روجينا تحصد جائزة أفضل ممثلة مصرية من مهرجان الأفضل في لبنان منوعات
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
منوعات، روجينا تحصد جائزة أفضل ممثلة مصرية من مهرجان الأفضل في لبنان،روجينا عبرت الفنانة المصرية، روجينا عن سعادتها بعد حصولها على جائزة أفضل ممثلة مصرية .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر روجينا تحصد جائزة أفضل ممثلة مصرية من مهرجان الأفضل في لبنان، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
روجينا عبرت الفنانة المصرية، روجينا عن سعادتها بعد حصولها على جائزة أفضل ممثلة مصرية من مهرجان (الأفضل) في لبنان، عن دورها في مسلسل ستهم.
وشاركت روجينا مقطع فيديو لها أثناء استلام الجائزة وعلقت : "الحمد والشكر لله أفضل ممثلة مصرية عن مسلسل ستهم من مهرجان الأفضل الدورة السادسة لبنان، شكرا لكل من العاملين فى مسلسل ستهم أمام الكاميرا وخلفها."
كما ووجهت روجينا الشكر لمخرج ومؤلف المسلسل قائلة "شكرا المخرج رؤوف عبد العزيز شكرا المؤلف ناصر عبد الرحمن شكرا لكل القائمين على مهرجان الأفضل، أهدى هذا التكريم إلى حبيب العمر صاحب هذا النجاح ورفيق الرحلة أشرف زكى."ً..شاهد.. روجينا تتعرض للسرقة في شوارع لندن
وعلق أشرف زكي على الفيديو: "ألف مبروك ده كرم من ربنا لأنك فنانة موهوبة وتعبتى كتير وربنا عوضك وعوضنا خير ألف مبروك لينا كلنا إنتي وأنا ومايا ومريم".
cc4c7221-d84f-4e83-a23d-8be928f2496d.المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی لبنان
إقرأ أيضاً:
مع ارتفاع درجات الحرارة .. هل من الأفضل تناول الآيس كريم يوميا؟
في أيام الصيف الحارة، يبدو الآيس كريم وكأنه الحل السحري لتخفيف حرارة الجو، وتحسين المزاج، وإنهاء اليوم بشيء لذيذ، لكن ماذا لو تحول هذا الترفيه البسيط إلى عادة يومية؟ هل يؤثر ذلك على الصحة؟
-مصدر لبعض العناصر الغذائية – ولكن بحذر
يحتوي الآيس كريم على عناصر مهمة مثل الكالسيوم، وفيتامينات A وD، وهي ضرورية لصحة العظام والجهاز المناعي، لكن كمية هذه المغذيات ضئيلة مقارنة بما يحتويه من سكريات ودهون مشبعة. لذلك، لا ينصح بالاعتماد عليه كمصدر غذائي أساسي.
-تقلبات في سكر الدم
تناول كمية صغيرة مثل نصف كوب قد يرفع مستوى السكر في الدم بشكل بسيط، لكن الإفراط في تناوله، خاصة مع الإضافات السكرية، يتجاوز الكمية اليومية الموصى بها من السكريات، مما يسبب تقلبات حادة في مستويات الطاقة والمزاج، وقد يؤدي لاحقًا إلى مقاومة الأنسولين أو زيادة الوزن.
-يمكن جعله أكثر فائدة غذائيًا
بإمكانك رفع القيمة الغذائية لكوب الآيس كريم بإضافة الفواكه الطازجة، أو المكسرات، أو بذور الشيا، هذه الإضافات لا تحسن النكهة فحسب، بل تضيف عناصر غذائية مثل الألياف، والبروتين النباتي، ومضادات الأكسدة.
-الإفراط قد يسبب مشكلات صحية
يرى خبراء التغذية أن الإكثار من الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة، مثل الآيس كريم، يمكن أن يساهم في الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، وارتفاع الكوليسترول، والسمنة، والسكري.
-يؤثر مؤقتًا إيجابيًا على الحالة النفسية
يشير اختصاصيو علم النفس الغذائي إلى أن تناول الآيس كريم قد يعزز الحالة المزاجية مؤقتًا بفضل ارتباطه بذكريات الطفولة والراحة. لكن مع الوقت، قد يحتاج الشخص إلى كميات أكبر للشعور بنفس المتعة، مما قد يُساهم في الإفراط.
لمن يرغبون في تناول حلوى باردة بشكل متكرر خلال الطقس الحار، هناك بدائل أكثر توازنًا:
-المثلجات المصنوعة من الفاكهة فقط: امزج الفواكه المجمدة واسكبها في قوالب، دون إضافة سكر.
-الزبادي المجمد: افرد طبقة رقيقة من الزبادي اليوناني مع التوت وثلّجها، ثم كسرها إلى قطع.
-آيس كريم الموز: امزج شرائح الموز المجمدة للحصول على قوام يشبه الآيس كريم، ويمكن إضافة القليل من رقائق الشوكولاتة أو الجوز.
المصدر: batonrougeclinic
الإعلامي الحكومي : منع العدو الصهيوني دخول الصحافة لغزة خوفاً من انكشاف جرائمه