يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ويحفز إفراز الأنسولين.. عشبة متوفرة في الأسواق

بخش يشرح آلية تعامل الجسم مع مستويات السكر في الصيام

خاص أوضح الدكتور رضا بخش، استشاري الباطنية والأورام و المهتم بعلاج السمنة، في تغريدة نشرها عبر منصة “إكس”، آلية تعامل الجسم مع مستويات السكر خلال فترات الصيام الطويل، وذلك ردًا على سؤال من أحد المتابعين حول ما إذا كان الجسم قادرًا على رفع مستوى السكر في الدم أثناء صيام يمتد لـ48 ساعة. وأكد د. رضا بخش أن الجسم لا يكتفي بالحفاظ على توازن السكر، بل يقوم بإنتاجه عبر ثلاث وسائل رئيسية: 1.تكسير الجليكوجين: وهو مخزون السكر في الكبد والعضلات. 2.تحويل الدهون إلى سكر: في عملية تُعرف بالتحلل الدهني ثم استحداث السكر. 3.تغيرات هرمونية: تشمل انخفاض الإنسولين وارتفاع هرمونات الغلوكاغون، الكورتيزول، والأدرينالين، مما يعزز إنتاج السكر داخليًا. وأشار إلى أن المستوى المثالي لسكر الدم أثناء الصيام الطويل يتراوح بين 65 إلى 70 ملغم/ديسيلتر، حيث يقوم الكبد بإنتاج ما يقارب 80 غرامًا من السكر يوميًا لدعم احتياجات الجسم. واختتم الدكتور رضا تغريدته بجملة توعوية لافتة: “تخيل أن الكبد تصنع السكر من أجلك!”، في إشارة إلى كفاءة الجسم الطبيعية في التكيّف مع حالات الصيام وتنظيم الطاقة.

مقالات مشابهة

سوالیفقبل ۱۰ ساعة

والدة جندي إسرائيلي قتيل : جثة ابني تلاشت وكذلك القوة التي كانت معه

#سواليف نقلت صحيفة يديعوت أحرونوت عن #والدة #الجندي #الإسرائيلي #توم_روتشتين -الذي قتل مؤخرا في #كمين بخان يونس-، قولها إن الجيش تعرف على ابنها بواسطة الحمض النووي، وأكدت أن جثة ابنها تلاشت، وكذلك القوة التي كانت معه. وأضافت والدة الجندي أن ابنها “تبخر من العالم”، وأنها لم تحظ حتى بالحصول على جثته. وأول أمس الجمعة، أفادت وسائل إعلام إسرائيلية بمقتل 5 #جنود_إسرائيليين وإصابة جنديين آخرين في كمين استهدف مبنى انهار عليهم بخان يونس جنوبي قطاع #غزة. مقالات ذات صلة فشل الخطة الامريكية الإسرائيلية للمساعدات واستعداد حكومة غزة لتأمين توزيعها 2025/06/08...

عربی۲۱قبل ۱۱ ساعة

رغد صدام تذكر إعدام والدها بشجاعة في عيد الأضحى وتؤكد على مبادئه الوطنية

نشرت ابنة الرئيس العراقي الأسبق صدام حسين، رغد صدام، بيانا، تحدثت فيه عن ذكرى إعدام والدها، في يوم عيد الأضحى لعام 2006، بالقول إنه: واجه الموت بكل شجاعة. وقالت رغد صدام، عبر بيان لها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إكس، مساء الخميس الماضي: أتقدم إليكم بأصدق التهاني بمناسبة عيد الأضحى المبارك، سائلة الله أن يحفظ العراق والأمتين العربية والإسلامية. وأضافت رغد صدام: في هذه الأيام نستذكر القائد الرئيس الشهيد صدام حسين الذي استشهد في أول أيام العيد، دفاعا عن العراق والأمة العربية، وواجه الموت بكل شجاعة،...

الجزیرةقبل ۱۱ ساعة

والدة جندي إسرائيلي قتل بكمين خان يونس: جثة ابني تلاشت وكذلك القوة التي كانت معه

نقلت صحيفة يديعوت أحرونوت عن والدة الجندي الإسرائيلي توم روتشتين الذي قتل مؤخرا في كمين بخان يونس، أن الجيش تعرف على ابنها بواسطة الحمض النووي. وأكدت أن جثة ابنها تلاشت، وكذلك القوة التي كانت معه. وأضافت أن ابنها تبخر من العالم، وأنها لم تحظ حتى بالحصول على جثته.

صحیفة عاجلقبل ۲۳ ساعة

رجل أمن يساعد حاجا تعرض لإجهاد أثناء مسيره لمنشأة الجمرات في منى

تدخل رجل أمن؛ لمساعدة حاج أرهقه التعب أثناء مسيره إلى منشأة الجمرات في منى.وبدأ رجل الأمن تهدئة الحاج بعد ظهور أعراض الإرهاق عليه، بتصرف متوقع طالما قوبل بإشادة ضيوف الرحمن، وفق «العربية».يأتي ذلك في سياق إجراءات تتم بموجب منظومة عالية الدقة تباشرها جميع الجهات المشاركة في موسم الحج بتنسيق كامل فيما بينها؛ يعكس إخلاص المشاركين وحرصهم على راحة ضيوف الرحمن.منىأخبار السعوديةالجمراتقد يعجبك أيضاًNo stories found.

