موسم فاكهة التين على الأبواب! هيا نستكشف فوائد هذه الفاكهة اللذيذة وأهم الوصفات التي يمكنك استخدامها فيها
تاريخ النشر: 16th, July 2023 GMT
لندن-راي اليوم التين فاكهة متعددة الاستخدامات ومتنوعة بشكل مذهل، فهي تتناسب مع الوصفات الحلوة والمالحة على حد سواء. إليك بعض الأفكار الرائعة لاستغلال هذه الفاكهة الشهية: تين مع الزبادي والعسل: قطع التين وأضفها إلى الزبادي الطبيعي المخفوق ونقعها بالعسل لوجبة فطور صحية ولذيذة. تين مع الجبن والجوز: قطع التين وضعها فوق قطع الجبن المفضلة لديك ورشة من الجوز لوجبة خفيفة رائعة.
استمتع بفاكهة التين بأشكالها المختلفة واستغل فوائدها الغذائية في الوصفات المميزة لتحظى بتجربة طعام مميزة وشهية.
دعنا نتعرف على بعض فوائد التين الصحية التي قد تكون مفاجأة للكثيرين:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعتبر التين غنيًا بالألياف الطبيعية، مما يساعد في تحسين الحركة القولونية والوقاية من الإمساك. تحسين صحة القلب: يحتوي التين على مضادات الأكسدة والبوتاسيوم، وهما عنصران يساهمان في خفض مستويات الكوليسترول والوقاية من أمراض القلب التاجية. الوقاية من سرطان القولون: الألياف الموجودة في التين تلعب دورًا هامًا في الوقاية من سرطان القولون وتعزز الصحة العامة للجهاز الهضمي. مساعدة في خفض ضغط الدم: البوتاسيوم الموجود بكثرة في التين يساهم في تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم. تعزيز صحة الجلد: يحتوي التين على فيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، وهي المغذيات التي تعزز صحة الجلد وتساهم في الحفاظ على مرونته وجماله. بالإضافة إلى هذه الفوائد، يمكن استخدام التين في تحضير وصفات لذيذة مثل الحلويات والمعجنات والسلطات. فلنستمتع بطعم التين الشهي ونستفيد من فوائده الصحية للمحافظة على صحتنا العامة.المصدر: رأي اليوم
إقرأ أيضاً:
وزير المالية: نستكشف آفاقا جديدة لتعزيز الجهود الاجتماعية نحو الازدهار الاقتصادي
قال الدكتور محمد معيط، وزير المالية، إنّ ملتقى بنك التنمية الجديد دليل على التطور المستمر الذي تشهده مصر وسط التحديات المتعددة والفرص الجديدة التي يتم خلقها وسط الأحداث التي يشهدها العالم مؤخرا.
وأضاف وزير المالية خلال كلمته في ملتقى بنك التنمية الجديد، والذي تنقله القناة الأولى المصرية، أنّ الدولة تبدأ رحلة لاستكشاف آفاق جديدة وتعزيز الجهود الاجتماعية نحو التنمية المستدامة والازدهار الاقتصادي.
وأكد أنّ بنك التنمية الجديد لعب منذ إنشائه دورًا محوريًا في تلبية احتياجات البنية التحتية والتنمية المستدامة للاقتصادات الناشئة وخاصة الدول الأعضاء للبنك، حيث إنّها شاهدة على قوة التعاون والرؤية المشتركة للدول الأعضاء.
وتابع: «في هذا السياق، فإنّ تعاون مصر مع بنك التنمية الجديد الذي انضمت له مصر ليس مجرد شراكة استراتيجية، لكنه التزام بتعزيز النمو الشامل والرؤية في اقتصادنا الخاص واقتصادات الدول الأعضاء بشكل عام».
بلدية رأس الخيمة تطلق مشروع النافذة الموحدة لخدمات المخططات العامة