2025-07-04@10:21:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 123
«النعاس»:
أميرة خالد يعاني كثير من الأشخاص من النعاس خلال النهار، وهو ما قد يُفسر غالبًا على أنه ناتج عن قلة النوم أو الإرهاق، لكن الأطباء يحذرون من أن هذه الحالة قد تكون مؤشراً لأمراض خطيرة. وأوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن النعاس أثناء النهار ظاهرة شائعة، لكنها قد تنذر في بعض الحالات بأمراض مثل نقص الفيتامينات...
صراحة نيوز- يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن النعاس المستمر قد لا يكون فقط نتيجة قلة النوم، بل قد يكون عرضًا لأمراض خطيرة مثل نقص الفيتامينات، خلل الغدة الدرقية، أو قصور القلب. يوضح مياسنيكوف متى يصبح النعاس أثناء النهار مقلقًا ومتى يكون حاجة طبيعية للجسم. ويقول إن كثيرين لا يمتلكون طاقة للنشاط لمدة 12-16 ساعة،...
????️ فيروز النعاس: عودة الحياة في طرابلس لا تعني نسيان المواجهات الأخيرة ليبيا – أكدت الأكاديمية الليبية فيروز النعاس أن عودة الدراسة والعمل إلى طبيعتها في العاصمة طرابلس، واستعداد الأسر للاحتفال بعيد الأضحى رغم غلاء الأسعار المعتاد، لا تعني أن سكان المدينة نسوا ما حدث خلال المواجهات الأخيرة. ???? المواجهات الأخيرة كانت أوسع نطاقًا ????وفي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يرتبط النعاس المفرط بالكثير من الأسباب، التي قد ترتبط بأسلوب الحياة، أو حالات صحية.أوضح موقع "BetterHealth" أنه يمكن علاج النعاس المفرط ببعض التعديلات على نمط الحياة. أسباب النعاس المفرط يمكن أن يكون النعاس المفرط أثناء النهار نتيجة مجموعة واسعة من الأحداث والظروف، بما في ذلك:قلة النوم أو عدم النوم لوقت كافٍ:...
تحدثت دار الإفتاء عن حكم النعاس ومدى تأثيره على الوضوء والصلاة، مشيرة إلى أن النعاس لا ينقض الوضوء، ففي تعريف النعاس، يُقصد به الفتور الذي يصيب الجسم وهو أول درجات النوم، لكنه لا يصل إلى القلب مثل النوم التام، الذي يتسبب في استرخاء البدن، وفقدان الحواس والسيطرة على العقل.وأضافت الإفتاء أنه وفقًا لأهل اللغة، يُعتبر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر التثاؤب حركة لاإرادية تنبع عن فتح الفم بشكل لا إرادي، وأخذ نفس طويل وعميق من الهواء، ويتم ذلك غالبًا عندما يشعر الشخص بالتعب أو النعاس. وتُعتبر كثرة التثاؤب الذي يحدث في كثير من الأحيان أكثر من المتوقع، حتى في حالة النعاس أو التعب، تثاؤبًا مفرطًا.ما هي أسباب كثرة التثاؤب؟أشار...
حذّرت الدكتورة مها يوسف، استشارية أمراض النوم، من الاعتماد المفرط على الكافيين ومشروبات الطاقة من قِبل الطلاب خلال فترة الامتحانات، مؤكدة أن هذه الوسائل لا تحقق الفعالية المرجوة في زيادة التركيز أو مقاومة النعاس كما يظن البعض.لحرق دهون البطن.. 5 عادات ضرورية فور الاستيقاظ من النومفصل ملابسه وسرير نومه.. حكاية أطول رجل في مصر يعاني...
