كيف يسهم رمضان في تعزيز السلوكيات الإيجابية؟
تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT
إعداد- عهود النقبي:
يطل شهر رمضان المبارك غداً أو بعد غد، ونبتهل إلى الله العلي القدير أن يديم نعمه وخيراته علينا، وإلى جانب الصوم البدني هناك صحة نفسية يجنيها الصائم، وتتمثل فوائد الصيام النفسية في تحقيق الاسترخاء، والهروب من الضغوط، وتحسين حالة الصائم المزاجية، لأن انخفاض نسبة الغلوكوز الذي يصل إلى المخ خلال فترات الصيام يرتبط بآليات عصبية لتعويض هذا الانخفاض، فيبدأ الجهاز العصبي بزيادة فاعليته الوظيفية ويتحسن المزاج، كما يعزز الصيام الصحة النفسية وصفاء الذهن بروحانياته وتأثيراته الإيجابية في النفس، إضافة إلى إنماء شخصية الإنسان وتعزيز ثقته بنفسه من خلال تعزيز قدرته على تحمل المسؤولية.
كما ينمي الصوم قدرة الإنسان على التحكم في الذات، والسيطرة على الغرائز، الأمر الذي يحقق طمأنينة الصائم في شهر رمضان، والصيام يحقق صفاء القلوب والعقول من خلال خلو النفس البشرية من المشاعر السلبية التي تغزو النفس وتسيطر عليها مسببة لها الإصابة بالأمراض النفسية، والعديد من التوترات الأخرى.
ويلعب الصيام دوراً مهماً في تعزيز السلوكيات الإيجابية من خلال التخلي عن كل السلوكيات السلبية، ويجعل المرء يتحلى بالأخلاق الحميدة، ويهذب نفسه ليتحقق رضاها، ويحقق خضوع الجسد لإرادة الإنسان وتقوية الجانب الروحي الشعور بالطمأنينة والأمان، بخلاف ما يتردد من أن الصيام يزيد من العصبية، فهو يعمل على تقليلها، والحد منها.
أما العصبية والانفعالات أثناء الصيام عند المدخنين، فإن أسبابها لا تعود إلى تأثير الصيام في حد ذاته، إنما بسبب ظهور أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم عليهم.
المصدر: صحيفة الخليج
كلمات دلالية: فيديوهات شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
صحة حماة تناقش سبل تعزيز حملات التلقيح في جميع مناطق المحافظة
حماة-سانا
بحث مدير صحة حماة الدكتور نزيه الغاوي خلال اجتماع موسع مع رؤساء المناطق الصحية الثماني ومسؤولي فرق التلقيح، تعزيز التنسيق بين الفرق العاملة وضمان تغطية شاملة، وخاصة في المناطق النائية والمناطق التي شهدت عودة النازحين إليها.
وناقش المجتمعون آلية متابعة الاستبيانات الدورية لتحديد الفئات المتسربة من اللقاح، ومعالجة الثغرات التي حدثت في حملات اللقاح السابقة، لضمان تلافيها في الحملات المقبلة.
وأوضح الغاوي في تصريح لمراسل سانا أن الهدف من الاجتماع تقييم أداء فرق اللقاح خلال الفترة الماضية، ومناقشة التحديات والصعوبات التي واجهت الفرق أثناء تنفيذ حملات اللقاح الوطنية، مبيناً أنه تم وضع إستراتيجيات جديدة للوصول إلى الأطفال المستهدفين، وخاصة في المناطق النائية، لضمان رفع معدلات التغطية باللقاحات الأساسية، وتعزيز الحماية الصحية للأطفال في محافظة حماة.
تابعوا أخبار سانا على