كشفت صحيفة "نيويورك تايمز" عن وفاة الطبيب النفسي الأمريكي مجد كم ألماز داخل سجون النظام السوري بعد اختفائه عام 2017 بعد دخوله الأراضي السورية من لبنان، الأمر الذي أعاد تسليط الضوء على الاعتقالات الوحشية والتعذيب في معتقلات نظام بشار الأسد.

وقالت الصحيفة الأمريكية في تقرير، إن مسؤولي الأمن القومي أخبروا في وقت سابق من شهر أيار /مايو الجاري عائلة مجد، أن معلومات سرية ذات مصداقية عالية تشير إلى أن الطبيب النفسي فارق الحياة "محتجزا في أحد أسوأ أنظمة السجون في العالم".



وكان مجد (59 عاما)، يدير منظمة غير ربحية في لبنان لمساعدة اللاجئين على التعامل مع الصدمات، قبل أن يتوجه في عام 2017 إلى سوريا من أجل زيارة قريب له مصاب بالسرطان، حيث اختفى بعد وصوله ولم يصل إلى عائلته أي خبر عنه منذ ذلك الحين.

من جهتها، هاجمت ابنة الطبيب النفسي الراحل مريم كم ألماز النظام السوري، مطالبة بتحقيق العدالة لوالدها ومحاسبة المتورطين بوفاته داخل المعتقلات.


وقالت في تدوينة عبر حسابها في منصة "إكس" (تويتر سابقا)، "لقد قتلوه وتجب محاسبتهم، اختطفت الحكومة السورية والدي وأخفته وقتلته في سجونها سيئة السمعة دون حتى اتهامه بجريمة أو محاكمة، يجب أن تتحقق العدالة، كان والدي رجل سلام ومحبة ومعالجا نفسيا حائزا على جوائز".

They’ve killed him.

They must be held accountable.

The #Syrian gov kidnapped, disappeared & murdered my father in their notorious prisons w/o even charging him with a crime or a trial. Justice must be served. My father was a man of peace, love, an award winning psychotherapist pic.twitter.com/HfJs4YyC4J — Maryam KamAlmaz (@MKamalmaz) May 18, 2024
وذكرت الصحيفة أن وفاة الطبيب الأمريكي يعيد تسليط الضوء على الاعتقال الوحشي والتعذيب في السجون السرية للنظام السوري، التي ازدهرت في عهد بشار الأسد، علما أن حكومة النظام تنفي أنها تستخدم التعذيب وغيره من الانتهاكات لإسكات المعارضة.

ونقلت عن ابنة مجد الكبرى، علا كم ألماز، قولها "لقد اختطفوه وأخفوه حرفيا.. لم نسمع عنه شيء، هذا غير مقبول"، مشيرة إلى أنها واختها مريم "سيقاتلن من أجل محاسبة سوريا على اعتقال والدهما ووفاته".

بدورها، قالت حملة "أحضروا عائلاتنا إلى المنزل"، التي تعنى بقضايا الرهائن الأميركيين المعتقلين في الخارج، إن "وفاة مجد المفاجئة هي بمثابة تذكير رسمي بأن حياة الأميركيين على المحك عندما تفشل الحكومة في اتخاذ إجراء سريع وحاسم".

بدوره، طالب النائب الأميركي جو ويلسون في تدوينة عبر حسابه على منصة "إكس"، الرئيس جو بايدن بالإدانة العلنية لمقتل الدكتور كم ألماز.


ودعا ويلسون وزارة العدل الأمريكية، إلى الشروع في تحقيق جنائي في قضية اختطافه وقتله قسرا، مشددا على أنه "من المأساوي أن يقتل أميركي آخر على يد نظام الأسد".

.@JoeBiden needs to publicly condemn the murder of Dr. Kamalmaz and the @TheJusticeDept should initiate a criminal investigation into his forced abduction and murder. Heart felt thoughts and prayers are with his family. Tragic that another American was killed by the Assad regime. https://t.co/2O7cNU8lkN — Joe Wilson (@RepJoeWilson) May 18, 2024
وأدانت المنظمة السورية للطوارئ (SETF)، مقتل مجد كم ألماز على يد النظام السوري، مؤكدة وقوفها إلى جانب عائلته في هذا الوقت العصيب، بكونها منظمة عملت عن قرب مع عائلة كم ألماز منذ اعتقاله للمطالبة بإطلاق سراحه وتحقيق العدالة.

يشار إلى أن مجد كم ألماز، واحد من بين العديد من المواطنين الأمريكيين الذين اختفوا في سوريا بعد اندلاع الثورة عام 2011 وما تلا ذلك من حرب دموية بسبب القمع الوحشي للمظاهرات السلمية من قبل النظام السوري.

المصدر: عربي21

كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة مقابلات سياسة دولية سياسة دولية النظام السوري بشار الأسد سوريا سوريا امريكا بشار الأسد النظام السوري المزيد في سياسة سياسة دولية سياسة دولية سياسة دولية سياسة دولية سياسة دولية سياسة دولية سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة النظام السوری

إقرأ أيضاً:

نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات

نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة في موسم الامتحانات، مع اقتراب ممارثون إمتحانات الثانوية العامة، يعيش الطلاب وأسرهم حالة من التوتر والتركيز العالي، لكن كثيرًا ما يُغفل جانب في غاية الأهمية، وهو التغذية الصحية المتوازنة، فالنظام الغذائي السليم لا يمد الجسم بالطاقة فحسب، بل يعزز من قدرة الطالب على الحفظ والاستيعاب والتركيز لساعات طويلة، كما أنه يلعب دور كبير فى نفسية الطالب فهناك الكثير من الأطعمة التى تساعد فى تحسين المزاج.

نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات

في هذا المقال نستعرض أهم النصائح الغذائية التي ينبغي على طلاب الثانوية اتباعها قبل وأثناء الامتحانات للحصول على أفضل أداء ذهني وجسدي، وفقا لما نشره موقع هيلثي.

أهمية النظام الغذائي في فترة الامتحانات

نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات

يعتمد المخ بشكل أساسي على التغذية الجيدة في عمله، فبعض العناصر الغذائية تحفز إفراز النواقل العصبية المسؤولة عن التركيز والذاكرة والمزاج. النظام الغذائي السيئ قد يؤدي إلى الكسل الذهني، النسيان، والتوتر الزائد.

 مكونات النظام الغذائي المثالي وجبة الإفطار: مفتاح التركيز

لا يجب إهمالها أبدًا.

يفضل أن تحتوي على:

بيض أو جبن قليل الدسم أو فول للحصول على البروتين.شريحة خبز حبوب كاملة للحصول على الطاقة ببطء.كوب حليب أو زبادي.قطعة فاكهة طازجة مثل الموز أو التفاح. وجبات خفيفة صحية بين المذاكرةحفنة مكسرات غير مملحة لوز، جوز، عين الجمل.شرائح خيار أو جزر.ثمرة فاكهة.كوب من العصير الطبيعي بدون سكر مضاف. وجبة الغداء: تغذية متوازنةطبق بروتين صحي دجاج مشوي، سمك، أو لحوم خفيفة.أرز بني أو مكرونة من الحبوب الكاملة.طبق سلطة خضراء غني بالخضروات الورقية.كوب لبن رائب. وجبة العشاء: خفيفة ومغذيةعلبة زبادي مع ملعقة عسل طبيعي.سندوتش جبنة قريش مع شرائح خيار أو خس.كوب من الحليب الدافئ لتحسين النوم.نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات ثالثاً: سوائل مهمة طوال اليومشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا.الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة التي ترهق الجهاز العصبي.يمكن تناول الأعشاب الطبيعية المهدئة مثل البابونج أو النعناع قبل النوم  رابعاً: أغذية تعزز الذاكرة والتركيزالأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين.التوت الأزرق.الأفوكادو.بذور الكتان والشيا.الشوكولاتة الداكنة بنسبة كاكاو عالية.خامساً: ما يجب تجنبه

الأطعمة الدسمة والمقلية،  السكريات والحلويات المفرطة، المنبهات الزائدة مثل القهوة والشاي في المساء، الوجبات السريعة.

للرجال.. 7 أطعمة خفيفة لسد الجوع دون زيادة الوزنطريقة إعداد محلول البراين للتخلص من "زنخة" أو "زفرة" الدجاجيمنع السرطان والسكر.. فوائد خارقة لتناول فول الصويا8 عادات يومية هتخليك مش مبسوط.. لا تتوقعهامصري مش سوري.. طريقة عمل فتة الشاورمامشروبات في بيتك ترفع من معدلات حرق الجسد والتخسيسوجبة تنقذ حياتك.. لماذا يجب تناول السمك مرة أسبوعيا؟تعرف على علامات قلة ثقة طفلك بنفسه وطرق علاجهانشرة المرأة والمنوعات| اشرب كوب ماء ساخن على الريق وسترى النتيجة.. ورم يهدد الشباب ينتشر أسرع من سرطان القولونصورة بريئة تتحول لعاصفة انتقادات.. لينا الطهطاوي تحت هجوم الجمهور بصحبة ابنهاسادساً: نصيحة ذهبية من خبراء التغذية

النوم الكافي جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي، حيث يساعد على تثبيت المعلومات وتحسين أداء الذاكرة، فالسهر المبالغ فيه مع التغذية السيئة يعرض الطالب للإجهاد الذهني السريع.

طباعة شارك طلاب الثانوية العامة نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة تركيز في موسم الامتحانات إمتحانات الثانوية العامة

مقالات مشابهة

  • إسرائيل تكشف أهداف عملية «الأسد الصاعد» ضد أهداف عسكرية في إيران
  • فادي صقر: لم يعف عني أحد لكن هل يقبل ثوار سوريا بشركاء خدموا الأسد؟
  • نظام غذائي ذكي لطلاب الثانوية العامة..طاقة وتركيز في موسم الامتحانات
  • نجل البيض: مقتل الناشط الجردمي في سجون الانتقالي انحدار خطير يهدد مستقبل المجلس
  • بقايا من الذاكرة.. معرض فني يوثّق الوجع السوري
  • سوريا.. معيشة بشار الأسد ومستوى الرفاهية في موسكو بتقرير فرنسي يشعل تفاعلا
  • سوريا.. العثور على مقبرة جماعية في بلدة علوية من مخلفات نظام الأسد
  • اليونيسف: ما حدث من تغيرات إيجابية منذ سقوط نظام الأسد يسهم في تجدد الأمل لأطفال سوريا
  • السلم الأهلي السورية: الصُلح عنوان المرحلة ومحاسبة المتورطين قائمة
  • "المونيتور": قلق أمريكي من محاولة اغتيال الرئيس السوري أحمد الشرع