كل ما تريد معرفته عن النعناع.. الفوائد والأضرار
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
النعناع هو نوع نوع من النباتات وينتمي إلى الفصيلة الشفوية، وقد استخدمه المصريون القدامى والرومان واليونانيون كما أيضا يتم استخدام النعناع في علاج كثير من الأمراض التي يتعرض لها جسم الإنسان.
فوائد النعناع8 من فوائد زيت النعناع المدعومة علميًا وكيفية استخدامه يجب أن تعرفهاله الكثير من الفوائد ومنها:
يعالج أمراض القولون.
يخفف ألم المعدة.
يساعد على إزالة عسر الهضم.
يقضي على التوتر.
يعمل على تحسين المزاج.
يعالج نزلات البرد.
يساعد على حرق الدهون.
يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي.
يعمل كمسكن للآلام.
يعمل على مكافحة مرض السرطان.
يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
يساعد على تحسين الذاكرة.
يعمل على تعزيز المناعة وتقويتها.
يعمل على فقدان الوزن.
أضرار النعناعبالرغم من الفوائد الكثيرة له إلا أنه له بعض الأضرار ومنها حدوث حرقان في المعدة وأيضا حدوث حساسة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النعناع جسم الإنسان فوائد النعناع یعمل على
إقرأ أيضاً:
تعرف إلى النبات العطري ذي الرائحة الزكيّة والطعم المنعش؟
إعداد: سارة البلوشي
هل سمعت عن نبات عطري معروف برائحته الزكية وطعمه المنعش! يُزرع في مختلف أنحاء العالم ويُستخدم منذ آلاف السنين في الطب والطهي، ويتميز بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب، وهو من أشهر الأعشاب الطبيعية لإنعاش النفس ويضاف إلى الشاي، أو يستخدم كتوابل في الأطعمة، أنه «النعناع الأخضر» له مكانة مميزة في حياتنا اليومية بفوائده الصحية والطبيعية.
حيث إنه يحتوي على مركبات مثل المينثول المساعدة على تهدئة عضلات المعدة والتي تحسن تدفق الصفراء، ما يسهل الهضم ويقلل من الانتفاخ كما أنها مفيدة في حالات عسر الهضم، ومتلازمة القولون العصبي والغازات.
وأظهرت دراسات أن زيت النعناع يخفف آلام البطن والانتفاخ عند مرضى القولون العصبي ودعمت استخدامه كمكمل طبيعي فعال، بالإضافة إلى أنه يفيد في محاربة البكتيريا الضارة في الفم والجهاز الهضمي لاحتوائه على زيوت عطرية ذات خصائص مضادة للميكروبات، ويستخدم في معاجين الأسنان وغسول الفم لأنه ينعش النفس ويقلل من البكتيريا.
وإن استنشاق زيت النعناع أو وضعه موضعياً على الجبهة قد يخفيف الصداع الناتج عن التوتر، ولأنه غني بمضادات الأكسدة مثل الروزمارينيك أسيد ما يساهم في دعم جهاز المناعة.
وفي الطب العربي القديم، استخدم كعلاج لمشاكل المعدة والبرد والصداع، وأما في الطب الصيني والهندي استخدم لعلاج الحمى، نزلات البرد، والحساسية، وفي الطبخ يُستخدم في السلطات، الشاي، الحلويات، والمشروبات الباردة.
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال