4 أخطاء تتحول القهوة فيها من النفع لصحة الانسان اى ضرر .. تعرف عليهم
تاريخ النشر: 31st, March 2024 GMT
القهوة من المشروبات ذات الجماهيرية الكبيره ويعتمد عليها عدد كبير بعد الأفطار او قبل السحور ، حيث تُعرف بقدرتها على تحسين التركيز واليقظة.
حدث فى 20 رمضان .. قصة اغتيال على بن ابى طالب تعرف على عدد ساعات الصيام اليوم الاخر لشهر رمضان 2024
ولكن، قد تتحول القهوة من صديق إلى عدو للدماغ، في حال الإفراط في استهلاكها أو اتباع بعض العادات الخاطئة،
الإفراط في تناول القهوة
في حين أن تناول القهوة باعتدال قد يكون له خصائص وقائية لصحة الدماغ، إلا أن الإفراط في تناولها بعد الإفطار يلحق الضرر بالدماغ ويُزيد من خطر الإصابة بأمراض عصبية خطيرة.
شرب القهوة في وقت متأخر
يحتوي الكافيين على خصائص منبهة تسبب الشعور باليقظة والنشاط، ولكن، عند تناوله في وقت متأخر من اليوم، يُزيد من الأرق والتوتر وصعوبة الاسترخاء، فضلا عن الإصابة بالصداع.
السكر المُضاف للقهوة
في دراسة نُشرت في مجلة "التدخلات السريرية" عام 2019، ارتبط الاستهلاك المفرط للسكر لدى كبار السن بضعف الوظائف الإدراكية.
ووفقا لكلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم الناتج عن الإفراط في استهلاك السكر، يسبب انكماش الدماغ ويؤثر على اتصاله الوظيفي ويؤدي إلى مرض الأوعية الدموية الصغيرة.
عدم شرب الماء بعد القهوة
الكافيين مدر للبول، ما يعني أنه يسبب زيادة كمية البول المُفرزة من الجسم، وفقدان كمية كبيرة من الماء والمعادن، وبالتالي الإصابة بالجفاف، الذي يسبب انخفاض ضغط الدم، ما يؤدي إلى نقص تدفق الدم إلى الدماغ.
لذا، يوصى بشرب كمية كافية من الماء بعد شرب القهوة، لتجنب حدوث الجفاف.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة من المشروبات قبل السحور الإفراط فی
إقرأ أيضاً:
"سقيا المياه الباردة".. مبادرة لخدمة مرتادي أسواق النفع العام بالعرضيات
أطلق مكتب وزارة البيئة والمياه والزراعة بمحافظة العرضيات مبادرة“سقيا المياه الباردة”، التي تهدف إلى توفير المياه المبردة لمرتادي أسواق النفع العام، وذلك ضمن جهود المكتب في تعزيز الوعي البيئي وخدمة المجتمع، والحفاظ على سلامة وصحة المواطنين خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "سقيا المياه الباردة".. مبادرة لخدمة مرتادي أسواق النفع العام بالعرضيات - اليوم "سقيا المياه الباردة".. مبادرة لخدمة مرتادي أسواق النفع العام بالعرضيات - اليوم "سقيا المياه الباردة".. مبادرة لخدمة مرتادي أسواق النفع العام بالعرضيات - اليوم var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });توزيع المياه المبرده بأوقات الذروةوشملت المبادرة توزيع المياه المبردة في كل من السوق المركزي للخضار والفواكه وسوق الأعلاف بمركز نمرة، بالتزامن مع أوقات الذروة وتوافد الزوار والباعة، حيث لاقت استحساناً واسعاً وتفاعلاً إيجابياً من مرتادي الأسواق لما لها من أثر في تخفيف الأجواء الحارة وتوفير الراحة للمتسوقين والعاملين.
أخبار متعلقة تعريفة موحدة وتوصيل سريع.. 15 اشتراطًا رئيسيًا لضبط سوق الغازالتمثيل الرسمي والوثائق.. 8 شروط لدراسة تظلمات تراخيص التعليم الإلكترونيوتُعد المبادرة جزءاً من سلسلة المبادرات المجتمعية التي ينفذها المكتب، في إطار حرصه على تعزيز المسؤولية المجتمعية، والمساهمة في رفع جودة الحياة في بيئات الأسواق والمرافق العامة، بما ينسجم مع مستهدفات رؤية المملكة 2030.
كل ما تريد معرفته عن التقديم في مدرسة الضبعة النووية ..الرابط والشروط