اكتشف الباحثون أنه أثناء النوم، لا تقوم بعض خلايا الدماغ بإعادة التجارب الحديثة فحسب، بل تستعد أيضا للتجارب المستقبلية.

وأكدت دراسة حديثة أن الخلايا العصبية التي تنشط داخل مركز الذاكرة في الدماغ أثناء النوم “من الممكن أن تتطلع إلى المستقبل، وتتدرب على نشاط لم يحدث بعد”.

وفي الدراسة التي نشرتها مجلة “ذا نيتشر” اكتشف الباحثون أنه أثناء النوم، لا تقوم بعض خلايا الدماغ بإعادة التجارب الحديثة فحسب، بل تستعد أيضا للتجارب المستقبلية.

ووفق الدراسة فإن “الأحلام التي تتنبأ بالمستقبل، قد تكون أكثر من مجرد صدفة، وقد يتوقع الدماغ في الواقع التجارب القادمة”.

وقام فريق بقيادة باحثين من جامعة ميشيغان بتحليل قراءات موجات الدماغ من الفئران خلال أوقات اليقظة وأوقات النوم، وتبين أنه أثناء النوم لم تكن الفئران تحلم فقط بالأماكن التي زارتها بالفعل داخل “متاهة”، ولكنها كانت تفكر أيضا بطرق جديدة محتملة.

وعندما أُعيدت الفئران إلى المتاهة بعد الاستيقاظ من النوم، كان النشاط العصبي الذي تم قياسه أثناء سباتها ينبئ إلى حد ما بالطرق الجديدة التي استكشفت بها الفئران محيطها.

ويساعدنا النوم على تكوين الذكريات، وبينما تم تطبيق التجربة على الفئران فقط، فمن المحتمل أن شيئا مشابها يحدث في أدمغة الإنسان، وفق موقع “ساينس أليرت”.

لن تضطر للذهاب للمكتب مستقبلا.. توأمك الرقمي سيؤدي عملك بدلا عنك!

ذكاء اصطناعي لن تضطر للذهاب للمكتب مستقبلا.. توأمك الرقمي سيؤدي عملك بدلا عنك!

وما يحدث داخل أدمغتنا أثناء النوم، يؤثر على الطريقة التي نتعلم بها وحتى كيفية الحفاظ على أمان الدماغ.

ويقول عالم الأعصاب، كاليب كيمير: “يمكننا أن نرى هذه التغييرات الأخرى تحدث أثناء النوم، وعندما نعيد الحيوانات إلى البيئة مرة أخرى، يمكننا التحقق من أن هذه التغييرات تعكس حقا شيئا تم تعلمه أثناء نومها”.

المصدر: عين ليبيا

كلمات دلالية: أثناء النوم

إقرأ أيضاً:

فوائد لا تحصى لتناول الخس على الريق

يُعتبر الخس من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، ويُعد تناوله على الريق عادة صحية تعود بفوائد جمة على الجسم.  
 

فوائد تناول الخس على الريق

ويعتبر تناول الخس على الريق عادة صحية ممتازة تدعم ترطيب الجسم، وتحسين الهضم، وتقوية المناعة، وتحسين المزاج، إذا ما تم دمجه في نمط غذائي متوازن.

في عيد الأضحى.. اللحم الضأن يتصدَّر الموائد بفوائد صحية متعددة | رغم التحذيراتقبل العيد.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكبدة النية؟

ويُنصح بإدراج الخس ضمن النظام الغذائي اليومي، خاصة في وجبة الإفطار، للاستفادة من فوائده الصحية المتعددة، وتشمل ما يلي:

 

ـ تعزيز ترطيب الجسم:

يحتوي الخس على أكثر من 95% ماءً، ما يجعله خيارًا ممتازًا لترطيب الجسم صباحًا، خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام خلال النوم.

فوائد تناول الخس على الريق


ـ دعم صحة الجهاز الهضمي:

ويعتبر الخس مصدرا جيدا للألياف، ما يساعد على تحسين حركة الأمعاء، ويقلل من مشاكل الإمساك، ويعزز صحة القولون عند تناوله في بداية اليوم.


ـ مضاد للالتهابات:

الخس، خاصة النوع الروماني (Romaine Lettuce)، يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب مثل فيتامين K والبيتا كاروتين، والتي تساعد الجسم في مكافحة الالتهابات المزمنة.


ـ غني بمضادات الأكسدة:

ويحتوي الخس على فيتامين C وA، وهما من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة (Free Radicals)، خاصة عند تناوله طازجًا في الصباح.

فوائد تناول الخس على الريق

ـ تحسين جودة النوم: ويحتوي مستخلص الخس على مركبات قد يكون لها تأثير مهدئ خفيف، ما يساهم في تقليل التوتر وتحسين النوم على المدى الطويل.


ـ دعم صحة القلب:

وتناول الخضراوات الورقية مثل الخس على معدة فارغة يساعد على خفض ضغط الدم، وتنظيم الكوليسترول، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بفضل محتواه من البوتاسيوم والفولات.

 مصادر الخبر: Healthline -  Medical News Todayـ WebMD

طباعة شارك الخس فوائد تناول الخس الخضروات الورقية فيتامين C مضادات الأكسدة

مقالات مشابهة

  • ماذا تعرف عن المنطقة السقيفية في الدماغ؟.. هكذا تحفز التعامل مع المكافآت
  • تحذير علمي: العمل المفرط قد يغير بنية دماغك!
  • فوائد لا تحصى لتناول الخس على الريق
  • الشارقة في العيد.. باقة من التجارب الترفيهية والثقافية
  • وزير النقل: مصر تعاني من نقص الطاقة ونحتاج مصانع خلايا شمسية
  • كامل الوزير: نعاني من نقص الطاقة في مصر ونحتاج لمصانع خلايا شمسية
  • الخلايا النجمية قد تفسر سعة التخزين الهائلة للدماغ البشري
  • محمود عبد العزيز… «الساحر» الذي خرج من خلايا النحل إلى صدارة الشاشة المصرية
  • دواء يساعد على النوم وقد يحمي من ألزهايمر.. كيف يعمل؟
  • نجاحات مذهلة في تجارب علاج سرطان الدم