نصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية أثناء العواصف الترابية
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
مع اقتراب رياح الخماسين، يتوجب على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازية للحماية من العواصف الترابية، التي قد تؤثر على صحتهم.
وتستعرض «الأسبوع»، بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها أثناء العواصف الترابية.
علاجات منزلية بسيطة لمرضي حساسية الجيوب الأنفية
فلاتر الهواءفلاتر الهواءاستخدام فلاتر تنقية الهواء، حيث أثبتت تلك الفلاتر فعاليتها في تحسين جودة الهواء المستنشق، من خلال ترشيح الهواء وتنقيته بشكل فعال، وتعد فلاتر الهواء من أفضل الخيارات التي قد يستخدمها مرضى حساسية الجيوب الأنفية، لفعاليتها في الحفاظ على جودة الهواء بعد فلترته.
مشروب خل التفاحخل التفاحيعد خل التفاح علاجا طبيعيا لحساسية الغبار، وفضل خصائصه الطاردة للبلغم والأتربة، فهو يعمل كمضاد فعال لأعراض حساسية الجيوب الأنفية، ومن الممكن استخدامه في علاج الأمراض التنفسية بشكل عام.
شرب الأعشابيعد شرب شاي الأعشاب والأعشاب الأخرى المختلفة، مثل البابونج، مفيد لمرضى حساسية الجيوب الأنفية حيث أنه يعمل كمضاد للالتهابات.
نظام غذائي متنوعيجب اتباع نظام غذائي متنوع وغني بالفواكه والخضروات، خاصة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تدعم جهاز المناعة.
استخدم كمادات دافئة علي العينالكمادات الدافئةمن الممكن وضع الكمادات الدافئة على الأنف والأعين مما يساعد على تقليل الالتهابات.
استنشاق البخاراستنشاق البخارمن الممكن استنشاق البخار في حالات التهاب الجيوب الأنفية، فالبخار يعمل كمرطب للممرات الأنفية مما يساعد على تخفيف الاحتقان.
نصائح لـ التعامل مع العاصفة الترابيةنصائح وتدابير هامة يجب اتخاذها أثناء العواصف- ابق في الداخل، خاصة إذا كنت عرضة لمشاكل صحية.
- أغلق جميع النوافذ والأبواب وفتحات التهوية لمنع الغبار من دخول مساحة معيشتك.
- عند الخروج من المنزل، ارتدِ قناعًا أو ماسك، يغطي فمك وأنفك لتصفية جزيئات الغبار.
- تجنب الانخراط في الأنشطة البدنية بالهواء الطلق.
- التزم بخطة علاج الربو.
- تناول الأدوية الوقائية كما هو موصوف والامتناع عن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
- عند القيادة في العاصفة الترابية، قم بتنشيط مدخل الهواء في سيارتك لتقليل تسرب الغبار.
-قلل السرعة إذا تعرضت الرؤية للخطر، والتوقف إذا أصبحت الرؤية ضعيفة للغاية.
اقرأ أيضاًابتعد عن السجائر.. نصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال العواصف الترابية
كيف تحمي طفلك من مرض الجيوب الأنفية؟.. 5 طرق للوقاية منه
أمشير شهر الزعابيب.. نصائح طبية لمرضى الصدر والجيوب الأنفية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: عاصفة ترابية الجيوب الأنفية رياح الخماسين حساسية الجيوب الانفية حساسية الربيع التهابات الجيوب الانفية التهابات العواصف الترابیة
إقرأ أيضاً:
مختص يحذر من زر في السيارة يؤثر على التركيز والتنفس .. فيديو
أميرة خالد
حذر مختص في التوعية الصحية من الاستخدام الخاطئ لزر “تدوير الهواء الداخلي” في السيارات، والذي يفعله كثير من السائقين دون معرفة تأثيراته السلبية، خاصة في فصل الصيف.
وأوضح أن الاستمرار في تشغيله قد يؤدي إلى الصداع والنعاس وضعف التركيز، وصعوبة التنفس.
وقال المختص في مقطع فيديو شاركه عبدالله الخريف عبر حسابه :” أن الزر، الذي يحمل رمز سهم دائري داخل السيارة، يمنع دخول الهواء الخارجي، لافتًا أنه مفيد فقط عندما يحاول السائق تبريد الهواء بسرعة في يوم شديد الحرارة.”
وأضاف:” كما ترى عندما تتنفس داخل سيارة مغلقة، يتراكم ثاني أكسيد الكربون بسرعة كبيرة، فقط 30 دقيقة من تشغيل وضع إعادة تدوير الهواء. ويمكنك بسهولة تجاوز 1200 جزء في المليون من ثاني أكسيد، وهنا تبدأ بالشعور بالنعاس، والتشوش الذهني، وربما التهيج أيضًا.”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ssstwitter.com_1749682489184.mp4
وزيرة البيئة تناقش مع المديرة التنفيذية لبرنامج الأمم المتحدة للبيئة آخر مستجدات مفاوضات معاهدة البلاستيك