مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف يمكنك التخلص من الصداع النصفي؟

خلصت دراسة حديثة إلى أن ارتفاع درجات الحرارة يُعد من أكثر الأشياء التي قد تسبب نوبات الصداع النصفي، حيث يعاني بعض المصابين من حساسية تجاه تقلبات الطقس.

وبحسب الدراسة التي نقلها موقع «ساينس أليرت» العلمي، فإن هذه الحساسية تعود إلى تفاعل الجهاز العصبي الحساس لدى مرضى الصداع النصفي مع عوامل مثل التغيرات في الضغط الجوي ودرجات الحرارة والرطوبة وتلوث الهواء، ما يؤدي إلى تنشيط مسارات الألم في الدماغ.

ومن جهتها، أكدت دانييل ويلهور، اختصاصية طب الأعصاب، أن بعض المرضى يلاحظون زيادة في النوبات مع اقتراب العواصف أو تغير الفصول، ما يؤثر على حياتهم اليومية.

كيف يمكنك التخلص من الصداع النصفي؟

وقدم العملاء نصائحهم للمرضى للتخلص من الصداع النصفي، وذك من خلال اتباع استراتيجيات وقائية، مثل تتبع النوبات عبر تطبيقات خاصة ومراقبة تقارير الطقس لتوقع الأيام عالية الخطورة.

كما أوصوا بالحفاظ على روتين صحي يشمل الترطيب الجيد والنوم المنتظم والتمارين الرياضية، بالإضافة إلى استخدام نظارات شمسية واقية أو سدادات أذن في الأيام التي تشهد تقلبات جوية حادة.

وأكد العلماء على ضرورة العلاج الوقائي لمن يعانون من نوبات متكررة، حيث يمكن للأدوية أو الأجهزة الطبية المتخصصة أن تقلل من وتيرة النوباتن كما حذرت من أن الصداع النصفي عادةً ما ينتج عن تفاعل عوامل عدة، بما في ذلك الوراثة والتوتر واضطرابات النوم، ما يتطلب خطة علاج شاملة تحت إشراف طبي.

اقرأ أيضاًأعراض الصداع النصفي وطرق علاجه

أبرزها قلة النوم واعتياد الكافيين.. أسباب الصداع النصفي

المصدر: الأسبوع