف الذكية قد قدمت بعض الراحة المؤقتة، إلا أن احتمال فرض رسوم جمركية واسعة النطاق يشكل خطرا كبيرا على الصناعة".
موجة حر قياسية تضرب هذه الولايات اليوم!