صدى البلدقبل ۱ یوم

8 عادات يومية ترفع مستوى السكر في الدم بصمت| تعرف عليهم

الحفاظ على مستويات سكر الدم الصحية أمرٌ ضروريٌّ للصحة العامة، خاصةً في ظلّ نمط الحياة السريع اليوم، حيث يُمكن للعادات الخفية أن تُلحق الضرر بصحتك سرًا، ومن المثير للدهشة أن العديد من العادات اليومية، بدءًا من نوعية الطعام ووصولًا إلى طريقة النوم، قد تُسبب ارتفاعًا مفاجئًا في سكر الدم، مما يُزيد من الضغط على قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين وتنظيمه. ومع مرور الوقت، يُمكن أن تزيد هذه المُحفّزات الخفية من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، وداء السكري من النوع الثاني، وزيادة الوزن، وغيرها من الاضطرابات الأيضية.نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى.....

الثورة نتقبل ۱ یوم

الوضع بغزة كارثي و70% من الخدمات الصحية غير متوفرة

الثورة نت /.. أكدت جمعية العودة الصحية والمجتمعية في غزة أن الوضع في القطاع كارثي، و70% من الخدمات الصحية غير متوفرة. وأوضحت الجمعية في تصريح صحفي اليوم السبت، أن المجاعة تطال جميع فئات سكان القطاع. وأشارت إلى أن الاحتلال يفرض سيطرته على أكثر من 70% من مساحة القطاع. وأضافت أن شمالي القطاع خالٍ تمامًا من السكان وتحت سيطرة مطلقة للاحتلال. ويمارس العدو الإسرائيلي تجويعًا بحق 2.4 مليون فلسطيني في غزة، عبر إغلاق المعابر منذ 2 مارس الماضي بوجه المساعدات الإنسانية ولا سيما الغذاء، حسب المكتب الإعلامي الحكومي بالقطاع.

صدى البلدقبل ۲ یوم

تحديث الإشغال كل ساعتين| نسبة زحام شواطئ الإسكندرية.. وطريقة الحجز الإلكتروني

شهدت شواطئ الإسكندرية، اليوم الجمعة 6 يونيو 2025، توافد عشرات الأسر والعائلات منذ الساعات الأولى من الصباح، احتفالًا بأول أيام عيد الأضحى المبارك، وسط طقس مشمس ودرجات حرارة معتدلة تراوحت بين 21 و28 درجة مئوية، مع نشاط خفيف للرياح بنسبة رطوبة بلغت 60%.منتشيا بالفوز بكأس مصر.. الزمالك يستهدف 6 صفقات بينهما ثنائي الفريق السابقيننجح في قيده بقائمته.. صدمة لـ«زيزو» في الأهلي بعد وصوله إلى أمريكاشواطئ الإسكندرية تستقبل المصطافين بالرايات الخضراءكشف بيان رسمي صادر عن الإدارة المركزية للسياحة والمصايف بالإسكندرية، عن تسجيل شواطئ الإسكندرية البالغ عددها 65 شاطئًا، الممتدة من أبوقير...

جریدة زمان الترکیةقبل ۲ یوم

الذكاء الاصطناعي يساعد في تفويج الحجيج إلى عرفات

مكة (زمان التركية) – أعلنت السلطات السعودية، الخميس، نجاح خطط تصعيد الحجاج إلى صعيد عرفات (غرب) بمعاونة الذكاء الاصطناعي، وسط تأهب لنفرة الحجيج إلى مشعر مزدلفة بعد أداء ركن الحج الأعظم. وكشفت أن عدد الحجاج هذا العام سجل مليونا و673 ألفا و230 من داخل المملكة وخارجها. وأكدت وزارة الحج والعمرة السعودية، في بيان، «نجاح خطة تفويج الحجيج إلى مشعر عرفات اليوم». وأضافت أن عملية تفويج الحجاج إلى صعيد عرفات جرت وفق «جداول زمنية محكمة باستخدام حافلات حديثة وقطار المشاعر، وسط متابعة ميدانية دقيقة وضمانات أمنية عالية». ولفتت الوزارة إلى أن...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أسعار السلع اليوم .. انخفاض الأرز والزيت وارتفاع السكر والفول أول أيام العيد

في أول أيام عيد الأضحى المبارك، شهدت الأسواق المصرية تحركات طفيفة في أسعار عدد من السلع الغذائية الأساسية، وسط استمرار الرقابة الحكومية وزيادة الإقبال على الشراء في العيد. «صدى البلد» ترصد في هذا التقرير الصحفي تطورات أسعار السلع اليوم في الأسواق، استنادًا إلى بيانات يوم 4 يونيو 2025، مع تحليل لأبرز الارتفاعات والانخفاضات.استقرار طفيف في أسعار الأرزمحافظ أسيوط يفتتح معرض اليوم الواحد لتوفير السلع الغذائية والأساسية بأسعار تنافسيةمحافظ أسيوط يفتتح معرض اليوم الواحد لتوفير السلع الأساسية بأسعار مخفضةالغرف التجارية: احتياطي السلع الغذائية يكفي 9 أشهر والأسعار مستقرةوزير التموين ومحافظ الدقهلية...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

بخش يشرح آلية تعامل الجسم مع مستويات السكر في الصيام

يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ويحفز إفراز الأنسولين.. عشبة متوفرة في الأسواق

بخش يشرح آلية تعامل الجسم مع مستويات السكر في الصيام

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار