للحالات الشديدة.. أهم أدوية علاج الأرق
تاريخ النشر: 27th, January 2024 GMT
يلعب تغيير العادات اليومية دورا كبيرا في علاج الأرق لكن في بعض الأحيان يكون الأمر أشد قوة وصعوبة.
ووفقا لما جاء في موقع فارمسي في حالة عدم قدرة العلاجات الطبيعية على المساعدة في علاج الأرق، هناك العديد من أنواع الأدوية المختلفة المتاحة لعلاج الأرق، بما في ذلك:
. تحذير
المهدئات، مثل البنزوديازيبينات، والتي يمكن أن تساعدوعلى النوم بسرعة ومع ذلك يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية أخرى.
مضادات الاكتئاب، مثل الميلاتونين، يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل ولفترة أطول.
مضادات الذهان، مثل زولبيديم، يمكن أن تساعدك على النوم بسرعة ومع ذلك يمكن أن تسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية أخرى، مثل النعاس أثناء النهار.
إذا كنت تعاني من الأرق، فحاول تجنب التفكير في مشاكلك أو قلقك قبل النوم بدلاً من ذلك، ركز على شيء مريح.
إذا كنت لا تستطيع النوم بعد 20 دقيقة، قم من السرير وقم بنشاط هادئ حتى تشعر بالنعاس.
إذا كنت لا تزال تعاني من الأرق بعد تجربة العلاجات غير الدوائية، تحدث إلى طبيبك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأرق علاج الارق مضادات الاكتئاب النعاس الميلاتونين یمکن أن
إقرأ أيضاً:
السيسي يوجه بتسهيل جذب الاستثمارات في صناعة الأدوية
مصر – اجتمع الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي امس مع رئيس الوزراء مصطفى مدبولي ووزير الصحة والسكان خالد عبد الغفار، ووجه بتسهيل جذب الاستثمارات في صناعة الأدوية.
وصرح المتحدث الرسمي باسم رئاسة الجمهورية، أن الرئيس استعرض خلال الاجتماع محاور عمل المجموعة الوزارية للتنمية البشرية، والتي تشمل خطوات تنفيذ المشروع القومي لبناء الإنسان، بما في ذلك زيادة عدد الحضانات للأطفال دون سن السادسة، وإنشاء 300 مركز متكامل للتنمية البشرية في مختلف المحافظات، بهدف تعزيز القدرات الثقافية والتعليمية والرياضية، وتحسين الصحة البدنية والنفسية والاجتماعية، وتأهيل الأجيال القادمة لسوق العمل المستقبلي.
وفي ذات السياق، قدم الدكتور خالد عبد الغفار عرضًا تفصيليًا حول الاستراتيجية الوطنية للسكان والتنمية، في إطار المبادرة الرئاسية “بداية”، والتي تهدف إلى تحسين الخصائص السكانية، وخفض معدلات التقزم والسمنة وفقر الدم بين الأطفال، إلى جانب استعراض ما تحقق في ملف الزيادة السكانية حيث انخفض المتوسط السنوي للزيادة السكانية خلال عام 2025 بنحو 1.34٪ مقارنة بـ 1.4% في عام 2024.
وذكر السفير محمد الشناوي، المتحدث الرسمي، أن السيد الرئيس قد اطلع خلال الاجتماع على المشروعات القومية الجاري تنفيذها في قطاع الصحة في جميع محافظات الجمهورية، والتي تشمل الانتهاء من تطوير وإنشاء 20 مستشفى في 11محافظة خلال العام المالي 2025بتكلفة تقدر بحوالي 11.7 مليار جنيه، وتضيف حوالي 2649 سرير منهم 458 سرير رعاية مركزة و 442 حضانة و 1749 سرير إقامة داخلي، بالإضافة إلى 542 ماكينة غسيل كلوي، و 95غرفة عمليات. كما تم الانتهاء من تطوير وإنشاء 11 مستشفى في عشر محافظات منهم مجمع الفيروز الطبي بمحافظة جنوب سيناء ومستشفى طنطا بمحافظة الغربية ومستشفى العدوة بالمنيا ومستشفى أبو تشت ونجع حمادي بمحافظة قنا ومستشفى منفلوط بأسيوط ومستشفى القنطرة شرق والتل الكبير بالإسماعيلية ومستشفى السباعية بأسوان، وكذلك تم إمداد المستشفيات القائمة التابعة لوزارة الصحة والجهات والهيئات التابعة بجميع التجهيزات الطبية وذلك حتى الربع الثالث من العام المالي 2024-2025.
وأضاف المتحدث الرسمي أن السيد الرئيس استمع إلى شرح حول خطة تنفيذ المرحلة الثانية من منظومة التأمين الصحي الشامل، التي تشمل محافظات (دمياط، وكفر الشيخ والمنيا ومطروح، وشمال سيناء) وتتضمن تطوير 11مستشفى، وإنشاء 19 مستشفى جديد، ليصبح إجمالي عدد المستشفيات 65 مستشفى بسعة سريرية 10517 سريرا، بالإضافة إلى إنشاء 534وحدة ومركز رعاية أولية، ليصل إجمالي الوحدات والمراكز إلى ٦٦٩ وحدة ومركز رعاية أولية بتكلفة تقديرية 115 مليار جنيه شاملة التجهيزات الطبية وغير الطبية، حيث وجه السيد الرئيس في هذا الصدد بسرعة الانتهاء من المرحلة الثانية والالتزام بالجداول الزمنية للتنفيذ، مع العمل على تحقيق أعلى معدلات الجودة في التنفيذ.
وأوضح المتحدث الرسمي أن السيد وزير الصحة استعرض ايضاً خطوات تطوير منظومة صحية رقمية متكاملة تتماشى مع رؤية “مصر 2030″، بهدف تحسين جودة الرعاية الصحية، وتيسير الوصول إلى الخدمات، وزيادة الكفاءة التشغيلية، تشمل إنشاء سجلات صحية إلكترونية، وتطبيق تقنيات الذكاء الاصطناعي، وإنشاء منصة وطنية لتبادل المعلومات الصحية، وتكثيف الشراكات الدولية لضمان استدامة التحول الرقمي.
وفي ذات السياق، وجه السيد الرئيس الحكومة بدراسة امكانية ادراج الذكاء الاصطناعي كمادة الزامية في المناهج الدراسية.
واستمع السيد الرئيس إلى عرض حول المبادرات الرئاسية المعنية بتحسين الصحة العامة للمواطنين والتي تستهدف المراحل العمرية منذ الولادة وحتى سن 5 سنوات، ومن سن 5 سنوات إلى 15 سنة، ومن سن 18سنة إلى 65سنة بإجمالي عدد 15 مبادرة رئاسية للصحة العامة قدمت ما يزيد على ٢٣٤ مليون خدمة صحية من خلال 3672 وحدة صحية، وكذلك مبادرة إنهاء قوائم الانتظار والتي تم من خلالها علاج ٢ مليون و690 ألفا مواطن منذ إطلاقها في يوليو 2018 بتكلفة اجمالية 24.746 مليار جنيه، بالإضافة إلى علاج 2.1 مليون مواطن على نفقة الدولة خلال عام 2025بتكلفة إجمالية بلغت 23.2 مليار جنيه.
وأشار المتحدث الرسمي إلى أن السيد الرئيس اطّلع أيضاً على جهود الدولة في توطين صناعة الأدوية والأجهزة الطبية، مؤكداً أهمية توفير التسهيلات اللازمة لجذب الاستثمارات لهذا القطاع الحيوي، مما يسهم في تلبية احتياجات السوق المحلي وزيادة الصادرات المصرية للأسواق العالمية، كما وجه السيد الرئيس باتخاذ إجراءات لتحسين أوضاع العاملين في المجال الصحي، وتعزيز مشاركتهم في البرامج التدريبية الحديثة، والاستفادة من تطبيقات الذكاء الاصطناعي في هذا المجال.
المصدر: RT
موقف بنزيما من مواجهة الشباب