أميرة خالد إذا كنت تشعر بالتثاؤب المتكرر أو تجد نفسك بحاجة إلى شرب المزيد من القهوة للتغلب على النعاس في فترة ما بعد الظهر، فقد يكون ذلك إشارة إلى نقص في النوم مما يؤثر على صحتك بشكل كبير. حسب دراسة جديدة من الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، يمكن أن يكون النعاس المفرط أثناء النهار مؤشراً على...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل تتثاءب كثيرًا؟ هل تعتقد أنّ كوبًا ثالثًا أو رابعًا من القهوة سيفي بالغرض حتى تُكمل فترة بعد الظهر في العمل؟قد تكون هذه العلامات الدالة على النعاس مؤشرًا خطيرًا على نقص خطير في النوم قد يُعرّضك لخطر جسدي ويضر بصحتك على المدى الطويل، وفقًا لورقة بحثية جديدة صادرة عن...
أظهر مسح جديد أن 14% من الأميركيين اعترفوا بأنهم ينامون أثناء القيادة وهو ما يجعل طرق السيارات في الولايات المتحدة أماكن خطيرة. وقد تضاعفت هذه الإحصائية المثيرة للقلق في المسح الذي أجرته شركة إيري للتأمين، والذي يشير إلى زيادة مطردة في عدد السائقين الذين ينامون أثناء القيادة منذ عام 2020.“الشهر الوطني لمكافحة القيادة المشتتة” ولمواجهة...
هاجم المحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، رئيس حكومة الوحدة المؤقتة، عبد الحميد الدبيبة، مشيرا إلى أنه ما يعرف يقرأ بالعربي كويس ويحب يقعمز مع شيوخ دار الإفتاء. وقال النعاس، في منشور عبر «فيسبوك»: “عبد الحميد الدبيبه ما يعرف يقرأ بالعربى كويس، وما أظنش أنه يعرف حتى أحكام الصلاة، وما عنداش أى خبرة سابقة...
رأى المحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، أن سوريا «الجديدة» تتحرك إلى الأمام بخطى سريعة ومدروسة، على حد قوله. وأضاف النعاس، في منشور عبر «فيسبوك»: “سوريا الجديدة تتحرك إلى الأمام بخطى سريعة ولكن مدروسة مبتعدة عن التفكير بصوت عال لا لزوم له”، بحسب تعبيره. وكان الرئيس السوري الانتقالي، أحمد الشرع الملقب بأبي محمد الجولاني،...
وصف المحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، الرئيس التركي رجب طيب أردوغان بـ«الزعيم الداهية» الذي خدم الإسلام بطريقة تدريجية هادئة. وقال النعاس، عبر حسابه على” فيسبوك” إن ما فعله الرئيس رجب أردغان فى سوريا منذ ثلاثة أشهر لن يمر لدى الغرب الذى تتزعمه أمر يكا المتغطرسة بسهولة، وسوف يحاولون الإنتقام منه بكل الطرق المباشرة...
بغداد اليوم - متابعةكشف باحثون من جامعة كاليفورنيا، اليوم الأحد (23 آذار 2025)، عن وجود صلة بين النعاس أثناء النهار وزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى النساء الأكبر سنا بمعدل الضعف.وقالت عالمة الأوبئة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو والمتخصصة في دراسة العلاقة بين النوم وتدهور الجهاز العصبي لدى كبار السن ، يوي لينغ: "وجدت دراستنا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا عن وجود صلة بين النعاس أثناء النهار وزيادة خطر الإصابة بالخرف لدى النساء الأكبر سنا بمعدل الضعف، وفقا لما نشرتة مجلة ديلى ميل .يعد النوم ضروريا لصحة الجهاز العصبي وتجديد الخلايا بالإضافة إلى تعزيز تخزين الذكريات والمعلومات الجديدة ومع ذلك يمكن...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها:نصائح لمرضى ضغط الدم يجب اتباعها في رمضان، ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر في رمضان؟، علاج النعاس في...
