ما أسباب آلام عظم "العصعص"؟ لايف ستايل
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
لايف ستايل، ما أسباب آلام عظم العصعص ؟،01 00 ص الجمعة 28 يوليه 2023 د ب أ– قالت الجمعية الألمانية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما أسباب آلام عظم "العصعص"؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ما أسباب آلام عظم "العصعص"؟01:00 ص الجمعة 28 يوليه 2023
د ب أ–
قالت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والكسور إن آلام عظم الذنب (العصعص) تندرج ضمن الآلام المزعجة للغاية؛ حيث إنها قد تُحيل حياة المريض إلى جحيم وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي.
وأوضحت الجمعية أن آلام عظم الذنب هي آلام مبرحة تصيب العصعص، وهو عظم ناتج عن اندماج الفقرات السفلية الأربع من العمود الفقري يلي العجز، مشيرة إلى أن هذه الآلام تحدث عند الجلوس أو التغوط أو أثناء الجماع.
وتكمن أسباب هذه الآلام في التعرض للكدمة بعد السقوط على المقعدة أو نتيجة الولادة، كما يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة أيضا إلى آلام العصعص، خاصة على المقاعد الصلبة أو المعدات الرياضية أو المقاعد الضيقة جدا (مثل سرج الدراجة).
تطبيقات السخونة والبرودة
وأضافت الجمعية أنه يمكن مواجهة آلام عظم الذنب من خلال تطبيقات السخونة والبرودة مثل وسادة ساخنة أو حمام مقعدة دافئ أو ضمادة ضاغطة باردة تحتوي على جِل. ويمكن أيضا تخفيف الألم بواسطة المسكنات.
ويمكن أيضا مواجهة الألم بواسطة العلاج الطبيعي، كما يمكن اللجوء إلى الحَقن بمواد فعالة ذات تأثير مخدر. وكحل أخير يمكن اللجوء إلى الجراحة.
ويمكن الوقاية من آلام عظم الذنب من خلال تجنب الجلوس لفترة طويلة؛ حيث ينبغي النهوض من وقت إلى آخر، مع مراعاة الانحناء قليلا إلى الأمام أثناء الجلوس. ومن المهم أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية لتعويض فترات الجلوس الطويلة.
185.208.78.254
اقرأ على الموقع الرسمي
وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل ما أسباب آلام عظم "العصعص"؟ وتم نقلها من مصراوي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
جمعية مغربية تدعو المغاربة للتبرع بثمن أضحية العيد لدعم غزة أطلقت الجمعية المغربية لدعم الإعمار في فلسطين نداءً للتبرع بثمن أضحية عيد الأضحى لدعم الفلسطينيين
دعت الجمعية المغربية لدعم الإعمار في فلسطين، عبر منشور رسمي على صفحتها في فيسبوك، المغاربة إلى التبرع بثمن أضحية عيد الأضحى لهذا العام، لدعم الفلسطينيين في قطاع غزة الذي يعاني حصاراً خانقاً فرضته سلطات الاحتلال الإسرائيلي منذ أشهر.
وأكدت الجمعية أن هذه المساهمة ستساهم في توفير كميات كبيرة من الطحين والمواد الغذائية والمياه الصالحة للشرب، بالإضافة إلى كسوة العيد التي تدخل الفرح إلى قلوب الأطفال، مع الحرص على توزيع حصص من لحوم الأضاحي للنازحين والمحرومين في كافة مناطق فلسطين.
وحددت الجمعية مبلغ 2700 درهم للتبرع بثمن الأضحية كاملة، ومبلغ 900 درهم للتبرع بثلث الأضحية، داعية الجميع إلى المشاركة في هذه المبادرة التضامنية لإيصال الدعم والمساعدة للمحتاجين في فلسطين.
وقالت الجمعية في منشورها: “بمساهمتكم بقيمة أضحيتكم، تبعثون رسالة إلى أهلنا الصامدين: لستم وحدكم، قلوبنا معكم، ودعواتنا لكم، وأيادينا ممدودة بالعطاء دوماً.”
واختتمت الجمعية دعوتها بحديث نبوي شريف: “مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم مثل الجسد، إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى.”
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها