كيفية الحصول على فيتامين د من الشمس..والأطعمة التى تحتوى عليه وأهميته لجسم الإنسان

أخصائي: هشاشة العظام تؤثر على مفصل الكتف

قال الدكتور إلهامي درويش أخصائي جراحة العظام، إن هشاشة العظام تؤثر على مفصل الكتف.

وأضاف درويش، بمداخلة عبر أثير «إذعة جدة»، أن بناء العظام يكون قويا في فترة الشباب، بينما تتعرض العظام إلى سحب الكالسيوم منها مع تقدم السن؛ ما يؤدي إلى ألم أعلى الظهر والكتف والعضد وأسفل الظهر.

وأردف أخصائي جراحة العظام، أن إهمال ذلك يؤدي إلى ضعف العظام الذي يؤدي إلى كسر، مشيرا إلى أن مفصل الكتف مرتبط بحركة واسعة؛ مما قد يؤدي إلى خلعه نتيجة الوقوع.

#برنامج_صحة_ولياقة | د/ إلهامي درويش:
هل هشاشة العظام تسبب ألم في الكتف؟. @drelhamy68 #جدة_اف_ام pic.twitter.com/thFouiRoHH

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۲۲ دقیقة

العامر: مصعب الجوير يبي يلعب أساسي سواء في الهلال أو فريق ثاني.. فيديو

ماجد محمد أكد الناقد الرياضي عبدالرحمن العامر، أن هدف اللاعب مصعب الجوير هو اللعب أساسيًا مع الفريق. وقال عبدالرحمن العامر، عبر برنامج “دورينا غير”: “اللاعب مصعب الجوير يبي يلعب أساسي سواء في الهلال أو فريق ثاني، لأنه خيار رابع بعد سافيتش ونيفيز وناصر الدوسري ومحمد كنو”. وكانت قد كشفت مصادر، أن اللاعب يفكر في الرحيل عن الهلال مجددا سواء على سبيل الإعارة أو البيع النهائي، حيث يمتلك العديد من العروض القوية التي يأتي على رأسها الشباب. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_sCcfeUyYt7AlMYMj_720p.mp4

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

ماذا يحدث لجسم طفلك عند تناول السكر؟

يرتبط تناول الكثير من السكر المضاف في وقت مبكر من الحياة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2.دراسة تحذر من عواقب الامتناع عن وجبة الإفطارطريقة عمل بيتزا خلية النحل بمذاق لا يقاوملا يقتصر الأمر على الحلويات فحسب، فالعديد من أطعمة الأطفال اليوم تحتوي على سكريات مضافة. تناول كل هذا السكر في مرحلة الطفولة قد يُسبب آثارًا صحية منذ الطفولة وحتى البلوغ.السكر يضر الأطفال في وقت مبكر أيضًا وتشير أبحاث أخرى إلى أن الإفراط في تناول السكر يؤثر أيضًا على صحة الأطفال وهم ما زالوا أطفالًا.من ناحية أخرى، فإن الأطعمة السكرية...

صدى البلدقبل ۱۷ ساعة

احذر.. نقص فيتامين د يؤثر على صحتك بهذه الطريقة

نقص فيتامين د هو نقص شائع يُسبب مشاكل في العظام والعضلات، يُصيب عادةً الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا وأصحاب البشرة الداكنة، كما يُمكن الوقاية منه وعلاجه.دراسة تحذر من عواقب الامتناع عن وجبة الإفطارطريقة عمل بيتزا خلية النحل بمذاق لا يقاومنقص فيتامين د يعني عدم وجود ما يكفي منه في الجسم، ويسبب في المقام الأول مشاكل في العظام والعضلات .ما هي علامات وأعراض نقص فيتامين د؟يؤدي النقص الحاد في فيتامين د لدى الأطفال إلى الكساح، تشمل أعراض الكساح ما يلي:أنماط النمو غير الصحيحة بسبب انحناء العظام أو ثنيها.ضعف العضلات.ألم...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

حقوق الإنسان: مقتـ.ل 615 فلسطينيا أثناء الحصول على المساعدات في غزة

عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يوضح أن مكتب الأمم المتحدة لحقوق الإنسان، أعلن مقـ ـتل 798 فلسطينيا أثناء محاولتهم الحصول على المساعدات في غزة منذ نهاية مايو.المقرر الأممي المعني بالفقر: حكومة نتنياهو جعلت الحياة في غزة مستحيلةإذاعة جيش الاحتلال: 890 جنديا قتلوا منذ بداية الحرب على غزةمستشفيات غزة تستقبل 15 شهيدا بينهم 10 من منتظري المساعداتنتنياهو يعود إلى تل أبيب من واشنطن.. تقدم في ملف تبادل الأسرى ووقف إطلاق النار في غزةوأوضح أن هنام 615 من الضحايا كانوا في محيط مواقع مؤسسة غزة الإنسانية، وأن 183 من الضحايا كانوا...