يشعر الكثيرون بالنعاس والخمول أثناء الصيام بسبب التغيرات في النظام الغذائي والنوم. أسباب النعاس في نهار رمضان وكيفية التغلب عليهأسباب النعاس في نهار رمضان وكيفية التغلب عليهوهناك العديد من الأسباب وطرق للتغلب علي النعاس في نهار رمضان، ومن أبرزها ما يلي:ـ قلة النوم واضطراب مواعيده:السهر لوقت متأخر والاستيقاظ للسحور يؤديان إلى عدم الحصول على قسط كافٍ...
علق عضو المؤتمر الوطني العام المنتهية ولايته، محمد مرغم على منشور للمحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، محمد النعاس انتقد فيه بسخرية «ثوار 17 فبراير» لعدم محافظتهم على الثورة. وكتب النعاس منشورا عبر «فيسبوك»، قال فيه: “طمنونا على قادة ثوار 17 فبراير، بالك ناقص عليهم التمويل خللى نجمعولهم شوى تبرعات باش يحافظو على الثورة”،...
يشعر الكثيرون بالنعاس أو التعب خلال النهار، سواء بسبب قلة النوم في الليل أو نتيجة لضغوط الحياة اليومية. ورغم أن هذا الأمر قد يبدو طبيعيًا في الكثير من الأحيان، إلا أن النعاس المستمر والمتكرر يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام أكبر. لذا، من المهم أن نفهم الفرق بين الشعور بالتعب العادي...
رأى المحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، أن الدولة في ليبيا أصبحت «كياناً هلامياً»، بحسب تعبيره. وقال النعاس، في منشور عبر «فيسبوك»: “لقد قامت غرفة العمليات الدولية التى تدير الملف الليبى بتفكيك وتسفيه كل شيء تقريبا في ليبيا: التراب، البرلمان، القضاء، الجيش، جهاز الشرطة، أجهزة دعم صانع القرار (المخابرات العامة والأمن الداخلي والاستخبارات العسكرية)...
رأى المحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، أن خطبة أحمد الشرع، تمثل خارطة طريق سوريا الجديدة، واصفا إيه بـ«الثائر الحر»، بحسب تعبيره. وقال النعاس، في منشور عبر «فيسبوك»: “استمعت إلى خطبة «الثائر الحر» الرئيس السورى أحمد الشرع وكانت خطبة مثلت خارطة طريق لسوريا الجديدة، التى خطط ثوار سوريا لإنشائها وهم الآن يعملون بهدوء وثبات...
#سواليف ذكرت #طبيبة #أمراض #القلب الروسية لودميلا بالاتكينا أن الشعور الدائم بالنعاس خلال فترة النهار قد يكون مؤشرا على وجود بعض #الأمراض #الخطيرة. وحول الموضوع قالت الطبيبة:”يشعر البعض برغبة في #النوم أثناء فترة #النهار أحيانا، والحاجة لقيلولة، وهذا الأمر قد يكون ناجما عن عدم حصول الجسم على كفايته من النوم أثناء الليل أو بسبب...
ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (يغلبني النعاس أحيانًا في الصلاة؛ فما حكم الصلاة والوضوء في هذه الحالة؟قالت دار الإفتاء إن النوم اليسير أو النُّعَاس لا يَنْقُض الوضوء ولا تبْطُل به الصلاة باتفاق الفقهاء؛ وإنما الذي يَنْقُض الوضوء ويُبْطِل الصلاة هو النوم المستغرق الذي يصل إلى القَلْب ولا يَبْقى معه إدراك، بحيث لا يَشْعُر...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قالت طبيبة أمراض القلب الروسية لودميلا بالاتكينا، إن الشعور المستمر بالنعاس خلال النهار قد يكون علامة على بعض الأمراض الخطيرة، وفقًا لما نشرته مجلة ديلي ميل.وأوضحت الطبيبة، أن الرغبة في النوم خلال النهار قد تكون ناتجة عن قلة النوم أثناء الليل أو اضطرابات النوم، مشيرةً إلى أن الحل في هذه...
أوضحت الدكتورة بالاتكينا سبب حدوث النعاس الشديد أثناء النهار، وذكرت أن أبسط سبب لهذه الظاهرة في كثير من الحالات هو انتهاك نظافة النوم - يمكن أن يكون سببها الروتين اليومي غير المنتظم، أو مشاهدة التلفزيون أو استخدام الهاتف الذكي في وقت متأخر قبل الذهاب إلى السرير، بالإضافة إلى وجبات العشاء الثقيلة وفي ساعات المساء والليل...
قال محمد بشير النعاس، محلل قنوات الإخوان المسلمين للشأن العسكري، إن حكومة الدبيبة متهمة كونها حكومة الأمر الواقع فى ليبيا ومقصرة فى مكافحة الفساد الذى يزيد استشراء فى كل يوم، ولكن لا يدركون أن أجهزة دعم صانع القرار فى ليبيا معطلة، وفق قوله. أضاف في تدوينة بفيسبوك قائلًا “هذه الأجهزة هى جهاز الأمن الداخلى، جهاز...
رأى المحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، أن اللقاء بين وزير خارجية تركيا وقائد سوريا كان مليئاً بالمحبة الصادقة، على حد قوله. وقال النعاس في منشور عبر «فيسبوك»: “لاحظت أن اللقاء الذى جرى بين وزير خارجية تركيا وقائد سوريا الجديد كان مليئا بالمحبة العميقة الصادقة”، بحسب تعبيره. الوسومتركيا سوريا ليبيا
قال الدكتور مختار جمعة، وزير الأوقاف السابق، إن القرآن الكريم يُعتبر معجزة لغوية خالدة، حيث تناول مفردات مختلفة لكل ما يتعلق بالنوم، مع إبراز دقيق لمعانيها وتوظيفها في سياقاتها الخاصة. وأضاف جمعة أن هذه الكلمات لا يمكن استبدال واحدة منها بالأخرى، فقد اختيرت بعناية لتناسب المقام.السِّنة والنوم: تدرُّج بلاغي فريدصرح جمعة بأن السِّنة وردت في قوله...
أكد المحلل العسكري لقنوات الإخوان، محمد بشير النعّاس، أن “الأجنبي يسخر من الليبيين ويعاملهم كأنهم قرود”. وأوضح النعّاس، في تدوينة عبر منصة “فيسبوك”، أن: “في انتظار المسرحية الجديدة، حكومة الوفاق الوطني؛ تأليف وسيناريو وحوار: ديبورا جونز، ولا وفاق ولا يحزنون. حكومة الوحدة الوطنية؛ تأليف وسيناريو وحوار: ستيفاني ويليامز، ولا وحدة ولا يحزنون، بل مزيد من...
قال المحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، إنه “على القيادة الجديدة في سوريا التوفيق بين الحقيقة والخيال”. وأضاف النعاس في تدوينة عبر “فيسبوك”، أنه “بعيدًا عن العواطف، وبعد مرور أيام قليلة على إسقاطها لنظام الأسد البعثي القومجي الفاسد، كل الإشارات التي وصلت على لسان قيادة المعارضة السورية تدل على خطاب رزين، هادئ ، صادر...
استنكر المحلل العسكري لقنوات الإخوان محمد بشير النعاس، دفع مرتبات العاملين في الدولة الليبية. وقال النعاس في تدوينة عبر “فيسبوك”: “دولتنا تدفع 60 مليار دينار سنويا كمرتبات لقوة عاملة غالبيتها لا تعمل ولا تنتج”. وتساءل: أليس هذا أخطر من الدمار التي تحدثه طائرات إف 35؟ الوسومليبيا مرتبات
طالب محلل الشؤون العسكرية بقنوات الإخوان، محمد بشير النعاس، بأن يقود جهاز الأمن الخارجي موظفون صادقون في ولائهم لحكومة الدبيبة، على حد تعبيره. وقال النعاس، عبر حسابه على “فيسبوك”: جهاز الأمن الخارجى له أهمية قصوى باعتباره من أهم الأجهزة الداعمة لصانع القرار، وهو واجهة الدولة الخارجية لتنظيم العلاقة مع باقى الدول، وهو أيضا عينها على...
قال عمر النعاس، عضو الهيئة التأسيسية لمشروع صياغة الدستور، إن ليبيا بحاجة ملحة إلى الدستور حتى تتضح الرؤية للجميع. أضاف في تدوينة بفيسبوك قائلًا “مشكلة عويصة أعاني منها كثيرا في قضية الدستور ممن لا علم لهم بأساليب صناعة الدساتير لا من قريب ولا من بعيد فهم فقط يتصنّعون المعرفة”.
كشفت دراسة علمية جديدة، عن أن ممارسة عادة ليلية شائعة، قد تكون مفتاح الوقاية من الخرف، بخلاف الأساليب المعروفة، مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية.وذكرت الدراسة، أن الحصول على قسط جيد من النوم في المساء وبانتظام، قد يكون السر في الوقاية من الخرف.وفقا للبحث المنشور في مجلة "Neurology" لعلم الأعصاب، فإن كبار السن...
شمسان بوست / متابعات: كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، عن علاقة بين النعاس أثناء النهار وعلامات الخطر الإدراكي الحركي. قد يكون كبار السن الذين يعانون من النعاس المفرط أثناء النهار أو يفتقرون إلى الدافع للقيام بأنشطتهم اليومية أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الخرف والتي تسمى “متلازمة...
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، عن علاقة بين النعاس أثناء النهار وعلامات الخطر الإدراكي الحركي. قد يكون كبار السن الذين يعانون من النعاس المفرط أثناء النهار أو يفتقرون إلى الدافع للقيام بأنشطتهم اليومية أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الخرف. والتي تسمى “متلازمة الخطر الإدراكي الحركي”، والتي يمكن...
أرجعت القيادية في حزب الجبهة الوطنية فيروز النعاس أزمة تأخر الرواتب إلى الانقسام السياسي في البلاد. وقالت النعاس في تصريح صحفي: “في ظل أجواء الخصومة ما بين حكومة الدبيبة والبرلمان، فإن هذا الأخير يعتمد الميزانية للحكومة المكلفة منه برئاسة أسامة حماد، ثم لا يتعامل المصرف المركزي المسؤول عن السياسة النقدية مع تلك الحكومة؛ بسبب عدم...
أكدت الأمين العام السابق لحزب الجبهة الديمقراطية، فيروز النعاس، أن عماد الطرابلسي، وزير داخلية الدبيبة، تجاوز دوره كوزير داخلية، ونصَّب نفسه قيمًّا على المجتمع. وقالت النعاس، في تصريحات لموقع عربي 21 الممول من قطر، إن “تصريحات الطرابلسي عبارة عن سلسلة جديدة من القمع والتعسف، سيمارسه ضد كل من لا يروق له”. وأضافت أن “الطرابلسي يريد...
ليبيا – رأت القيادية في حزب الجبهة الوطنية فيروز النعاس أن وزير الداخلية بحكومة تصريف الأعمال عماد الطرابلسي تجاوز دوره كوزير داخلية ونصب نفسه قيمّا على المجتمع ويريد أن يفرض واقعا قمعيا جديدا بحجة الحفاظ على الأخلاق والدين، وتصريحاته مخالفة لكل ما ورد بالإعلان الدستوري المؤقت في ما يخص باب الحريات والحقوق، وهي عبارة عن...
النعاس بعد الغداء.. مؤشر صحي مهم يتطلب الانتباه
إنجلترا – يشير الأطباء إلى أنه إذا شعر الشخص بعد تناول وجبة الغداء بالضعف والرغبة في النوم فإن عليه التفكير بحالته الصحية لأن الشعور بالنعاس بعد الظهر من الأعراض المثيرة للقلق. ووفقا لهم، أحد الأسباب المحتملة للشعور بالنعاس بعد الظهر، هو حساسية الأنسجة للأنسولين. فقد أظهرت نتائج دراسات علمية أن الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة...
المناطق_متابعاتأظهرت دراسة حديثة أُجريت بكلية “ألبرت أينشتاين” للطب في نيويورك، أن النعاس المفرط في النهار يعد مؤشرًا مبكراً للإصابة بمرض الخرف، حيث تعرف هذه الحالة بمتلازمة الخطر المعرفي الحركي (MCR).وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة “Neurology” الطبية المتخصصة، أن هناك فرقًا بين النعاس الناتج عن التعب الطبيعي، والنعاس الناتج عن التعب الذي يشير إلى مشاكل أكثر خطورة...
البلاد ــ وكالات أظهرت دراسة حديثة أُجريت بكلية “ألبرت أينشتاين” للطب في نيويورك، أن النعاس المفرط في النهار يعد مؤشرًا مبكراً للإصابة بمرض الخرف، حيث تعرف هذه الحالة بمتلازمة الخطر المعرفي الحركي (MCR). وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة “Neurology” الطبية المتخصصة، أن هناك فرقًا بين النعاس الناتج عن التعب الطبيعي، والنعاس الناتج عن التعب،...
تسمّى حالة ما قبل الخرف متلازمة الخطر الإدراكي الحركي، وقد وجدت دراسة حديثة ارتباطاً بين النعاس المفرط أثناء النهار، وهذه المتلازمة لدى كبار السن. النعاس المفرط أثناء النهار في منتصف العمر مؤشر خطر على الضعف الإدراكي وبينما لم يتم إثبات علاقة سببية، فإن الارتباط بين مشاكل النوم وحالة ما قبل الخرف...
زعم محلل الشؤون العسكرية بقنوات الإخوان، محمد بشير النعاس، أن الليبيين لا هم لهم إلا أسعار الدولار ولا يعنيهم ما يُطبخ لهم في واشنطن، بحسب قوله. وقال النعاس، في منشور عبر «فيسبوك»: “عندما يتم استدعاء عقيله صالح إلى واشنطن بواسطة السفير ريتشارد نورلاند (الحاكم الفعلى لليبيا) فهذا يعنى أن وجبة جديدة تم طبخها فى واشنطن...
روسيا – يعاني الكثيرون من النعاس نهارا مع بداية موسم الخريف خاصة، ويزداد هذا الشعور تدريجيا يوما بعد آخر. فكيف يمكن التخلص منه؟. يشير الدكتور سيرغي أغابكين أخصائي إعادة التأهيل، إلى أن انخفاض ساعات النهار ودرجة حرارة الهواء وتفاقم الأمراض المزمنة وتغيرات في النظام الغذائي والإجهاد جميعها تسبب النعاس في فصل الخريف، ولكن عندما يعرف...
قال محلل الشؤون العسكرية بقنوات الإخوان، محمد بشير النعاس، إن مصطلح السلفية أصبح شديد الخطورة، بعدما قسّم الأمة إلى قسمين سلفى، وغير سلفى. كتب قائلًا على حسابه بموقع فيسبوك “خلال العديد من القرون وربما أطول من ذلك لم يكن لهذا المصطلح وجود أو أثر فى حركة الفكر الإسلامى، فقد كان المصطلح المعتمد لدى المسلمين هو...
انتقد محمد بشير النعاس محلل قنوات الإخوان المسلمين للشأن العسكري، المشهد السياسي في ليبيا محملاً البعثة الأممية للدعم في ليبيا المسؤولية. كتب قائلًا على حسابه بموقع فيسبوك اليوم الجمعة “بين ديبورا جونز وستيفانى ويليمز وستيفانى خورى تاهت مراكبنا وتبخرت آمالنا وأصبحنا كالأيتام على مائدة اللئام” وفق تعبيره. وتأزم المشهد السياسي في ليبيا في أعقاب قرار...
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي