كيف تقي نفسك من الإصابة بضربات الشمس؟.. نصائح مهمة من «الصحة»
تاريخ النشر: 25th, April 2024 GMT
الحرارة الشديدة والتقلبات الجوية التي يصاحبها نشاط في الرياح والأتربة، تجعل الأشخاص عرضة للإصابة بضربات الشمس والنوبات التنفسية، وللوقاية من أزمات ارتفاع درجات الحرارة، قدّمت وزارة الصحة والسكان عدّة نصائح تزامنا مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، وبينها ارتفاع درجات الحرارة.
طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري- إذا كنت تعاني من ارتفاع درجة الحرارة بسبب مرض معين فعليك الامتناع عن التعرض للشمس.
- تقليل تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول ما يتسبب في فقد الأملاح المهمة بالجسم ويؤدي إلى الدوار والجفاف.
- إبعاد الأطفال عن اللعب في فترات تعامد الشمس لأنهم أقل مقاومة من البالغين.
أعراض ضربة الشمسوأوضحت وزارة الصحة والسكان أعراض ضربة الشمس، كما يلي.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- احمرار الوجه.
- جفاف في الجلد.
- التهاب في العين.
- إجهاد عام يصاحبه صداع.
- الشعور بدوار مع القيء.
كيفية الوقاية من ارتفاع درجة الحرارةوقدّمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعلميات للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة، كما يلي.
- شرب المياه والسوائل بكمية كافية.
- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
- تجنب المشي في الشمس لمسافات طويلة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أعراض ضربة الشمس وزارة الصحة حالة الطقس ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع درجة الحرارة
إقرأ أيضاً:
«الأرصاد»: شرورة الأعلى حرارة بـ31 مئوية.. والسودة الأدنى
توقَّع المركز الوطني للأرصاد، درجات الحرارة الكبرى والصغرى، على بعض مدن المملكة؛ مشيرًا إلى أن شرورة تسجل أعلى درجة حرارة بـ 31 درجة مئوية، فيما تسجل السودة أدنى درجة حرارة بـ4 درجات مئوية.
وذكر مركز الأرصاد، عبر موقعه الرسمي، أن درجات الحرارة الكبرى المتوقعة اليوم، شرورة 31، الأحساء والقنفذة 30، مكة المكرمة 29 درجة مئوية.
وأضاف: كما تبلغ درجات الحرارة الكبرى على مدن الرياض وجدة وبيشة وجازان ونجران 28، المدينة المنورة 24، أبها17، الباحة 15، السودة 14 درجة مئوية.
وتابع: أما درجات الحرارة الصغرى على بعض المدن، فجاءت كالآتي: السودة 4، أبها وتبوك وبريدة وحائل 10، الرياض 13، المدينة المنورة 15، مكة المكرمة 21، جدة 23، درجة مئوية.
درجات الحرارةأخبار السعوديةأخر اخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