السومرية نيوز – محليات
أعلنت المديرية العامة للتعليم المهني التابعة لوزارة التربية، اليوم الأربعاء، جدول الامتحانات المهنية العامة للعام الدراسي (٢٠٢٤/٢٠٢٣) للدور الاول للفروع المهنية كافة والتمريض.
وفيما يلي جدول الامتحانات: >> انضم الى السومرية على واتساب التربية الامتحانات المهنية +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر مجلس الوزراء يصوت على إضافة عطلتين جديدتين محليات 32.
09% 08:56 | 2024-03-26 مجلس الوزراء يصوت على إضافة عطلتين جديدتين 08:56 | 2024-03-26 مجلس الوزراء يحدد مدة عطلة عيد الفطر محليات 28.22% 08:37 | 2024-03-26 مجلس الوزراء يحدد مدة عطلة عيد الفطر 08:37 | 2024-03-26 الدولار يواصل انخفاضه أمام الدينار العراقي في الأسواق المحلية اقتصاد 20.04% 04:13 | 2024-03-25 الدولار يواصل انخفاضه أمام الدينار العراقي في الأسواق المحلية 04:13 | 2024-03-25 سر انخفاض الدولار.. السوق الموازية فقدت زبائنها والاقبال على المنصة ارتفع 4 أضعاف اقتصاد 19.66% 05:19 | 2024-03-26 سر انخفاض الدولار.. السوق الموازية فقدت زبائنها والاقبال على المنصة ارتفع 4 أضعاف 05:19 | 2024-03-26 المزيد أحدث الحلقات
أغمض عينيك أغمض عينيك ١٦ |
رمضان 2024 16:00 | 2024-03-26 أغمض عينيك أغمض عينيك ١٦ | رمضان 2024 16:00 | 2024-03-26 أحمر لو أسود
الحلقة ١٦ | رمضان 2024 15:00 | 2024-03-26 أحمر لو أسود الحلقة ١٦ | رمضان 2024 15:00 | 2024-03-26 تل الراهب الحلقة 16 | رمضان 2024 14:15 | 2024-03-26 تل الراهب الحلقة 16 | رمضان 2024 14:15 | 2024-03-26 من كثر حبي لك الحلقة ١٦ | رمضان 2024 13:00 | 2024-03-26 من كثر حبي لك الحلقة ١٦ | رمضان 2024 13:00 | 2024-03-26
العراق في دقيقة العراق في دقيقة 26-03-2024 | 2024 12:30 | 2024-03-26 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 26-03-2024 | 2024 12:30 | 2024-03-26 حديث رمضان 2024 التعامل مع تحديات الحياة - الحلقة ١٦ | رمضان 2024 12:00 | 2024-03-26 حديث رمضان 2024 التعامل مع تحديات الحياة - الحلقة ١٦ | رمضان 2024 12:00 | 2024-03-26 خل نتصالح ١٨ سنة زواج واهمال - الحلقة ١٦ | رمضان 2024 11:00 | 2024-03-26 خل نتصالح ١٨ سنة زواج واهمال - الحلقة ١٦ | رمضان 2024 11:00 | 2024-03-26 جولة رمضانية مسجد ايا صوفيا الكبير اسطنبول - الحلقة 11 | رمضان 2024 09:00 | 2024-03-26 جولة رمضانية مسجد ايا صوفيا الكبير اسطنبول - الحلقة 11 | رمضان 2024 09:00 | 2024-03-26 صباحكم أحلى مع سلمى ما هو الشيء الذي تتمنى أن ترسمه ويصبح حقيقة؟ 26-3-2024 | 2024 03:30 | 2024-03-26 صباحكم أحلى مع سلمى ما هو الشيء الذي تتمنى أن ترسمه ويصبح حقيقة؟ 26-3-2024 | 2024 03:30 | 2024-03-26 بالمختزل عطوان العطواني، رئيس اللجنة المالية البرلمانية - الحلقة ١٥ | رمضان 2024 17:55 | 2024-03-25 بالمختزل عطوان العطواني، رئيس اللجنة المالية البرلمانية - الحلقة ١٥ | رمضان 2024 17:55 | 2024-03-25 الأكثر مشاهدة أغمض عينيك أغمض عينيك ١٦ | رمضان 2024 16:00 | 2024-03-26 أغمض عينيك أغمض عينيك ١٦ | رمضان 2024 16:00 | 2024-03-26 أحمر لو أسود الحلقة ١٦ | رمضان 2024 15:00 | 2024-03-26 أحمر لو أسود الحلقة ١٦ | رمضان 2024 15:00 | 2024-03-26 تل الراهب الحلقة 16 | رمضان 2024 14:15 | 2024-03-26 تل الراهب الحلقة 16 | رمضان 2024 14:15 | 2024-03-26 من كثر حبي لك الحلقة ١٦ | رمضان 2024 13:00 | 2024-03-26 من كثر حبي لك الحلقة ١٦ | رمضان 2024 13:00 | 2024-03-26 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 26-03-2024 | 2024 12:30 | 2024-03-26 العراق في دقيقة العراق في دقيقة 26-03-2024 | 2024 12:30 | 2024-03-26 حديث رمضان 2024 التعامل مع تحديات الحياة - الحلقة ١٦ | رمضان 2024 12:00 | 2024-03-26 حديث رمضان 2024 التعامل مع تحديات الحياة - الحلقة ١٦ | رمضان 2024 12:00 | 2024-03-26 خل نتصالح ١٨ سنة زواج واهمال - الحلقة ١٦ | رمضان 2024 11:00 | 2024-03-26 خل نتصالح ١٨ سنة زواج واهمال - الحلقة ١٦ | رمضان 2024 11:00 | 2024-03-26 جولة رمضانية مسجد ايا صوفيا الكبير اسطنبول - الحلقة 11 | رمضان 2024 09:00 | 2024-03-26 جولة رمضانية مسجد ايا صوفيا الكبير اسطنبول - الحلقة 11 | رمضان 2024 09:00 | 2024-03-26 صباحكم أحلى مع سلمى ما هو الشيء الذي تتمنى أن ترسمه ويصبح حقيقة؟ 26-3-2024 | 2024 03:30 | 2024-03-26 صباحكم أحلى مع سلمى ما هو الشيء الذي تتمنى أن ترسمه ويصبح حقيقة؟ 26-3-2024 | 2024 03:30 | 2024-03-26 بالمختزل عطوان العطواني، رئيس اللجنة المالية البرلمانية - الحلقة ١٥ | رمضان 2024 17:55 | 2024-03-25 بالمختزل عطوان العطواني، رئيس اللجنة المالية البرلمانية - الحلقة ١٥ | رمضان 2024 17:55 | 2024-03-25 رمضان 2024 خير وبركة مع العائلة برامج
السومرية سومر أف أم مباشرة على الهواء سومر أف أم مباشرة على الهواء استمع اليها عبر الانترنت، اينما كنت حول العالم اقتصاد، تكنولوجيا وصحة اقتصاد، تكنولوجيا وصحة تابع كلّ جديد حمّل تطبيق السومرية إستفتاء كيف تواجهون جشع التجار في رمضان؟
ندفع ما نسأل ندفع ما نسأل نموّن قبل رمضان نموّن قبل رمضان نقارن ونشتري من الارخص نقارن ونشتري من الارخص النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. برجك للسنة الجديدة على السومرية إشترك بنشرتنا الاخبارية انضم الى ملايين المتابعين إشترك حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق إشترك بخدمة التلغرام تحديثات مباشرة ويومية إشترك Softimpact جدول البرامج الترددات بث حي البرامج رمضان 2024 رمضان السومرية ترفيه رمضان 2023 سياسة السومرية نيوز سياسة محليات خاص السومرية أمن دوليات منوعات أخبار الأبراج أخبار الطقس إنفوغراف فن وثقافة نتائج الامتحانات تكنولوجيا للنساء فقط علم وعالم رياضة اقتصاد اتصل بنا اعلن معنا فرص عمل من نحن تفضيلاتي حالة الطقس الأبراج الاستفتاءات كتّاب السومرية انضم الى ملايين المتابعين سياسة الخصوصية حمّل تطبيق السومرية
المصدر الاول لاخبار العراق حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة. الترددات اتصل بنا اعلن معنا المزيدعرض أقل البرامج السومرية نيوز البث المباشر SUMER FM حمل تطبيق السومرية المصدر الأول لأخبار العراق تابع قناة السومرية من نحن سياسة الخصوصية حقوق التأليف والنشر © 2024 Alsumaria.tv. جميع الحقوق محفوظة.
المصدر: السومرية العراقية
كلمات دلالية:
تطبیق السومریة
مجلس الوزراء
الحلقة ١٥
الحلقة 11
إقرأ أيضاً:
6 نصائح لحماية عينيك من إرهاق الشاشات طوال اليوم
أميرة خالد
يعاني كثير من الموظفين الذين يعملون أمام الشاشات لساعات طويلة من أعراض مزعجة مثل الصداع، وضبابية الرؤية، وجفاف العين، ويؤكد أطباء العيون أن هذه الأعراض أصبحت شائعة في العصر الرقمي، وتستدعي اهتمامًا أكبر.
ويشير الدكتور دوغلاس ويزنر، من مستشفى “ويلز للعيون” بفيلادلفيا، إلى أن إجهاد العين بسبب العمل أمام الشاشات لم يعد أمرًا نادرًا، بل بات خطرًا مهنيًا في بيئة العمل الحديثة.
وتوضح آمي واتس، مديرة إعادة تأهيل البصر في مستشفى ماساتشوستس للعيون، أن السبب الأول هو انخفاض معدل الرمش أثناء التركيز، مما يسبب جفاف العين، أما السبب الثاني فهو إرهاق عضلات العين بعد ساعات من التحديق في نقطة ثابتة.
وتقول واتس: “الرمش المنتظم ضروري لترطيب سطح العين، مثل مساحات الزجاج في السيارة، وعندما يقل، تتأثر الرؤية سلبًا، مع الوقت، تتعب عضلات العين ويضعف التركيز البصري”.
ولتخفيف هذه الأعراض، ينصح الخبراء باتباع قاعدة 20/20/20، أي النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة، وتشير أبحاث حديثة إلى أن فترات الراحة الأطول، مثل خمس دقائق كل ساعة، قد تكون أكثر فاعلية.
وتوصي واتس باستخدام قطرات العين الخالية من المواد الحافظة بشكل وقائي خلال اليوم، خاصة لمن يعاني من ضبابية الرؤية أو الحكة في نهاية الدوام، مع ضرورة الحفاظ على شاشة نظيفة وإضاءة مناسبة لتقليل الجهد البصري.
كما ينصح بتقليل استخدام الشاشات قبل النوم، نظرًا لتأثيرها السلبي على جودة النوم، وهو بدوره عامل رئيسي في تفاقم التعب البصري.
وفيما يخص الأطفال، يحذر الأطباء من تجاهل شكاواهم، إذ يمكن أن يكون الاستخدام المكثف للأجهزة سببًا في تطور قصر النظر، خاصة في سن النمو، ما يجعل المتابعة الطبية أمرًا ضروريًا.
