صحيفة الخليج:
2025-06-24@13:23:02 GMT

كيف يسهم رمضان في تعزيز السلوكيات الإيجابية؟

تاريخ النشر: 11th, March 2024 GMT

كيف يسهم رمضان في تعزيز السلوكيات الإيجابية؟

إعداد- عهود النقبي:

يطل شهر رمضان المبارك غداً أو بعد غد، ونبتهل إلى الله العلي القدير أن يديم نعمه وخيراته علينا، وإلى جانب الصوم البدني هناك صحة نفسية يجنيها الصائم، وتتمثل فوائد الصيام النفسية في تحقيق الاسترخاء، والهروب من الضغوط، وتحسين حالة الصائم المزاجية، لأن انخفاض نسبة الغلوكوز الذي يصل إلى المخ خلال فترات الصيام يرتبط بآليات عصبية لتعويض هذا الانخفاض، فيبدأ الجهاز العصبي بزيادة فاعليته الوظيفية ويتحسن المزاج، كما يعزز الصيام الصحة النفسية وصفاء الذهن بروحانياته وتأثيراته الإيجابية في النفس، إضافة إلى إنماء شخصية الإنسان وتعزيز ثقته بنفسه من خلال تعزيز قدرته على تحمل المسؤولية.

كما ينمي الصوم قدرة الإنسان على التحكم في الذات، والسيطرة على الغرائز، الأمر الذي يحقق طمأنينة الصائم في شهر رمضان، والصيام يحقق صفاء القلوب والعقول من خلال خلو النفس البشرية من المشاعر السلبية التي تغزو النفس وتسيطر عليها مسببة لها الإصابة بالأمراض النفسية، والعديد من التوترات الأخرى.

ويلعب الصيام دوراً مهماً في تعزيز السلوكيات الإيجابية من خلال التخلي عن كل السلوكيات السلبية، ويجعل المرء يتحلى بالأخلاق الحميدة، ويهذب نفسه ليتحقق رضاها، ويحقق خضوع الجسد لإرادة الإنسان وتقوية الجانب الروحي الشعور بالطمأنينة والأمان، بخلاف ما يتردد من أن الصيام يزيد من العصبية، فهو يعمل على تقليلها، والحد منها.

أما العصبية والانفعالات أثناء الصيام عند المدخنين، فإن أسبابها لا تعود إلى تأثير الصيام في حد ذاته، إنما بسبب ظهور أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم عليهم.

المصدر: صحيفة الخليج

كلمات دلالية: فيديوهات شهر رمضان

إقرأ أيضاً:

تعزيز التعاون بين النقل والجيولوجيا لتطوير عملية تصدير الفوسفات

ريف دمشق-سانا

في إطار الجهود الحكومية الرامية إلى تعزيز التعاون بين المؤسسات وتطوير قطاعات الإنتاج والنقل، بحث معاون المدير العام لتنظيم نقل البضائع في وزارة النقل السورية عبد القادر شيخو، مع المدير العام للمؤسسة العامة للجيولوجيا والثروة المعدنية سراج الحريري، آليات جديدة لتطوير عملية تصدير
الفوسفات براً إلى الدول المجاورة.

وتم خلال الاجتماع الذي عقد في مبنى المؤسسة بعدرا، استعراض آلية تصدير الفوسفات عبر مكاتب الدور في المعابر البرية السورية والتحديات المرتبطة بها، إضافة إلى مناقشة دراسة تفصيلية أعدّها الجانبان حول تكاليف النقل عبر مختلف المنافذ الحدودية، بهدف تحديد المسارات الأنسب من حيث الجدوى الاقتصادية والكفاءة اللوجستية، بما يضمن تسريع حركة التصدير وتقليل التكاليف وتحقيق عوائد أكبر.

وأكد شيخو خلال الاجتماع، أن وزارة النقل تولي اهتماماً خاصاً بتطوير قطاع النقل البري وتعزيز الشراكات مع الجهات الإنتاجية، ولاسيما المؤسسة العامة للجيولوجيا، لما لهذا القطاع من أهمية في دعم الاقتصاد الوطني ورفد الخزينة بالإيرادات من خلال تصدير المواد الأولية، وعلى رأسها الفوسفات.

بدوره أوضح الحريري، أن المؤسسة تعمل على تسهيل عمليات الاستخراج والنقل بالتنسيق مع وزارة النقل، معرباً عن تقديره للتعاون القائم بين الجانبين، والذي أسهم في تجاوز العديد من العقبات الفنية والإدارية، وتحقيق خطوات متقدمة في ملف التصدير خلال الفترة الماضية.

وفي ختام الاجتماع، وبمناسبة انتهاء العقد الأولي الموقّع بين وزارة النقل والمؤسسة العامة للجيولوجيا لتصدير الفوسفات، قدم شيخو درع شكر وتقدير للمدير العام للمؤسسة العامة للجيولوجيا والثروة المعدنية، تكريماً للجهود المبذولة خلال فترة تنفيذ العقد، وما تحقق من نتائج ساعدت في تنشيط حركة التصدير وتعزيز الإيرادات.

ويأتي هذا الاجتماع في سياق رؤية وزارة النقل السورية، لتعزيز التكامل بين مؤسسات الدولة وتطوير آليات العمل المشترك، بما يسهم في تحسين الأداء وتقديم خدمات أكثر كفاءة وجودة في مختلف القطاعات الإنتاجية والخدمية، وخاصة في ظل الظروف الراهنة التي تتطلب أقصى درجات التنسيق والاستفادة من الموارد الوطنية المتاحة.

تابعوا أخبار سانا على 

مقالات مشابهة

  • التعبيرية في الأدب.. من صرخة الإنسان إلى عالم جديد مثالي
  • «الروح الإيجابية» في شرطة دبي يحتفي باليوم العالمي للأب
  • تعزيز التعاون بين النقل والجيولوجيا لتطوير عملية تصدير الفوسفات
  • بحث تطورات الأوضاع مع ماكرون وميلوني.. الأمير محمد بن سلمان: ندعو لضبط النفس وحل الخلافات بالوسائل الدبلوماسية
  • أحمد بلال: الأهلي سينهي الصيام التهديفي أمام بورتو
  • عاجل- ولي العهد السعودي ورئيسة وزراء إيطاليا يؤكدان على أهمية ضبط النفس في المنطقة
  • ولي العهد لـ«ماكرون»: المملكة تدعو لضبط النفس وتجنب التصعيد وحل الخلافات دبلوماسيًا
  • فرنسا تدعو إلى "ضبط النفس والدبلوماسية" بعد القصف الأمريكي لإيران
  • الضّب العربي.. يسهم في التوازن البيئي بمنطقة الحدود الشمالية
  • رانيا يوسف بـ «نيو لوك» جديد في أحدث ظهور