150 جرامًا في اليوم.. نصائح تقلل من أضرار الأسماك المملحة في العيد
تاريخ النشر: 10th, April 2024 GMT
نصائح تقلل من أضرار الأسماك المملحة.. يُعد تناول السمك المملح خاصة «الرنجة والفسيخ، الملوحة» تقليدا قديما مرتبطا بأعياد الفطر في عدة دول عربية، ويحرص الكثيرون على تناوله كجزء من موائد العيد، ولكن تناول كميات كبيرة منه قد تلحق ضررا بالصحة، لارتفاع نسبة الأملاح بها.
نصائح تقلل من أضرار الأسماك المملحةيستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه بعض النصائح التي تقلل من أضرار الأسماك المملحة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
-تناول كمية كبيرة من الماء.
- تناول الكركدية والبقدونس يساعد على إدرار البول.
- تناول الشاي الأخضر مع النعناع أو الزعتر أو القرفة.
- لا تكثر من تناول الفسيخ، وينصح بتناول 150 جراما.
- إضافة الليمون وتناول الخس والخيار والجرجير، وذلك لتجنب الإصابة بحموضة المعدة.
- تناول البقدونس والبرتقال والموز والكنتالوب، فذلك يساعد على إخراج الملح الزائد من الجسم.
- ينصح بعدم تناول الفسيخ للحوامل والمرضعات ومرضى القلب والكبد والكلى وقرحة المعدة.
- غسل الفسيخ والسردين بالخل المخفف مع عصير الليمون، لتقليل نسبة الملح به إزالة الرأس والأحشاء.
- تجنب تناول المياه الغازية، لأنها تساعد على احتباس الماء بالجسم لاحتوائها على بيكربونات الصوديوم.
اقرأ أيضاًخاف على حياتك.. 8 فئات ممنوعة من تناول الفسيخ والرنجة في عيد الفطر
منها ارتفاع ضغط الدم.. ما أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة؟
تبدأ من 65 جنيهًا.. أسعار الرنجة والفسيخ بمنافذ التموين
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الفسيخ الفسيخ والرنجة اضرار الفسيخ أضرار الفسيخ في العيد تناول الفسیخ
إقرأ أيضاً:
سعر الذهب في تركيا اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025
تراجع سعر الذهب في تركيا اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025، وذلك بالتزامن مع ارتفاع سعر الذهب في مصر وفقاً لآخر تحديث بسوق الصاغة.
سعر الذهب في تركياوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص سعر الذهب في تركيا وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أسعار الذهب في تركياسعر أونصة الذهب في تركيا، بلغ نحو 131.875.88 ليرة.
سعر كيلو الذهب في تركيا، بلغ نحو 4.239.908.03 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 24 في تركيا، بلغ نحو 4.239.91 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 23 في تركيا، بلغ نحو 4.063.25 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 22 في تركيا، بلغ نحو 3.886.58 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 21 في تركيا، بلغ نحو 3.709.92 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 18 في تركيا، بلغ نحو 3.179.93 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 16 في تركيا، بلغ نحو 2.826.61 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 14 في تركيا، بلغ نحو 2.473.28 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 12 في تركيا، بلغ نحو 2.119.95 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 10 في تركيا، بلغ نحو 1.766.63 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 9 في تركيا، بلغ نحو 1.589.97 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 8 في تركيا، بلغ نحو 1.413.30 ليرة.
سعر جرام الذهب عيار 6 في تركيا، بلغ نحو 1.059.98 ليرة.
تختلف أسعار الذهب في مصر بالمصنعية من محل صاغة لآخر، ويتراوح متوسط سعر المصنعية والدمغة في محلات الصاغة بين 30 و65 جنيهًا باختلاف نوع عيار الذهب، حيث تمثل في الأغلب نسبة تتراوح بين 7% و10% من سعر جرام الذهب، وكلما زادت نسبة المعادن الموجودة قلَّ القيراط، وتستخدم الأوقية التي تزن “31.1 جرام” كوحدة لوزن الحلي وسبائك الذهب.
سعر الذهب اليوم- سعر الذهب عيار 24 بقيمة 5394 جنيهًا للجرام، ويُعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في دول الخليج.
- سعر الذهب عيار 21 بقيمة 4720 جنيهًا للجرام، ويُعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في محافظتَي القاهرة والإسكندرية.
- سعر الذهب عيار 18 بقيمة 4045 جنيهًا للجرام، ويعتبر هو النوع الأكثر انتشارا في صعيد مصر.
- سعر الجنيه الذهب في مصر اليوم بقيمة 37760 جنيهًا.
- سعر الذهب عالميا اليوم، سجل 3326 دولارًا للأوقية، وذلك سعر أوقية الذهب عالميا بالبورصات الخارجية.
اقرأ أيضاًسعر سبيكة الذهب اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025
بكام عيار 21؟.. سعر الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 24 يونيو 2025
أسعار الذهب خلال التعاملات الصباحية اليوم.. الثلاثاء 24 - 6 - 2025
ردا على ترامب.. ماكرون “لا يجب مناقشة وضع القرم حاليا”