أطعمة ومشروبات مفيدة لـ الدماغ وتعالج انسداد الشرايين.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 27th, January 2024 GMT
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يعتقد أنها تساهم في صحة الدماغ وتعزيز وظائفه، وقد تساعد في الوقاية من انسداد الشرايين، ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة الطبيب قبل الاعتماد على الغذاء كعلاج بديل أو تكميلي.
وفقا لما نشره موقع هيلثي إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تكون مفيدة:
الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونة والسردين، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعتبر مفيدة لصحة الدماغ وتقليل خطر انسداد الشرايين.
العنب الأحمر وعصير العنب الأحمر: يحتوي العنب الأحمر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الريسفيراترول، والتي يعتقد أنها تساهم في تحسين صحة الدماغ وتقليل احتمالية انسداد الشرايين.
الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساهم في تنظيم ضغط الدم والكولسترول، وبالتالي تقليل خطر انسداد الشرايين.
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكاتيكينات، والتي تعتقد أنها تحسن تدفق الدم وتقلل احتمالية تراكم الدهون في الشرايين.
الأطعمة الغنية بفيتامين E: مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي يمكن أن تساهم في صحة الدماغ وتقليل احتمالية انسداد الشرايين.
يجب أن يتم استخدام هذه الأطعمة والمشروبات كجزء من نظام غذائي متوازن وصحي بشكل عام، قد لا يكون لها تأثير فوري على انسداد الشرايين، ولكنها قد تساهم في الحفاظ على صحة الدماغ والأوعية الدموية على المدى الطويل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأطعمة والمشروبات صحة الدماغ انسداد الشرايين الشرايين انسداد الشرایین صحة الدماغ تساهم فی
إقرأ أيضاً:
كيس دهني في البطن... كل ما تود معرفته عن المرض
الأكياس الدهنية في البطن هي أورام حميدة (غير سرطانية) تنشأ نتيجة انسداد الغدد الدهنية تحت الجلد، ورغم أنها عادةً ما تكون غير ضارة، إلا أنها قد تتطلب علاجًا لأسباب جمالية أو لخطر العدوى.
سبب ظهور الكيس الدهني في البطن
الأسباب الدقيقة لأكياس الغدد الدهنية في البطن غير مفهومة جيدًا، ولكن بعض العوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بها:
الاستعداد الوراثي: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالأكياس الدهنية هم أكثر عرضة للإصابة بها، قد تُهيئ العوامل الوراثية الأفراد لانسداد الغدد الدهنية.
إصابات الجلد: قد تُحفّز الجروح أو الخدوش أو الصدمات الجلدية تكوّن الأكياس الدهنية، قد تؤدي هذه الإصابات إلى انسداد الغدد الدهنية وتكوّن الأكياس.
التغيرات الهرمونية: قد تؤدي التغيرات في مستويات الهرمونات، وخاصةً خلال فترة البلوغ وانقطاع الطمث، إلى زيادة تكوّن الأكياس، تؤثر الهرمونات على الغدد الدهنية، مما يُسهم في تكوّنها.
منتجات العناية بالبشرة: بعض منتجات العناية بالبشرة، وخاصة تلك التي تعتمد على الزيوت، يمكن أن تسبب انسداد الغدد الدهنية وتكوين الأكياس.
قد تشمل الأسباب الأخرى للكيس الدهني:
القنوات المشوهة
تلف الخلايا أثناء الجراحة
الحالات الوراثية ، مثل متلازمة غاردنر أو متلازمة وحمة الخلايا القاعدية
-أشعر بها وكأنها كتلة صغيرة مستديرة تحت الجلد.
-عادة ما تكون غير مؤلمة، ولكن في حالة الإصابة، يمكن أن يحدث الألم والاحمرار.
-عند الضغط عليه قد يخرج سائل أبيض أو أصفر.
عادةً ما يتم تشخيص الأكياس الدهنية في البطن من خلال الفحص السريري، قد يطلب الطبيب بعض الفحوصات لتقييم حجم الكيس وشكله ومحتواه:
الموجات فوق الصوتية: تُستخدم لتصوير البنية الداخلية للكيس، تساعد هذه الطريقة على تحديد ما إذا كان الكيس سائلاً أم صلباً.
الخزعة: تُؤخذ عينة من الكيس وتُفحص في المختبر، تُستخدم هذه الطريقة لتحديد ما إذا كان الكيس حميدًا أم خبيثًا.
المصدر: drmertersan.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي