يحمى من السرطان.. فوائد هامة للبطيخ لا يعرفها الكثير منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، يحمى من السرطان فوائد هامة للبطيخ لا يعرفها الكثير،يعد البطيخ أكثر فواكه الصيف المحببه لدى الجميع، حيث يحتوي على كمية منخفضة من السعرات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر يحمى من السرطان.. فوائد هامة للبطيخ لا يعرفها الكثير، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعد البطيخ أكثر فواكه الصيف المحببه لدى الجميع، حيث يحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية والدهون والصوديوم، ولا يحتوي على الكوليسترول، ويحتوى أيضا على الألياف الغذائية المفيدة.
وفي هذا الإطار أعلن المعهد القومى للتغذية، التابع لوزارة الصحة والسكان، أن البطيخ يحتوى على كميات مناسبة من الماغنسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى قليل من الصوديوم، مما يعمل على الوقاية من الإصابة بالسكتة الدماغية وضغط الدم المرتفع الناتج من ارتفاع الصوديوم.
وتابع: كما يمتاز البطيخ باحتوائه على نسبة مرتفعه من الماء حوالى ٩٢، ٨٪ من وزنه، لذا فإنه يساهم فى فى الحفاظ على رطوبة الجسم خاصة فى فصل الصيف.
و يحتوي البطيخ ايضا على كمية مناسبة من فيتامين (ج)، بالإضافة إلى بعض من فيتامين(أ) والبيتا كاروتين والليكوبين اللذان يعملان على الوقاية من أنواع معينة من مرض السرطان، كما يساعد فيتامين (ب٦) الموجود بالبطيخ في إنتاج هيموجلوبين الدم.
معلنا عن الحقائق التغذوية فى ١٠٠ جرام من البطيخ وهى:
-السعرات الحرارية = ٢٦ سعر حرارى
-الكربوهيدرات = ٥، ٩ جرام
-البروتين = ٠، ٤ جرام
- الدهون = ٠، ١ جرام
- البوتاسيوم = ٩٠ ملجم
- الحديد = ٠، ٤ ملجم
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
الشرع يُقِرّ بأحقية الكثير من المطالب الشعبية: قيام سلطة مستقلة في الساحل أمر مستحيل
أكد الشرع أنه متفهم بأن هناك الكثير من المطالب المحقة التي خرج بها الناس خلال اليومين الماضيين، معتبرًا أن "بعض هذه المطالب مسيس".
شارك الرئيس السوري للمرحلة الانتقالية أحمد الشرع، عبر اتصال فيديو، في اجتماع موسع بمحافظة اللاذقية، مع ممثلي لجان أحياء المدينة.
وفي مداخلته، شدد الشرع على أن حماية البلد من المخاطر الداخلية والخارجية، وتحقيق التنمية الاقتصادية، محذراً من أن النظرات الضيقة لا تبني الدولة، وأضاف: "سوريا تجاوزت مرحلة الخطورة بالسياسات المتبعة من قبل الدولة والتفاعل الشعبي من كل أطياف المجتمع السوري، واليوم هناك مرحلة تاريخية بدأت منذ لحظة انطلاق معركة ردع العدوان".
التأكيد على وحدة المؤسسات وسيادة الدولةوأشار الرئيس الانتقالي أحمد الشرع إلى أن سوريا تتبنى مركزية قوية للمؤسسات السيادية مثل الدفاع والأمن والخارجية والاقتصاد، مؤكداً أن "الجغرافية السورية متشابكة ويستحيل أن يكون للساحل سلطة قائمة بذاتها بمعزل عن باقي المناطق." وأضاف أن الفدرالية المقترحة تشبه في جوهرها الإدارة المحلية الحالية مع تعديلات بسيطة، وأن أي توجه نحو الانفصال يعكس جهلاً سياسياً بمسألة الوحدة الوطنية.
وأكد أن كل فرد في المجتمع "جزء من صناعة التاريخ وعضو فاعل في تعزيز وحدة البلاد".
وتابع الشرع خلال الاجتماع "أنا متفهم بأن هناك كثير من المطالب المحقة التي خرج بها الناس خلال اليومين الماضيين، لكن بعضها مسيس".
وحدد الشرع أهمية الساحل السوري اقتصادياً واستراتيجياً، مشيراً إلى أنه يشكل "حلقة ربط قوية بين سوريا ودول المنطقة بأكملها." وأضاف أن التنوع الطائفي في الساحل يُعتبر "إثراءً للدولة" ويعكس قوة الوحدة الوطنية.
Related الشرع يبحث مع نائب رئيس الحكومة اللبنانية سبل تطوير العلاقات الثنائية وملفات الحدود والموقوفيندمشق تنفي تعاون الشرع مع التحالف الدولي عام 2016: جميع القرارات آنذاك اتُّخذت داخليًا وبشكل مستقلالشيباني ينتقد "دور إسرائيل" في سوريا.. ونتنياهو: ما يهمني في الشرع هو ما يحدث على الأرض تظاهرات في 42 موقعاً بالساحل السوريجاءت تصريحات رئيس المرحلة الانتقالية أحمد الشرع بعد خروج تظاهرات في 42 موقعاً بين المدن والبلدات الريفية في مناطق الساحل السوري ذات الغالبية العلوية، وبحسب المرصد السوري لحقوق الإنسان، شملت المظاهرات طرطوس وريفها، وبانياس، واللاذقية وجبلة والقرداحة، إضافة إلى مناطق في ريفي حماة وحمص.
ونظم المتظاهرون التجمع استجابة لدعوة الشيخ غزال غزال، رئيس المجلس العلوي في سوريا والمهجر، ورفعوا لافتات تطالب بـ"الأمان" و"وقف الهجمات المتكررة"، وسط هتافات "الشعب السوري واحد" و"لا للتحريض" و"لا للقتل"، كما طالبت بعض الشعارات بالفيدرالية.
أحداث عنف محدودة بعد التظاهراتبعد ساعات من انتهاء التظاهرات، شهد حي الحضارة في حمص وأحياء علوية في اللاذقية هجمات محدودة من قبل بعض المتظاهرين الداعمين للحكومة على محال تجارية وسيارات، أسفرت عن أضرار مادية.
وتدخل الأمن العام فوراً لتفريق المجموعات، ونشرت قوات مكافحة الشغب في حمص حتى صباح اليوم التالي.
وفي اللاذقية، أخلى الأمن العام المتظاهرين من الأحياء العلوية بعد تفاقم الأحداث، وسط جهود لاحتواء أي امتداد محتمل للعنف، في خطوة تعكس حرص الدولة على حماية الاستقرار وضمان سلامة المواطنين.
انتقل إلى اختصارات الوصول شارك محادثة
"منتخب الرماية" يحقق مراكز متقدمة في بطولة اليوم الوطني بالإمارات