الأسبوعقبل ۱ یوم

السر في فيتامين ك.. تناول الخضروات الورقية يقوي صحة قلبك وأوعيتك الدموية

أظهرت دراسة علمية حديثة عن أهمية تناول الخضراوات الورقية بشكل يومي حيث تساهم في تقوية صحة القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن إضافة حصة واحدة من هذه الخضروات إلى النظام الغذائي اليومي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. فيتامين «ك» الموجود في الخضروات الورقية يقوي صحة قلبك وأوعيتك الدموية ووفقا لما نشره موقع «نيو أطلس»، أكدت الدراسة، أن الفيتامين الموجود بكثرة في السبانخ والكرنب والبروكلي، يساهم في تقليل مخاطر تصلب الشرايين، وهو السبب الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وتعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفيات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

الحكومة تنفي إدعاء خلف الحبتور بتدخل رئيس الوزراء لزيادة سعر الأراضي عليه

نفى المستشار محمد الحمصاني، المتحدث الرسمي باسم رئاسة مجلس الوزراء، صحة ما ذكره رجل الاعمال الإماراتي خلف الحبتور في إحدى وسائل الإعلام، بشأن تدخل رئيس مجلس الوزراء لزيادة سعر قطعة أرض كان ينوي شراءها في الساحل الشمالي، من 10 ملايين دولار إلى 30 مليون دولار.8 قرارات مهمة في اجتماع مجلس الوزراء الأسبوعي.. اعرف التفاصيلمجلس الوزراء يقرر إعفاء المهرجانات ذات الطابع القومي من ضريبة الملاهيوأكد المتحدث الرسمي باسم رئاسة مجلس الوزراء أنه تم الاستعلام من الجهات الحكومية صاحبة الولاية على أراضي الساحل الشمالي، التي أكدت جميعها أنها لم تتلق أي طلب...

لبنان ٢٤قبل ۲ یوم

عزالدين: ما عجز عنه أعداؤنا في الميدان لن يستطيعوا الحصول عليه في السياسة

رأى عضو كتلة الوفاء للمقاومة النائب حسن عز الدين خلال الاحتفال التكريمي، الذي أقامه حزب الله للشهيدين حسين سالم خليل ونجله مهدي حسين خليل في مجمع الإمام المجتبى في السان تيريز، أن أميركا تريد أن تهيمن وتتسلط وتتسيّد ليس على هذه المنطقة فحسب، وإنما على العالم إن استطاعت لذلك سبيلا، ولكننا لا نظن أنها تستطيع ذلك، وما يجري اليوم في المنطقة، لن يأخذ شكلاً نهائياً حتى نقول أن أميركا استطاعت أن تهيمن وتتسيّد وتتسلّط هي وربيبتها إسرائيل، ولذلك هي تريد أن تُخضِع وتصادر الهوية الثقافية والحضارية وكل الثروات والمقدرات وما...

صحیفة عاجلقبل ۳ یوم

أخصائي: هشاشة العظام تؤثر على مفصل الكتف

قال الدكتور إلهامي درويش أخصائي جراحة العظام، إن هشاشة العظام تؤثر على مفصل الكتف.وأضاف درويش، بمداخلة عبر أثير «إذعة جدة»، أن بناء العظام يكون قويا في فترة الشباب، بينما تتعرض العظام إلى سحب الكالسيوم منها مع تقدم السن؛ ما يؤدي إلى ألم أعلى الظهر والكتف والعضد وأسفل الظهر.وأردف أخصائي جراحة العظام، أن إهمال ذلك يؤدي إلى ضعف العظام الذي يؤدي إلى كسر، مشيرا إلى أن مفصل الكتف مرتبط بحركة واسعة؛ مما قد يؤدي إلى خلعه نتيجة الوقوع.#برنامج_صحة_ولياقة | د/ إلهامي درويش:هل هشاشة العظام تسبب ألم في الكتف؟. @drelhamy68 #جدة_اف_ام pic.twitter.com/thFouiRoHH—...

صدى البلدقبل ۳ یوم

زيت غير متوقع ينقص الوزن والسكر والضغط

يعد زيت الجرجير من أفضل المواد الطبيعية المهملة فهو يساعد في علاج عدد كبير من الأمراض ويحمى منها.ووفقا لما جاء في موقع tuasaude من أهم فوائد زيت الجرجير.إنقاص الوزنالجرجير منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي حوالي 100 غرام من أوراقه النيئة أو المطبوخة على حوالي 29 سعرة حرارية، هذا يعني أنه يساعد في حميات إنقاص الوزن كما أن محتواه العالي من الألياف يُشعرك بالشبع، مما يُقلل من الشعور بالجوع ويُعزز فقدان الوزن.تنظيم مستويات السكر في الدميمكن لمستخلص وزيت بذور الجرجير أن يزيدا حساسية الأنسولين ويخفضا مستويات السكر في الدم ، فهي تحتوي على...

صدى البلدقبل ۳ یوم

كيفية حفظ القرآن الكريم ؟ طريقة سهلة مش هتنساه تاني

يسعى الملايين من المسلمين حول العالم إلى حفظ القرآن الكريم رغبة في التقرب لله سبحانه وتعالى وعملاً بسنة نبيه -صلى الله عليه وسلم-، إلا أن الغالبية تواجه صعوبة في كيفية حفظ القرآن بسهولة؛ وهناك من يشتكي ويعاني من نسيان القرآن بعدما حفظوه ويتسألون ماذا نفعل حتى نحفظ القرآن بطريقة سهلة بدون نسيانه؟، موقع صدى البلد يقدم لكم طريقة سهلة لحفظ القرآن دون نسيانهطريقة سهلة لحفظ القرآن دون نسيانه- وجود النية الصادقة من أجل حفظ القرآن الكريم، وأن تكون الغاية من حفظ القرآن الكريم هي نيل رضا الله عزّ وجلّ، كما...

كيفية الحصول على فيتامين "د" من الشمس..والأطعمة التى تحتوى عليه وأهميته لجسم الإنسان

أخصائي: هشاشة العظام تؤثر على مفصل الكتف

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار