قد يدمر المعدة.. فئات ممنوعة من تناول الشاي بعد الإفطار مباشرة
تاريخ النشر: 17th, March 2024 GMT
يعد الشاي مشروبًا شائعًا يعشقه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من تناوله بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون إدراك جحم الضرر. وينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة.
انخفاض ضغط الدم ويتميز الشاي بفوائد عديدة من بينها احتواؤه على مركب الفلافان-3-أولس، الذي يسهم في الحفاظ على صحة القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول والسكر، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي.
الشاي الأسود الشاي الأسود تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان كما أن تناول الشاي قد يكون له آثار وقائية ضد بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الفم والثدي وبطانة الرحم والكبد، بالإضافة إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، قد تمتص الجذور الحرة التي تساهم في تطور السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية.
صحة الدماغ هذا ويحتوي الشاي على حمض أميني L-theanine، يؤثر على صحة الدماغ ويحسن الانتباه وتعزيز الذاكرة وزيادة موجات الدماغ التي تعزز الإدراك. تقوية جهاز المناعة الشاي غني بالبوليفينول الذي يساعد على تقوية المناعة وتقليل الالتهابات.
انخفاض خطر الوفاة المبكرة المرتبطة بالأمراض كما أن تناول كمية كبيرة من الشاي الأسود يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
الحفاظ على رطوبة الجسم تناول كوب من الشاي يمكن أن يبقيك رطبا طوال اليوم ويساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم والحفاظ على عملية الهضم.
قلة النوم قلة النوم الفئات الممنوعة من تناول الشاي ورغم الفوائد العديدة سالفة الذكر فهناك فئات معينة ممنوعة من تناول الشاي وخاصة بعد الإفطار مباشرة أو على معدة خاويةوهي:
الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم إذا كنت حساسا للكافيين، فإن تناول الشاي قد يبقيك مستيقظا في الليل، مما يقلل من جودة النوم.
مرضى الأنيميا يحتوي الشاي الأسود على مركبات طبيعية تسمى "العفص والأكسالات"، قد تؤثر هذه المركبات على قدرة جسمك على امتصاص الحديد، وهو معدن ضروري لصنع البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم.
خبراء يحددون مقدار الكافيين الذي يشعرك بالذنب إذا تناولته! صحة خبراء يحددون مقدار الكافيين الذي يشعرك بالذنب إذا تناولته! المصابون بالتهاب المعدة يجب على الأشخاص المصابين بالتهابات أو تقرحات المعدة الابتعاد عن الإفراط في تناول الشاي، لأنه يؤدي إلى زيادة إفراز الحمض الموجود في المعدة أكثر من الحد المسموح به
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
ديوكوفيتش يكشف عن سر في معدته
أكد اللاعب الصربي نوفاك ديوكوفيتش أنه عانى من مشاكل في المعدة خلال فوزه بثلاث مجموعات لواحدة على الفرنسي ألكسندر مولر في أول أدوار بطولة ويمبلدون للتنس.
ديوكوفيتش يكشف عن سر في معدتهوطلب ديوكوفيتش تدخل الفريق الطبي مرتين خلال اللقاء، وتناول بعض الحبوب لمحاولة التعافي وإنهاء المباراة قبل حلول موعد حظر اللعب الليلي في بطولة ويمبلدون.
وقال ديوكوفيتش في تصريحاته على أرض الملعب "من الجيد أن أنهي المباراة اليوم، شكرًا للجميع على بقائكم حتى وقت متأخر، وشكرًا على الدعم. من الرائع أن أعود إلى ويمبلدون، وهذا أول ما أود قوله. هذه البطولة تعني لي الكثير دائمًا. دائمًا ما أستمتع بهذه الأرضية، ربما باستثناء المجموعة الثانية".
وتابع: "بالنسبة لما حدث لي، لا أعلم إن كانت مشكلة في المعدة أو شيئًا آخر. الأطباء أعطوني حبوبًا سحرية وتمكنت من إنهاء المباراة بشكل جيد. كنت أعلم أن هناك شيئًا ما في معدتي"، مشيرًا إلى أنه لم يفكر في الانسحاب من المباراة في أي لحظة.
وسيكون المنافس التالي للصربي في الدور الثاني البريطاني دان إيفانز، الذي يشارك بدعوة من المنظمين، والذي فاز بمباراته الأولى في البطولة أمام مواطنه جاي كلارك.
كل ما تريد معرفته عن التقديم في مدرسة الضبعة النووية ..الرابط والشروط