6 طرق تُجنبك الأشخاص السلبيين
تاريخ النشر: 20th, January 2024 GMT
ترجمة: عزة يوسف
أخبار ذات صلةقد تؤدي مخالطة الأشخاص ذوي التفكير السلبي للتأثير على الصحة النفسية ونظرتنا للحياة، لذلك يجب أن نتحلى بالقوة لنحمي سلامنا النفسي، وإليك بعض النصائح لتجنب السلبيين، وفقاً لموقع «India Times» الهندي:
المواضيع المبهجة
لا يجب أن تستهلك طاقتك ووقتك في الحديث السلبي، حاول الانخراط في مواضيع تجلب البهجة أو الأحاديث العامة، وتجنب غيرها من الانتقادات والحديث عن الغير بشكل سلبي.
الأفكار
قد يجرك الأشخاص السلبيون إلى التفكير في أمور غير محببة، لذا راقب أفكارك في وجودهم وحاول السيطرة عليها وتوجيهها نحو الإيجابية.
المشاعر
كن واعياً بأن ردود أفعالك تخضع لسيطرتك، واختر التصرف الذي يتماشى مع ذاتك الحقيقية وليس مع المشاعر التي يحيطك بها السلبيون.
الإيجابية
اقنع نفسك أن اليوم سيكون جيداً، رغم المؤثرات الخارجية أو المشاكل المحيطة
الروتين
بدّل روتين حياتك لتتجنب الأماكن التي تعج بالسلبية لتجنب التورط في الأحاديث والأفكار غير المحببة.
فرصة ثانية
تجنب الرد على المواقف والحكم السريع على الآخرين، وامنحهم فرصة أخرى ليظهروا أحسن ما فيهم.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الطاقة السلبية الأفكار السلبية الصحة النفسية
إقرأ أيضاً:
شراكة لدعم الصحة النفسية بالذكاء الاصطناعي
وقّعت «جامعة برمنغهام» من مقرّها في مدينة دبي الأكاديمية العالمية، مذكرة تفاهم مع «مينترا»، وهي شركة ناشئة توفر حلول الصحة النفسية القائمة على الذكاء الاصطناعي، ضمن حاضنة الشركات الناشئة وروّاد الأعمال in5، لتعزيز الأبحاث المرتبطة بحلول الصحة النفسية القائمة على الذكاء الاصطناعي والمخصّصة لطلاب الجامعات.
وقّع الاتفاقية البروفيسورة يسرى المزوغي، عميدة الجامعة، والدكتورة أدينيكي دايرو، المؤسسة والرئيسة التنفيذية ل«مينترا»، بحضور الدكتورة أفسانة فهيم، البروفيسورة المساعدة في علم النفس – كلية علم النفس في الجامعة، ومروان جناحي، النائب الأول لرئيس مجموعة «تيكوم» – مجمّع دبي للمعرفة ومدينة دبي الأكاديمية العالمية ومجمّع دبي للعلوم. وتعكس الاتفاقية فرص التعاون للابتكار، وتتيحها مجمّعات الأعمال المتخصّصة التابعة ل«تيكوم»، بما في ذلك حاضنة الشركات الناشئة وروّاد الأعمال in5، التي نشأت فيها شركة «مينترا»، ومدينة دبي الأكاديمية العالمية التي تضمّ حرم الجامعة.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي