فوائد فيتامين A.. يحارب السرطان ويعالج السكر منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، فوائد فيتامين A يحارب السرطان ويعالج السكر،يعد فيتامين A من الفيتامينات المهمة لصحة البصر وتعزيز وظائف المناعة، وصحة القلب .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فوائد فيتامين A.. يحارب السرطان ويعالج السكر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يعد «فيتامين A» من الفيتامينات المهمة لصحة البصر وتعزيز وظائف المناعة، وصحة القلب والرئتين والكلى، والأعضاء الأخرى والحفاظ عليها، ويمكن أن يعمل كهرمون داخل الجسم.
وتستعرض «الأسبوع» فوائد فيتامين A، خلال التقرير التالي:
فوائد فيتامين A مصادر فيتامين أـ زيت السمك.
ـ البيض.
ـ الكبدة.
ـ البقوليات خاصة العدس والفاصولياء.
ـ الحليب والأجبان.
ـ الأسماك الدهنية مثل: التونة.
ـ النباتات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل: السبانخ والبروكلي.
ـ الخضار والفواكه البرتقالية والصفراء مثل: اليقطين، والجزر، والقرع، والفلفل الأحمر، والبطاطا الحلوة.
فوائد فيتامين A فوائد فيتامين A للسكري:يمكن أن يساعد الحصول على كميات كافية من الفيتامين A في علاج مرض السكري، إذ يعد حمض الريتينويك الذي يشتق في الجسم من فيتامين أ من الأحماض التي تساعد على نسبة السكر في الدم.
للوقاية من السرطان:أثبتت الدراسات أن هناك ارتباطاً بين انخفاض خطر الإصابة بالسرطان، ومنها سرطان القولون بتناول كميات كافية من فيتامين أ الذي يحصل عليه الجسم من المصادر النباتية، إلا أن مكملات البيتا كاروتين لم يكن لها نفس النتائج.
للعين:يعتبر فيتامين A ضروري لحماية العين من العمى الليلي وتدهور صحة العين المرتبط بالتقدم في العمر مثل التنكس البقعي الذي يعتبر سبباً رئيسياً لفقدان البصر، وفي العادة لا تعرف مسببات الإصابة بالتنكس البقعي.
للبشرة:يعزز فيتامين A إنتاج الزيوت الطبيعية في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد، ومن فوائد فيتامين أ للشعر الحفاظ على رطوبته ومعدل إنتاج الزيوت في فروة الرأس.
كما أنه يقلل من خطر الإصابة بحب الشباب، إذ يساعد في توازن إفراز الزيوت في البشرة مما يمنع تراكمها في بصيلات الشعر وتسببها بالحبوب والبثور، كما يؤدي نقص فيتامين أ إلى تراكم الكيراتين مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة وانسداد بصيلات الشعر.
للمناعة:يلعب فيتامين A دوراً حيوياً في الحفاظ على قوة الجهاز المناعي، ويدعمه لأداء وظائفه، ومن الأجزاء التي يزيد من قوة مناعتها الحواجز المخاطية في العينين، والرئتين، والأمعاء، والأعضاء التناسلية. إضافةً إلى أنه يساهم في إنتاج خلايا الدم البيضاء.
ً:منها «الوقاية من التوحد».. الصحة تكشف فوائد «فيتامين A» للأطفال
تحذير من «الصحة» بشأن الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
فيتامين D أو الشمس.. سبب تسميته وفوائده والأطعمة التي تحتوي عليه
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فیتامین أ
إقرأ أيضاً:
صلاح يحارب الجميع.. الصحافة البريطانية تهاجمه.. وإدارة ليفربول تستعد لبيعه
يشهد نادي ليفربول واحدة من أعنف أزماته الداخلية منذ أكثر من عقد، بعدما فجر النجم محمد صلاح تصريحات نارية عقب مباراة ليدز يونايتد في الدوري الإنجليزي، هاجم فيها إدارة النادي والمدرب الهولندي أرني سلوت، متهمًا إياهم بـ"التخلي عنه" و"وضعه تحت الحافلة"، في إشارة إلى تحميله مسؤولية تراجع النتائج.
لم يحتج محمد صلاح سوى سبع دقائق أمام الصحفيين في ممر ملعب "إيلاند رود"، ليُشعل أكبر أزمة داخل ليفربول منذ سنوات.
صلاح نادرًا ما يتحدث بعد المباريات ولكنه أطلق تصريحات صادمة هزت غرفة الملابس والإدارة والجماهير معًا، معلنًا انهيار علاقته مع المدرب آرني سلوت، ومُلمّحًا إلى احتمال أن تكون مباراة برايتون المقبلة وداعًا لجماهير أنفيلد قبل
السفر إلى كأس الأمم الإفريقية.وقال صلاح في مقابلة مطولة مع الصحافة الإنجليزية داخل ممر ملعب إيلاند رود:
"كنت أمتلك علاقة جيدة مع المدرب… فجأة لم تعد هناك أي علاقة، لا أعرف لماذا. يبدو لي أن هناك شخصًا لا يريدني في النادي."
كما أشار إلى احتمال أن تكون مباراة برايتون المقبلة آخر ظهور له في أنفيلد قبل الذهاب إلى كأس أمم إفريقيا، معتبرًا أنه لا يعرف ما سيحدث عقب سفره مع المنتخب.
وتستعد إدارة ليفربول للتفاوض حول بيع صلاح بعد أن تلقى عدة عروض من الهلال والاتحاد السعوديين.
هجوم شرس في الصحافة البريطانيةرؤية كبار الصحفيين البريطانيين تكاد تتفق على أن العلاقة بين محمد صلاح وأرني سلوت لم تعد قابلة للإصلاح خاصة أن إدارة ليفربول تميل إلى دعم سلوت، وليس اللاعب، كما تتوقع بيعه في يناير أصبح خيارًا حقيقيًا للمرة الأولى، حيث أن صلاح فقد فرصة الحصول على “وداع أسطوري” في أنفيلد.
ووصف بول جورست الصحفي بموقع ليفربول إيكو تصريحات صلاح بأنها "انفجار محسوب" مشيرا إلى أن نجم الريدز تعمد توجيه رسائل مباشرة لإدارة النادي والرأي العام.
وأكد أن النجم المصري تصرف بأنانية في توقيت حساس للفريق موضحاً صلاح لم يكن غاضبًا، كان مستعدًا لإلقاء القنبلة. لكنه صب الزيت على نار موسم ينهار، تصريحاته أنانية وقد تضرب الفريق قبل مواجهة إنتر ميلان في دوري أبطال أوروبا."
ووصف بول جويس، في تقريره بصحيفة ذا تايمز، تصريحات صلاح بأنها “ضربة قاصمة” للنادي، قائلاً: “صلاح حصل على ما أراده قبل شهور عندما جلس على العرش الذهبي لتجديد عقده… ما يفعله الآن يجعل خروجه أقرب من أي وقت.”
وأضاف:“كيف سيخرج صلاح ووكيله الآن من عقد قيمته 400 ألف أسبوعيًا؟" لافتا إلى أن ليفربول لن يمنع انتقاله للسعودية إن جاء عرض قوي، وأن "مو" فتح باب الخروج بنفسه، وأن النادي مستعد للجلوس والتفاوض.
واعتبر جيمس بيرس، أن إحباط صلاح مفهوم، لكن قراره بالتصعيد علنًا غير محترم للنادي ولزملائه، مشيرا "لقد جُرح كبرياء صلاح، لكنه أخطأ حين صعد الأمور بهذه
الطريقة."
وذهب أندى هنتر في تقريره بصحيفة الجارديان، إلى أبعد تحليل، واعتبر أن صلاح خان غرفة الملابس بتصريحاته، وقارن ما حدث بجريمة “روي كين ومقابلة MUTV” الشهيرة، مضيفا "ما فعله صلاح كان تصرفًا ذاتيًا خالصًا وطعنة للمدرب ولزملائه، صلاح هو من اختار نهاية العلاقة بهذه الطريقة. ."
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش