لن تصدق ماذا يحدث لجسمك إن تناولت فص ثوم نيء يوميا؟
تاريخ النشر: 11th, June 2024 GMT
الثوم (مواقع)
لا شك أن الثوم يعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة، وتناوله بانتظام، خاصةً نيئًا، يُقدم العديد من الفوائد الصحية.
ومن خلال السطور التالية في هذا المقال سوف نتعرف بعض الفوائد الصحية المهمة لتناول فص ثوم نيئ بشكل يومي:
اقرأ أيضاً طبيب يحذر: إذا رأيت هذا العرض المفاجئ على لسانك فتوقف عن شرب القهوة فورا 11 يونيو، 2024 صحيفة أمريكية تكشف عن أخطر رسالة وجهها السنوار لقادة حماس.. هذا ما تضمنته 11 يونيو، 2024
ـ تعزيز وظائف القلب والأوعية الدموية:
يعمل الثوم النيء على خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والحفاظ على صحة القلب.
كما يعمل على تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم المرتفع.
ـ تقوية الجهاز المناعي:
و يحتوي الثوم على مركبات كبريتية قوية تعزز وظائف الخلايا المناعية.
كما يساعد في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
ـ لمكافحة الالتهابات:
إلى جانب ما تقدم، يتميز الثوم بخصائص مضادة للالتهابات بسبب احتوائه على مركبات كبريتية.
كما يساعد في تخفيف الأعراض الناتجة عن الالتهابات المختلفة.
ـ لتحسين صحة الجهاز الهضمي:
كذلك، يساعد الثوم على تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل المعدة والأمعاء.
ويعمل على زيادة إنتاج البكتيريا النافعة في الأمعاء.
ـ تحسين وظائف الدماغ:
معلوم أن الثوم يحتوي على مركبات تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
ربما يساعد في الوقاية من الخرف وتحسين الصحة العصبية.
ـ فوائد أخرى:
يُساعد الثوم على خفض مستويات السكر في الدم، مما قد يكون مفيدًا لمرضى السكري.
كما يُعزز صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
ويُحسّن صحة الجهاز الهضمي ويُقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
وأخيرا، يُساعد على مكافحة الفطريات والبكتيريا والفيروسات.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
هل تصدق؟ علاج آلام الركبة يبدأ من الأذن!
شمسان بوست / متابعات:
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى طريقة جديدة لتخفيف أوجاع الركبة عن طريق تحفيز العصب الحائر من خلال الأذن.
ويعرف العصب الحائر أيضاً باسم العصب العاشر، ويبدأ من الدماغ ويمتد إلى أجزاء مختلفة من الجسم، ويلعب دوراً مهماً في كثير من الوظائف الحيوية مثل التنفس والهضم والتحكم في نبضات القلب، بحسب ما نقلته «وكالة الأنباء الألمانية».
وفي الدراسة، اختبر الباحثون من جامعة تكساس الأميركية طريقة العلاج الجديدة على 30 شخصاً بالغاً، تصل أعمارهم إلى 45 عاماً أو أكثر، وكانوا جميعاً يعانون من التهاب مفاصل الركبة. وعلى مدار التجربة التي استمرت 30 دقيقة، كان المتطوعون يرتدون جهازاً خاصاً يتم تثبيته على الأذن ويبعث نبضات لتحفيز العصب الحائر.
وبعد التجربة، ذكر 11 من المشاركين أنهم شعروا بتحسن ملموس في درجة الألم في الركبة، وأكد 93 في المائة من المتطوعين أنهم لم يتعرضوا لأي أعراض جانبية
وصرح رئيس فريق الدراسة لموقع «هيلث داي» المتخصص في الأبحاث الطبية، بأن كثيراً من وسائل العلاج المعمول بها حالياً تفترض أن آلام الركبة ناتجة عن تلف في الانسجة، ولكن هذا النهج العلاجي الجديد يستهدف احتمالات وجود اختلالات في توازن الجهاز العصبي بالجسم، مما قد يسبب أوجاع الركبة.
وأكد الباحثون أن الخطوة التالية لاختبار هذه الوسيلة العلاجية هو البدء في التجارب السريرية عن طريق عقد مقارنة بين تأثير العلاج بتحفيز العصب الحائر ووسائل علاجية أخرى معمول بها.
نهائي كأس مصر.. الزمالك يطمح لإنقاذ موسمه أمام بطل إفريقيا