منخفض جوي من الدرجة الثانية يؤثر على الأردن يجلب الأمطار والرياح القوية
تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT
"طقس العرب": لا يوجد أي فرصة لتساقط الثلوج في المنخفض القادم إلى الأردن
تشير آخر التحديثات الجوية إلى تأثر الأردن الإثنين المقبل بمنخفض جوي يترافق بكتلة هوائية باردة نسبيا.
اقرأ أيضاً : منخفض جوي يقترب من سماء الأردن
وتتساقط زخات من الأمطار قد تصحب بالرعد أحيانا في المناطق الشمالية والوسطى من المملكة، وذلك بحسب "طقس العرب"، الذي صنّف المنخفض ضمن الدرجة الثانية "الاعتيادية"، حسب سلم تصنيف المنخفضات الجوية لديه.
وتتراوح كمية الأمطار المتوقعة بين 1 و20 مليمترا، وتصل سرعة الرياح في بعض الهبات إلى 60 كيلو مترا في الساعة، بينما تصل مدة تأثير المنخفض إلى 15 ساعة.
وتتأثر مناطق الشمال والوسط وأجزاء من شرق وجنوب المملكة بالمنخفض، فيما تتراوح درجات الحرارة بين 9 إلى 18 درجة مئوية.
وأكد "طقس العرب" أنه لا يوجد أي فرصة لتساقط الثلوج في المنخفض.
المصدر: رؤيا الأخباري
كلمات دلالية: طقس الأردن حالة الطقس درجات الحرارة منخفض جوي أمطار ثلوج
إقرأ أيضاً:
ضرورية في الحر .. أطعمة تنقذ مرضى الضغط المنخفض
يعد ضغط الدم المنخفض من أكبر المشكلات شيوعاً في فصل الصيف ويسبب مضاعفات خطيرة لذا من المهم علاجه والسيطرة عليه.
ووفقا لما جاء في موقعmedanta نكشف لكم أهم الأطعمة التي تساعد على علاج ضغط الدم المنخفض.
زيادة الملح
يساعد الصوديوم على احتباس السوائل ويزيد من حجم الدم، مما يرفع ضغط الدم بشكل طبيعي.
أضف رشة ملح إلى وجباتك، ولكن لا تُكثر من تناوله لان الإسراف يسبب مضاعفات خطيرة، ومن المصادر الجيدة:
ملح الهيمالايا أو ملح البحر
مخللات
الزيتون
جبن
الأطعمة المرطبة والإلكتروليتات
يُعدّ الجفاف مُسبّبًا رئيسيًا لانخفاض ضغط الدم ويُمكن لشرب كميات كافية من السوائل وتناول أطعمة غنية بالإلكتروليتات أن يُوفّر علاجًا طبيعيًا للحدّ من تقلبات ضغط الدم. تشمل هذه الأطعمة:
ماء جوز الهند
الموز (توازن البوتاسيوم والصوديوم)
بطيخ
خيار
يمكن لفنجان من القهوة أو الشاي القوي أن يُساعد في علاج انخفاض ضغط الدم بسرعة، وذلك بتحفيز معدل ضربات القلب والدورة الدموية ولكن تناول كميات معتدلة لتجنب الجفاف.
قد يُسهم النظام الغذائي الذي يفتقر إلى البروتين في انخفاض ضغط الدم لذا احرص على:
الدجاج والديك الرومي
بيض
البقوليات والعدس
التوفو
5. أطعمة غنية بالحديد لمكافحة الدوخة
الحديد ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، ونقصه قد يؤدي إلى تفاقم انخفاض ضغط الدم.
أضف هذه العناصر إلى نظامك الغذائي لرفع ضغط الدم المنخفض:
سبانخ
اللحوم الحمراء
الحبوب المدعمة
الفاصوليا والعدس
تساعد فيتامينات ب، وخاصةً ب12 وحمض الفوليك، على الوقاية من فقر الدم، الذي يرتبط عادةً بانخفاض ضغط الدم. أفضل المصادر:
بيض
ألبان
الخضروات الورقية
المكسرات والبذورتناولها للحصول على دهون صحية حيث أنها تُحسّن صحة الأوعية الدموية، وتُقلل من الدوار، وتُحافظ على استقرار ضغط الدم.
3 إصابات شمالي الأردن بعد سقوط شظايا صواريخ (شاهد)