أكد مدرب شباب بلوزداد، ماركوس باكيتا، عن صعوبة مواجهة نصف نهائي كأس الجزائر، التي ستجمع فريقه بالمنافس إتحاد العاصمة.

والتي ستجرى غدا الأربعاء، بداية من الساعة التاسعة ليلا، بملعب نيلسون مانديلا.

وصرح باكيتا لوسائل الإعلام، في الندوة الصحفية التي تسبق المواجهة بقاعة المؤتمرات بملعب نيلسون مانديلا:”مواجهة “الداربي” صعبة، لأن الفريقين لديهما هدفا في هذه المنافسة”.

وأضاف المتحدث:”لاعبونا محضرين وجاهزوين لهذا اللقاء بطريقة جيدة، وعازمون على تقديم مباراة كبيرة”.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

مختصون يكشفون عن 4 خطوات تُمكنك من فتح صفحة جديدة بعد تجربة صعبة

أميرة خالد

كشف مختصون عن أربعة خطوات تساعد الأشخاص في فتح صفحة جديدة بعد تجربة صعبة سواء كان انفصال عن شريك الحياة، أو الخلافات العائلية، أو ترك العمل، وغيره من المواقف الصعبة.

‎ووفقًا لما نشره موقع BetterUp هناك أربع خطوات عملية تساعدك على تجاوز العقبات وإعادة ترتيب حياتك:

‎التركيز على نوعية الأفكار
‎للتعامل مع الخسارة أيا كان نوعها ووقف عواقبها المظلمة، من المهم البدء بوقف الأفكار السلبية، والاعتماد على الأفكار الملهمة من خلال متابعة للتجارب ونماذج سابقة تعلمت من الخسارة وكانت دافعا كبيرا لهم، والسماح بقبول مشاعر الحزن والغضب ولكن دون استمرارهم لكثير من الوقت.
‎تحديد نوعية الصفات المكتسبة

‎تؤدي طبيعة التجارب الصعبة إلى اكتساب أصحابها لصفات جديدة وفقد أخرى، ومن المهم التمسك بالصفات الإيجابية التي تزيد من المرونة والتعامل بقوة، والتعلم من الأخطاء.

‎تحديد أهداف جديدة
‎من أجل التعافي من الخسارة من المهم العناية بتحديد أهداف جديدة وطموحة قابلة للتحقيق، مع اتباع الروتين الصحي من عادات تناول الطعام المتوازن والنوم الكافي، والاهتمام بالصحة النفسية، والالتزام بهذه الأهداف للحماية من الاستسلام والانخراط في الأفكار السلبية.

‎الاهتمام بالتواجد في بيئة إيجابية
‎تعمل البيئة والمحيطين على زيادة الاستسلام للمشكلات والانخراط في الأفكار السلبية، أو العكس بالاتجاه إلى التعامل معها والتغلب على آثارها، والإحاطة بداعمين من الأصدقاء والعائلة يساعد على اكتساب  طاقة وتشجيع يدفع للتقدم.

 

مقالات مشابهة

  • عبدالصادق يبحث مع رئيس “أرامكو السعودية” فرص التحول الطاقوي  
  • واشنطن: متفائلون باتفاق قريب لوقف إطلاق النار في غزة
  • بئر حوش الفارة في دوما بريف دمشق يدخل الخدمة لتأمين مياه آمنة لـ 5 آلاف نسمة
  • شاهد بالفيديو.. أستاذ سوداني يناقش قضية نجم الإعلانات “بدر خلعة” في محاضرة وسط طلابه ويكشف سر الشهرة التي حققها مؤخراً
  • غروندبرغ: المفاوضات اليمنية صعبة لكنها تمنح الأمل.. وتحذير من تفاقم الانقسامات
  • حماس توافق على إطلاق 10 محتجزين.. “المفاوضات صعبة وخلاف في ثلاث نقاط”
  • مختصون يكشفون عن 4 خطوات تُمكنك من فتح صفحة جديدة بعد تجربة صعبة
  • حماس توافق على إطلاق 10 محتجزين.. المفاوضات صعبة وخلاف في ثلاث نقاط
  • نشرة الفن| وائل كفوري يتصدّر التريند بعد ظهوره وهو يستعد لحفل زفافه.. و«ليزا لاش نيلسون» تقبل اعتذار مها الصغير لهذا السبب
  • فضيحة “علبة البقلاوة” تشعل السجال السياسي في تركيا.. وأردوغان يهاجم زعيم المعارضة