تؤثر على التنفس والطاقة.. تحذيرات من ارتداء ملابس الرياضة الضيقة
تاريخ النشر: 14th, March 2024 GMT
كشفت دراسة حديثة أن حمالة الصدر الرياضية الضيقة، تؤثر على التنفس وتعيق ممارسة الجري، على عكس ما تعتقد العديد من النساء الرياضيات، حسبما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. الدراسة، التي تم تمويلها من قبل العلامة التجارية للملابس الرياضية "Lululemon" وأجراها باحثون في جامعة كولومبيا البريطانية، تتبعت وظائف التنفس والرئة لتسع من العداءات أثناء ركضهن على جهاز المشي، مرتدين حمالة صدر رياضية.
وأظهرت الدراسة أن حمالة الصدر الرياضية الضيقة للغاية "أثرت على تنفس النساء، مما جعلهن يأخذن أنفاسا سطحية (أقل من التنفس العميق، وبالتالي التقليل من إمداد الجسم بالأكسجين بمرور الوقت)، وبضعة أنفاس إضافية في الدقيقة".
في المقابل، وجد الباحثون أن العداءات أخذن أنفاسا أعمق وأقل تكرارا وركضن بكفاءة أكبر، عندما تم فك الحزام السفلي لحمالة الصدر، وهو ما يمكن أن يؤثر على أداء الجري والراحة.
ويوصي الخبراء بأن ترتدي العداءات حمالة صدر رياضية توفر الدعم الكافي، لكنها ليست ضيقة جدا حول القفص الصدري.
وعن حمالة الصدر الرياضية التي يجب ارتداؤها، تقول شلايا كيب، المؤلفة الرئيسية للدراسة وزميلة ما بعد الدكتوراه في "مايو كلينك" في مينيسوتا: "يجب ارتداء واحدة مناسبة وبشكل صحيح".
وتضيف كيب، التي شاركت أيضا في سباق الحواجز بأولمبياد 2012، وكانت واحدة من المشاركات التسع في الدراسة، أن "انخفاض وظائف الرئة يجعل التنفس أكثر صعوبة، وهو أمر بالغ الأهمية بشكل خاص أثناء ممارسة الرياضة أو النشاط البدني اليومي".
ويفترض الباحثون في الدراسة، أنه عندما يتم شد حمالة الصدر حول القفص الصدري، قد تتعرض وظيفة الجهاز التنفسي أو الرئة للخطر".
ووجدت الدراسة أن الانتقال من النطاق السفلي (للحمالة) الضيق إلى النطاق الفضفاض، أدى في المتوسط إلى تحسن بنسبة 1.3 بالمئة في التنفس".
وعلى الرغم من أن هذا المعدل قد لا يبدو كبيرا، فإنه يكفي للتأثير على أداء الرياضيين، بحسب ما أظهرت الدراسة.
وركزت الدراسة على ضيق الشريط حول القفص الصدري، وليس على "دعم الثدي" بشكل عام، حيث وجدت دراسات أخرى شملت نساء بأحجام صدر مختلفة، أن زيادة حمالة دعم الثدي ساعدت العداءات وارتبطت بانخفاض استهلاك الأكسجين وزيادة الأداء.
ويقول دوغلاس باول، مدير مركز أبحاث الميكانيكا الحيوية للثدي في جامعة ممفيس، إن النساء ذوات الصدور الأكبر يستفدن أكثر من حمالات الصدر الرياضية عالية الدعم.
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
حائل.. الإسعاف الجوي ينقل حاجًّا عراقيًّا يعاني من مشاكل في التنفس
تمكن فريق الإسعاف الجوي في منطقة حائل اليوم، من نقل حاج عراقي يعاني من مشاكل تنفسية حادة، وذلك ضمن استجابة طارئة لبلاغ ورد إلى غرفة القيادة والتحكم التابعة لفرع منطقة حائل.
وأوضح تجمع حائل الصحي أن موقع الحالة تحدد على طريق (حائل - المدينة المنورة) بالقرب من (محافظة الغزالة)، وباشر فريق الإسعاف الجوي الموقع فور تلقي البلاغ.
أخبار متعلقة اللجنة الوزارية بشأن غزة تبحث إنهاء الحرب مع وزير الخارجية الفرنسيضبط مواطن لنقله 9 وافدين مخالفين لأنظمة وتعليمات الحج .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } هبوط الإسعاف الجوي بالحرم المكي لإخلاء الحالات المرضية - إمارة مكة المكرمة (أرشيفية)الإسعاف الجويوصنفت الحالة ضمن مشاكل التنفس، ليتعامل معها وفق الإجراءات الطبية الطارئة المعتمدة، ووصلت الطائرة إلى مستشفى الملك سلمان التخصصي في زمن قياسي، وسلمت الحالة للكوادر الطبية المختصة لاستكمال الرعاية.
ويأتي هذا التدخل في إطار الجهود المتواصلة التي توليها القيادة الرشيدة -أيدها الله- لخدمة ضيوف الرحمن، وتقديم الرعاية الطبية العاجلة عبر منظومة الإسعاف الجوي المتقدمة في المملكة.
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها