كريستيانو رونالدو يحصد جائزة أفضل لاعب في الدوري السعودي
تاريخ النشر: 5th, January 2024 GMT
سيطر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد نادي النصر، على جائزة أفضل لاعب في دوري "روشن" السعودي لكرة القدم للمحترفين، خلال الموسم الحالي (2023-2024)، وفق روسيا اليوم.
وأفاد الحساب الرسمي لدوري "روشن" للمحترفين، عبر موقع "إكس"، بأن رونالدو توج جائزة أفضل لاعب في شهر ديسمبر، وكتب: "هداف الدوري الأكثر صناعة للأهداف كريستيانو رونالدو أفضل لاعب في شهر ديسمبر للجولات (16، 17، 18، 19) ويفوز بجائزة @Roshnksa".
وحصد كريستيانو رونالدو الجائزة 3 مرات هذا الموسم، من أصل 5، حيث فاز بها عن أشهر أغسطس وسبتمبر وديسمبر، منذ انطلاق الموسم الحالي.
كما فاز النجم البرتغالي بهذه بالجائزة في شهر فبراير من العام الماضي، بعد انتقاله مباشرة لدوري "روشن" في شهر يناير، وبذلك يكون "صاروخ ماديرا" قد حصد الجائزة 4 مرات.
وحطم رونالدو رقم النجم السوري عمر السومة مهاجم الأهلي السابق، كثاني أفضل هداف في الدوري السعودي في عام ميلادي واحد، حيث ووصل الدون إلى الهدف رقم 34، بينما سجل السومة 33 هدفا في عام واحد بالمسابقة.
يذكر أن كريستيانو رونالدو (38 عاما) أصبح هداف العالم لعام 2023 برصيد 54 هدفا في إنجاز تاريخي جديد لـ"صاروخ ماديرا" هو الخامس في مسيرته، بعد أعوام (2011، و2013، و2014، و2015( مع ريال مدريد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: کریستیانو رونالدو أفضل لاعب فی فی شهر
إقرأ أيضاً:
رونالدو يكشف سر لياقته البدنية في سن الـ40
كشف النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو المفتاح الأساسي لتحسين الأداء الرياضي، خاصة في سن الأربعين.
وذكرت صحيفة “ماركا” الإسبانية أن سر اللياقية البدنية المتميزة لرونالدو، رغم تقدمه في السن، هو حرصه الشديد على النوم الجيد.
وقال نجم نادي النصر إن روتينه اليومي يعد عاملا حاسما في حفاظه على لياقته البدنية وتفوقه الرياضي، رغم مرور السنوات.
وأوضح رونالدو، في مقابلة بودكاست، أن أهم وسيلة يعتمد عليها للتعافي الجسدي والذهني هي الراحة.
وأشار إلى أن النوم المريح يعد ضروريا لجميع الأشخاص، وخاصة الرياضيين، إذ لا يمكن للجسم أن يتعافى بشكل كامل أو تستعيد العضلات قوتها دون راحة كافية.
وبين رونالدو أنه بفضل النوم المنتظم، إلى جانب اتباعه لعادات صحية أخرى في نمط حياته اليومي، تمكن من الحفاظ على “عمر بيولوجي” أقل بكثير من عمره الحقيقي.
وأضاف أنه يتبع روتينا صارما في النوم، إذ ينام ما يقارب سبع ساعات يوميا، ويحافظ على جدول منتظم للنوم والاستيقاظ.
مؤكدا أنه يخلد إلى النوم بين الساعة 11:00 و12:00 ليلا، ويستيقظ ما بين الساعة 8:00 و8:45 صباحا.
اقرأ أيضاًالرياضةالأخضر يختتم استعداده لمواجهة البحرين ضمن تصفيات كأس العالم
وفي السياق نفسه، أوضح النجم البرتغالي أنه يجري بعض التعديلات على جدول نومه في حال السفر، أو خوض مباريات ليلية، أو المشاركة في مناسبات معينة. ومع ذلك، يحرص دائما على منح الأولوية لنوم ذي جودة، لضمان تعافي جسده بالشكل المطلوب.
وأورد التقرير أن رونالدو أقر بأن التغيرات في الجدول الزمني تؤثر بشكل كبير على راحته وعلى مستوى الأداء أو جودة التدريبات.
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة