سر محلات الكباب .. طريقة عمل الطرب المشوي مرأة
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
مرأة، سر محلات الكباب طريقة عمل الطرب المشوي،إذ كنت تودين اكلات جديدة علي الغداء نقدم ليكم اليوم طريقة عمل الطرب المشوي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر سر محلات الكباب .. طريقة عمل الطرب المشوي، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
إذ كنت تودين اكلات جديدة علي الغداء نقدم ليكم اليوم طريقة عمل الطرب المشوي:-
المقادير 1 كيلو لحم مفروم 2 حبة متوسطة بصل مفروم ناعم 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" ملح 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" فلفل أسود مطحون 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" حبهان مطحون 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي"سماق رشة جوزة الطيب مطحون منديل خروف بقدونس مفروم للتزيين للشوي: أسياخ خشبية فحم
خطوات التحضير في بولة متوسطة، نضع البصل المفروم، ونرش عليه قليل من الملح. نصفي البصل المفروم من الماء جيداً حتى يصبح مثل التفل، ونضع ماء البصل في وعاء جانباً. في بولة غويطة، نضع اللحم المفروم ونضيف إليه البصل، ونتبل بالملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب والسماق والحبهان، ونخلطهم جيداً. نقطع منديل الخروف مربعات متساوية. نشكل اللحم المفروم أصابع متساوية مع تبليل اليد بماء البصل قبل وأثناء التشكيل. نضع الكفتة في المنديل، ونلفها على هيئة رول أو مثل المحشي. نكرر الخطوة "5،6" حتى انتهاء كمية اللحم والمنديل. يمكن التسوية بطريقتين .. الأولى هي نغز الأسياخ الخشبية في الطرب، ووضعه على الفحم أو على الشواية الكهربائية. نقلب الطرب على جانبيه لمدة 10 - 15 دقيقة وحتى يحمر وينضج. الطريقة الثانية للتسوية .. هي أن نضع الطرب في صينية، ونغطيه بإحكام. نرفع الطرب على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة وحتى ينضج. نرص الطرب في الطبق، ونزيه بالبقدونس. نقدم الطرب ساخن مع الخبز البلدي وسلطة الطحينة.
:::الشيف محمد محمود
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أبرزها حماية القلب.. البصل الأخضر وفوائده الصحية المذهلة
البصل الأخضر، أو ما يُعرف أحيانًا بـ الكراث الصغير أو الربيعي، ليس مجرد إضافة لذيذة للمائدة، بل كنز غذائي غني بالفوائد الصحية التي تدعم المناعة، وتحمي القلب، وتقاوم الالتهابات، لذلك ينصح به الكثير من الأطباء، وعلى الجميع تناوله بكافة الأعمار من شباب وأطفال وكبار السن.
وكشف موقع هيلثي عن فوائد البصل الأخضر والتى تشمل ما يلي
فوائد البصل الأخضريعزز المناعة
يحتوي على فيتامين C ومركبات الكبريت التي تحفز الجسم على إنتاج خلايا الدم البيضاء، مما يساعد في مقاومة العدوى والفيروسات.
يخفض مستويات السكر في الدم
البصل الأخضر يحتوي على مركبات تساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز، لذا فهو خيار ممتاز لمرضى السكري.
مفيد لصحة القلب
يساعد البصل الأخضر في خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول الجيد (HDL)، كما يقلل من خطر تصلب الشرايين بفضل مضادات الأكسدة.
يحسن الهضم
غني بالألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في الوقاية من الإمساك.
يقلل من الالتهابات
يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب مثل الكيرسيتين التي تساعد في تخفيف آلام المفاصل والتهابات الجسم.
يدعم صحة العظام
يحتوي على فيتامين K المهم في تقوية العظام والوقاية من هشاشتها، خاصة لدى النساء بعد سن الأربعين.
يحافظ على صحة العين
فيه نسبة من فيتامين A الذي يدعم صحة النظر ويحمي من أمراض العين المرتبطة بالعمر.
يساعد في التخسيس
منخفض السعرات الحرارية ويمنح الشعور بالشبع، لذا يُنصح به في الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن.
كيف تستهلكه؟
يمكن تناوله طازجًا في السلطات، إضافته إلى الشوربة، أو طهيه مع البيض والخضار، أو استخدامه في التزيين كلمسة نهائية غنية بالنكهة.
نصيحة مهمة
يُفضل تناوله طازجًا للاستفادة من عناصره الغذائية، وحفظه في الثلاجة داخل كيس بلاستيك مثقوب للحفاظ على نضارته.
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو