اصنعيها في رمضان مع التمر.. طريقة عمل زبادي الخلاط: مشروب خفيف على المعدة
تاريخ النشر: 25th, February 2024 GMT
تحمل شهر رمضان المبارك العديد من الفرص لتحضير وجبات صحية ولذيذة، تلبي احتياجات الجسم خلال ساعات الصيام. يعتبر التمر من الأطعمة الرائعة والمغذية التي تمنح الطاقة اللازمة وتحافظ على توازن السكر في الدم. في هذا السياق، يأتي "زبادي الخلاط بالتمر" كخيار مثالي لمشروب خفيف على المعدة وغني بالفوائد الصحية.
طريقة عمل زبادي الخلاط:لتحضير هذا المشروب اللذيذ، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
المكونات:
كوب من الزبادي الطبيعيتمر مقطعة إلى قطع صغيرة (نحو ٤-٦ تمرات)ملعقتين كبيرتين من عسل النحل (اختياري)ثلج حسب الرغبةالطريقة:
قومي بوضع الزبادي في الخلاط.أضيفي قطع التمر إلى الزبادي.إذا كنتِ من محبي الحلاوة، يمكن إضافة العسل حسب الذوق.قومي بتشغيل الخلاط حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.إضافة الثلج حسب الرغبة واستمتعي بالمشروب اللذيذ.
يمكن تقديم زبادي الخلاط بالتمر كوجبة خفيفة خلال وجبة الإفطار أو السحور، حيث يقدم توازنًا رائعًا من البروتينات الموجودة في الزبادي والطاقة الطبيعية المستمدة من التمر. هذا المشروب ليس فقط منعشًا في أيام الصيام، ولكنه أيضًا يساهم في تعزيز الهضم وتلبية احتياجات الجسم الغذائية بطريقة صحية ولذيذة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
الأحوال المدنية يوفد قوافل بـ 9 محافظات ويستخرج أكثر من 5 ألاف بطاقة رقم قومي
واصل قطاع الأحوال المدنية إيفاد قوافل مُجهزة فنياً ولوجيستياً لتقديم كافة الخدمات التي يقدمها القطاع للمواطنين من إستخراج (بطاقات الرقم القومي، والمُصدرات المُميكنة) بنطاق محافظات (القاهرة، الجيزة، القليوبية، المنيا، أسيوط، الدقهلية، البحيرة، المنوفية، وشمال سيناء).
وأسفرت جهود تلك القوافل عن إستخراج 5755 بطاقة رقم قومي، و25318 مصدراً مميكناً، وفي ضوء الإقبال المتزايد من قِبل المواطنين على تلك المناطق، فقد تقرر إستمرار عمل القوافل بالمحافظات المشار إليها، وذلك إعتباراً من يوم 6/12/2025.
كما واصل القطاع على مدار أيام الأسبوع تلقي الإتصالات الجماهيرية الواردة عبر أرقام القطاع المختصرة (15340) لمختلف الطلبات الجماهيرية الفورية، (15341) لطلبات كبار السن وذوي الهمم والحالات المرضية وأسر الشهداء، حيث تم تلبية مختلف الطلبات وتوصيلها في ذات اليوم تيسيراً على المواطنين بأماكن تواجدهم، وقد أسفرت عن إستخراج وتوصيل 953 بطاقة رقم قومي و216 مصدراً مميكناً.
كما واصل القطاع الإستجابة لإلتماسات الحالات الإنسانية (المرضى وكبار السن وذوي الهمم) وإيفاد مأموريات لـ 49 حالة إنسانية بالمنازل والمستشفيات لتجديد بطاقات الرقم القومي لهم، وتم إتخاذ الإجراءات اللازمة لإستخراجها وتسليمها لهم.
كما يقوم القطاع بمواصلة إيفاد مأموريات لإستخراج وتجديد بطاقات الرقم القومي للعاملين والمترددين على العاصمة الإدارية وعدد من النوادي الخاصة وتم إتخاذ الإجراءات اللازمة لإستخراجها وتسليمها لـ 142 مواطن ومواطنة، بالإضافة إلى مواصلة استقبال كبار السن وذوي الهمم "قادرون بإختلاف" بالمركز النموذجي لتلبية إحتياجاتهم من مصدرات القطاع.
وتم إستخراج وتجديد بطاقات الرقم القومي لـ387 مواطن ومواطنة من كبار السن وذوي الهمم.
وقد لاقت تلك الإجراءات قبول وإستحسان المواطنين لما لها من مردود إيجابي من خلال التيسير عليهم في تلقيهم للخدمات بصورة مميزة وتوفيراً للوقت والجهد، ويأتي ذلك في إطار حرص وزارة الداخلية على إعلاء قيم حقوق الإنسان والتيسير على المواطنين في تقديم كافة الخدمات الجماهيرية لهم.
جاء ذلك في إطار سياسة وزارة الداخلية الهادفة في أحد محاورها إلى تفعيل الدور المجتمعي لكافة القطاعات الأمنية وإعتماد الإجراءات التي من شأنها توفير حصول المواطنين راغبي إستخراج الأوراق الثبوتية بسهولة ويسر.
اقرأ أيضاًإصابة شخص بحالة اختناق في حريق منزل بالفيوم
إصابة 4 أشخاص في حادث انقلاب سيارة على طريق أبو سمبل السياحي
الداخلية تكشف حقيقة إضرام النيران بشخص في الغربية
القوات الروسية تسقط 77 طائرة مسيرة أوكرانية الليلة الماضية