ماسك العسل والكركم: العلاج الطبيعي لبشرة صحية ومشرقة
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
ماسك العسل والكركم: العلاج الطبيعي لبشرة صحية ومشرقة، يُعتبر ماسك العسل والكركم واحدًا من أكثر الوصفات الطبيعية فعالية لتحسين صحة البشرة وجمالها. يحتوي العسل على خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا، بينما يُعتبر الكركم مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة. في هذا المقال، سنستكشف فوائد ماسك العسل والكركم للبشرة وكيفية استخدامه بشكل فعّال.
1. تفتيح البشرة: يحتوي الكركم على مركب يُسمى الكركمين الذي يعمل على تفتيح لون البشرة وتوحيد توهجها.
2. مكافحة الحبوب والبثور: يحتوي العسل على مضادات للبكتيريا والالتهابات التي تساعد في تهدئة البشرة ومنع ظهور الحبوب والبثور.
3. ترطيب البشرة: يُعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا للبشرة، حيث يساعد في إغلاق المسام والحفاظ على ترطيبها الطبيعي.
4. تقليل علامات الشيخوخة: يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتحسين مرونة البشرة.
كيفية استخدام ماسك العسل والكركم:- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من العسل الطبيعي.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- الطريقة:
1. في وعاء صغير، اخلطي العسل ومسحوق الكركم حتى تحصلي على خليط متجانس.
2. قومي بتطبيق الخليط بالتساوي على الوجه والعنق، تجنبي منطقة حول العينين.
3. اتركي الماسك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
4. بعد انتهاء الوقت، اشطفي الوجه بالماء الفاتر وجففيه بلطف بواسطة منشفة نظيفة.
5. يمكن استخدام هذا الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
- قبل استخدام ماسك العسل والكركم للمرة الأولى، قومي بإجراء اختبار بسيط على جزء صغير من البشرة للتأكد من عدم حدوث أي تفاعل جلدي.
- يُنصح بتجنب استخدام الكركم القديم أو المُخزن لفترة طويلة، حيث قد يؤدي ذلك إلى فقدان فعاليته.
باستخدام ماسك العسل والكركم بانتظام، ستحصلين على بشرة نضرة ومشرقة، وستستمتعين بفوائد العناية الطبيعية لجمال بشرتك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تفتيح البشرة
إقرأ أيضاً:
كيف تحمي بشرتك من الشيخوخة المبكرة؟.. 6 خطوات ضرورية
تحدث الشيخوخة المبكرة بصورة أسرع من المعدل الطبيعي، والأسباب وراء ذلك تتصل بأسلوب الحياة والبيئة المحيطة، للحفاظ على شباب البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، هناك 6 خطوات ضرورية يجب اتباعها.
طرق حماية البشرة من الشيخوخة المبكرةوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص طرق حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
يجب عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، التي تسرع شيخوخة الجلد، لذلك يجب استخدم كريم واقي من الشمس بانتظام خاصة بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً، مع عامل حماية من الشمس «SPF» لا يقل عن 30، حتى في الأيام المائلة.
تجنب التدخينيعد التدخين من أحد الأسباب التي تسرع في ظهور التجاعيد ويجعل البشرة باهتة، تجنب التدخين أو التقليل منه يمكن أن يحسن مظهر البشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة، والبروتينات، والدهون الصحية مثل الأسماك الدهنية، التي تساعد في حماية البشرة من الضرر الذي يؤدي إلى شيخوخة مبكرة.
ممارسة الرياضة بانتظامممارسة الرياضة بانتظام تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، وتعزز الدورة الدموية وتحسن صحة البشرة، مما يؤدي إلى شيخوخة صحية.
يعد الترطيب الكافي مطلباً أساسياً للحفاظ على رطوبة البشرة، يجب أن يكون بنسبة تتراوح من 2.7 إلى 3.7 لتراً يومياً، والتي يمكنك توفيرها لجسمك على شكل ماء، فواكه، خضروات وشاي منزوع الكافيين أو عصائر الفاكهة الخالصة أو حتى الحساء
والخطوة التالية هي استخدام مرطب البشرة المناسب، يحبس الماء في الجلد، يحافظ على المرونة ويمنحكِ الترطيب لمنع شيخوخة جلد الجسم.
النوم الكافييساعد النوم الجيد على إصلاح الضرر الذي قد يحدث للبشرة خلال النهار، ويجدد خلايا الجلد، بما في ذلك الكولاجين.
اقرأ أيضاًلصحة وشباب دائم.. مكمل غذائي يؤخر الشيخوخة لسنوات
بعد وفاته عن 28 عاما.. من هو سامي باسو أكبر مصاب بمتلازمة الشيخوخة المبكرة في العالم؟
وداعا للتجاعيد.. نصائح للحفاظ على نضارة البشرة والحماية من الشيخوخة
مظاهرات حاشدة في إيران تطالب بالرد على إسرائيل والثأر لدماء القادة