تعرف على أشخاص يحتاجون الزنك أكثر من غيرهم
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
يحتاج الإنسان لما يقرب من 100 إنزيم للقيام بالتفاعلات الكيميائية الحيوية ويعد الزنك عنصرا غذائيا مهما، وفقا لما نشره موقع harvard.edu.
حيث يعمل معدن الزنك علي تصنيع الحمض النووي، ونمو الخلايا، وبناء البروتينات، وشفاء الأنسجة الميتة، ودعم نظام المناعة الصحي ، والأشخاص الذين يحتاجون إلى الزنك أكثر من غيرهم
والأشخاص النباتيين يلجأون إلي نظام غذائي نباتي قد تفتقد إلى المصادر الحيوانية الغنية بالزنك، والحل لابد من تناول المكسرات والبقوليات والحبوب الكاملة.
كبار السن
الشيخوخة يمكن أن تضعف امتصاص الزنك، مما يؤدي إلى نقصه ، يحتاج كبار السن إلى إعطاء الأولوية للأطعمة الغنية بالزنك مثل الحبوب المدعمة ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون.
الحوامل والمرضعات
دائما الحامل تحتاج لمزيد من تناول الأطعمة الغنية بالزنك أثناء الحمل والرضاعة، ويجب على النساء وضع الأطعمة في الاهتمام مثل الحمص، ومنتجات الألبان في نظامها الغذائي من أجل حمل صحي.
النساء
التغيرات الهرمونية التي تحدث للنساء يمكن أن تؤثر على مستويات الزنك في الجسم، لذا تأكد من تناول كمية كافية من الأطعمة مثل السبانخ والفطر والمأكولات البحرية.
مرضى المناعة
يدعم الزنك وظيفة المناعة، وهو الأهمية عند مكافحة أي نوع من المرض. تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل الدواجن والبيض والفاصوليا.
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ومشاكل في الجهاز الهضمي
حالات مثل مرض كورونا أو مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن تضعف امتصاص الزنك، لذلك يجب تنويع الأطعمة المدعمة بالزنك ودعمها بالمكملات الغذائية .
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: معدن الزنك البقوليات البروتينات الدواجن والبيض المكملات الغذائية مشاكل في الجهاز الهضمي نظام المناعة نظام غذائي
إقرأ أيضاً:
غير السرطان... أمراض مدهشة تُعالج بزراعة نخاع العظم
رغم شهرة زراعة نخاع العظم في علاج أنواع من السرطان مثل سرطان الدم والليمفوما، إلا أنها تُستخدم أيضًا، على نحوٍ مثير للدهشة، لعلاج حالات أخرى متنوعة، بما في ذلك بعض الأمراض الوراثية وأمراض المناعة الذاتية، بالإضافة إلى بعض الاضطرابات الأيضية النادرة، ويمكن استخدامها حتى في حالات فقر الدم اللاتنسجي الشديد أو فشل نخاع العظم.
من المعتقدات الشائعة أن عمليات زرع نخاع العظم يمكن أن تعالج بنجاح أنواع السرطان مثل سرطان الدم والليمفوما - ولكن لا يعرف الكثير من الأشخاص أنها تستخدم أيضًا بشكل مدهش لعلاج العديد من الحالات الأخرى، والتي يشمل بعضها أيضًا الأمراض الوراثية والسرطانية، أمراض المناعة الذاتية، باستثناء الاضطرابات الأيضية النادرة.
ويقول الخبراء إن هذه التقنية يمكن استخدامها أيضًا في حالات فقر الدم اللاتنسجي الشديد أو فشل نخاع العظم.
زرع نخاع العظم، إن زراعة الخلايا الجذعية المكونة للدم، والتي تعرف أيضًا باسم زراعة الخلايا الجذعية المكونة للدم، أصبحت علاجًا محتملًا لإنقاذ حياة العديد من الحالات غير السرطانية المختلفة، والتي غالبًا ما لا يتم التعرف عليها حول العالم.
"ما الذي يجعل زراعة الخلايا الجذعية المكونة للدم"أكثر ما يُفاقم فعالية العلاج ضد السرطان هو الدور المحوري الذي تلعبه الخلايا الجذعية والسلفية المُكوّنة للدم في تكوين الدم، ووظيفة المناعة، واستقلاب الخلايا. في حالات نقص المناعة الوراثي، يُمكن لاستبدال جهاز مناعي مُعطّل بجهاز مناعي سليم استعادة مقاومة العدوى"، كما يقول الدكتور رسمي بالاسيريوقال استشاري أورام الأطفال في معهد رامايا لعلوم الأورام بمستشفى رامايا التذكاري لصحيفة تايمز ناو:
وفقًا للدكتورة بالاسييري، في اضطرابات التخزين والتمثيل الغذائي، حيث تتراكم المواد السامة في الخلايا بسبب نقص الإنزيمات، تُوصل الخلايا المشتقة من المتبرع الإنزيم المفقود جهازيًا، حتى في بعض اضطرابات الميتوكوندريا والجينات، يُمكن لزراعة الخلايا الجذعية السليمة أن تُخفف من تطور المرض من خلال إدخال مكونات خلوية أيضية أو هيكلية طبيعية.
وأضافت: "تُفسر هذه الإمكانات العلاجية الواسعة سبب استخدام زراعة الخلايا الجذعية المكونة للدم لعلاج عدد متزايد من الأمراض غير الخبيثة حول العالم".
ما هي الحالات التي يمكن علاجها بتقنية زراعة النخاع العظمي؟
ومن بين الأمراض المدهشة، إلى جانب السرطان، التي يتم علاجها باستخدام زراعة نخاع العظم ما يلي:
-الثلاسيميا الكبرى
الثلاسيميا الكبرى، أو بيتا ثلاسيميا، هي اضطراب وراثي جسمي متنحي يتميز بغياب أو نقص حاد في تخليق سلاسل بيتا غلوبين من الهيموغلوبين، مما يؤدي إلى فقر دم حاد يتطلب نقل دم مدى الحياة، وهي من أكثر دواعي زراعة نخاع العظم شيوعًا لدى الأطفال، وصرح الدكتور بالاسييري قائلاً: "تشير بيانات مراكز زراعة الأعضاء الهندية إلى أن حوالي 35% من عمليات زراعة نخاع العظم الخيفي لدى الأطفال قد أُجريت لعلاج الثلاسيميا".
لقد ساهمت معدلات النجاح المتزايدة لزراعة الخلايا الجذعية المكونة للدم (HSCT) المتماثلة النمطية في توسيع نطاق الوصول إلى المرضى الذين يفتقرون إلى متبرعين متطابقين، مما أدى إلى تحسن كبير في النتائج في الهند. ومع ذلك، ورغم هذا التقدم، لا تزال هناك فجوة كبيرة بين عدد العمليات المُجراة وعدد المرضى المؤهلين لزراعة الأعضاء في الهند، والذين يُقدر عددهم بنحو 100,000 مريض. وهذا يُؤكد على إمكانات نمو كبيرة والحاجة المُلحة لتوسيع نطاق الوصول إلى زراعة الأعضاء.
-فقر دم لا تنسّجي
فقر الدم اللاتنسجي هو حالة لا ينتج فيها نخاع العظم ما يكفي من خلايا الدم، وهو مؤشر رئيسي غير سرطاني آخر لزراعة نخاع العظم في الهند، تشير الدراسات العلمية إلى أن الأسباب الوراثية لفقر الدم اللاتنسجي، مثل فقر دم فانكوني ومتلازمات فشل نخاع العظم الوراثية الأخرى، قد تكون أكثر انتشارًا في الشعوب الآسيوية، بما فيها الهند، منها في الدول الغربية.
يقول الأطباء إن التشخيص المبكر لهذه الأشكال الوراثية ضروري لأنها غالبًا ما تتطلب علاجًا متخصصًا، ولها آثار واضحة على الاستشارات الوراثية، تُظهر البيانات الحديثة من مختلف مراكز زراعة الأعضاء في الهند أن معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى فقر الدم اللاتنسجي في الهند أصبحت الآن مماثلة للمعايير العالمية، مما يعكس التقدم في التشخيص والرعاية الداعمة والخبرة في زراعة الأعضاء.
-داء الكريات المنجلية
ينتشر مرض فقر الدم المنجلي في أجزاء من وسط وغرب الهند، حيث يُسبب نوبات ألم متكررة، والتهابات، وتلفًا تدريجيًا في الأعضاء، يُعدّ زرع نخاع العظم حاليًا العلاج الشافي الوحيد لهذا الاضطراب الوراثي، وتُقدّم المستشفيات الهندية بشكل متزايد هذا العلاج للأطفال والشباب، مما يُتيح للكثيرين منهم العودة إلى حياة طبيعية خالية من الألم.
بالإضافة إلى زراعة نخاع العظم، أظهر العلاج الجيني لمرض فقر الدم المنجلي مؤخرًا نتائج واعدة، بعد اجتيازه المرحلة الثالثة من التجارب السريرية دوليًا، ورغم أن العلاج الجيني غير متوفر على نطاق واسع في الهند حتى الآن، إلا أن هناك تجارب سريرية جارية لاستكشاف سلامته وفعاليته، ومن المحتمل أن يوفر هذا العلاج الناشئ خيارًا علاجيًا أقل تدخلاً في المستقبل.
-اضطرابات نقص المناعة الأولية
يواجه الأطفال المولودون باضطرابات نقص المناعة الأولية الشديدة، مثل متلازمة ويسكوت-ألدريتش أو نقص المناعة المشترك الشديد (SCID)، صراعاتٍ مدى الحياة مع عدوى تهدد حياتهم، يمكن لزراعة نخاع العظم استعادة وظيفة المناعة بفعالية، وقد وثّقت العديد من المراكز الهندية زراعة نخاع العظم لهذه الاضطرابات النادرة، مما أدى إلى تحسين جودة الحياة والبقاء على قيد الحياة.
-أمراض المناعة الذاتية
تشير الأدلة الحديثة من الهند ومراكز عالمية إلى أن زراعة نخاع العظم قادرة على إعادة برمجة الجهاز المناعي في أمراض المناعة الذاتية المقاومة للعلاج، مثل التصلب اللويحي، والذئبة، والتصلب الجهازي. في هذه الحالات، عادةً ما تُجرى عملية زراعة الخلايا الجذعية المكونة للدم الذاتية (auto-HSCT)، والتي تستخدم الخلايا الجذعية للمريض.
تتضمن العملية استخلاص الخلايا الجذعية من المريض، يليها علاج كيميائي بجرعات عالية أو علاج مثبط للمناعة للقضاء على الخلايا المناعية المتضررة، ثم تُعاد حقن الخلايا الجذعية المحصودة لإعادة ضبط الجهاز المناعي، مما يعزز تطوير مناعة جديدة أكثر صحة، لا تهاجم أنسجة الجسم، مع أن هذه النتائج لا تزال تجريبية في بعض الحالات، إلا أنها واعدة.
المصدر: timesnownews.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه