بالفيديو.. متخصص: الاعتراف بالخطأ بداية الحل لرفع قيمة الشخص لذاته
تاريخ النشر: 19th, January 2024 GMT
قال محمد الحمزة، الأخصائي الاجتماعي، إنه يجب على الشخص أن يكون واعيا لقدراته وأفكاره، مشيرا إلى أن على الشباب الذين يقدموا على مشروعات ما، ولم يوفقوا فيها لا يجب عليهم أن ييأسوا من ذلك، حيث أن هذه التجارب هي طبيعة الحياة، وهناك العديد من الوسائل، منها طرق الأبواب، والاستعانة بالخبراء والمتخصصين، حتى لو تعلم الشخص من الأصغر منه في السن.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية ببرنامج ياهلا عبر قناة روتانا خليجية، أن الاعتراف بالخطأ قد يكون 50% من حل أي مشكلة، ورفع قيمة الشخص لنفسه، مؤكدا على أن الشخص الواثق من نفسه وعلاقته بنفسه وبالآخرين جيدة، يكون مدركا لكل جوانب حياته، كما أن هناك بعض الأشياء نكتسبها من مع الوقت.
الاعتراف بالأخطاء بداية الحل..
الأخصائي الاجتماعي محمد الحمزة يقدم روشتة لمن يريد رفع قيمة الاستحقاق لنفسه
@mhamza22#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/L9r16VR36Z
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: العلاقات الاجتماعية تجارب الحياة الاعتراف بالخطأ
إقرأ أيضاً:
التعب المزمن.. مرض خفي ينهك الجسد والعقل
مايو 18, 2025آخر تحديث: مايو 18, 2025
المستقلة/- يظن كثيرون أن التعب المستمر هو نتيجة طبيعية لضغوط الحياة اليومية أو قلة النوم، لكن علماء النفس وخبراء الصحة يؤكدون أن التعب المزمن ليس مجرد حالة مؤقتة، بل تشخيص طبي حقيقي يعكس اختلالات عميقة في الجسم، ويستدعي اهتمامًا جادًا.
اضطراب يصيب أنظمة الجسم الحيويةبحسب عالمة النفس داريا سالنيكوفا، فإن التعب المزمن لا يقتصر على الشعور بالإرهاق، بل هو اضطراب شديد ومزمن يؤثر على الجهاز المناعي، والقلب والأوعية الدموية، والنظام الهرموني، ما يجعله أحد أكثر المشكلات الصحية تعقيدًا وإهمالًا في آن واحد.
وتوضح سالنيكوفا أن الإجهاد المستمر وعدم استقرار الجهاز العصبي يؤديان إلى أمراض مزمنة، وهو ما يعزز أهمية التعامل مع التعب المزمن على أنه مرض لا يقل خطورة عن أي مرض عضوي آخر.
علامات لا يجب تجاهلهامن أبرز المؤشرات الخطيرة للتعب المزمن، بحسب سالنيكوفا، هو الأرق المزمن أو على النقيض منه، النعاس المفرط غير المبرر. وتقول:
“عندما ينام الشخص 12 ساعة متواصلة يوميًا لعدة أيام، لكنه لا يشعر بالراحة أو الطاقة، أو حين لا يستطيع النوم لأسابيع… فهذه إشارات حمراء.”
وتضيف أن التعب المزمن يظهر على شكل شعور دائم بعدم الرضا، وانخفاض القوة الجسدية والعقلية، وتنصح بمقارنة أداء الفرد الحالي بماضيه القريب لاكتشاف الفرق.
الاعتراف بالمرض هو أول خطوات الشفاءتؤكد سالنيكوفا أن الشفاء من التعب المزمن يستغرق وقتًا تمامًا كما هو الحال مع أي مرض آخر، داعيةً إلى ضرورة إدراك الشخص لحالته الصحية وعدم تجاهلها. وتقول:
“من المهم أن يفهم المريض أنه يواجه مشكلة حقيقية، وأن يتعامل مع نفسه برفق وصبر خلال فترة العلاج.”
ترامب ينشر فيديو يوضح الفرق بين استقباله واستقبال بايدن في المملكة.. فيديو