ماهو الوقت المثالي لممارسة الرياضة؟.. فيديو توضيحي
تاريخ النشر: 26th, June 2024 GMT
تشير آخر الدراسات بأنّ المتدربين على التمارين الرياضية في المساء سجلوا انخفاضا ملموسا في نسبة السكر في الدم مقارنة بأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح.
وتؤكد الدراسات أن "المتدربين في المساء لديهم عملية أيض أكثر نشاطا وهم أكثر قدرة على مقاومة آلام الجوع عادة تصبح الخلايا العضلية أقل قدرة على امتصاص السكر في الدم في المساء لأن الإنسولين ينخفض في هذا الوقت".
واشارت الى ان "ممارسة الرياضة في المساء يعزز مستويات الإنسولين، مما يسهل على الخلايا امتصاص السكر من مجرى الدم وحرقه للحصول على الطاقة".
واضافت، ان "تأثير ممارسة الرياضة خلال المساء مفيد على سكر الدم لدى البالغين خاصة الذين يعانون من السمنة".
المصدر: السومرية العراقية
كلمات دلالية: فی المساء
إقرأ أيضاً:
ترامب: الفشل بتمرير قانون الإنفاق يعني زيادة في الضرائب بـ68%.. وماسك يهدد السياسيين الذين يصوتون لصالح تمريره
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، إن الفشل في تمرير قانون الإنفاق يعني زيادة هائلة في الضرائب بنسبة 68%.
من جانبه نشر إيلون ماسك، سلسلة من المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي، هاجم فيها مشروع قانون الضرائب والإنفاق الذي يدعمه الرئيس الأمريكي، مهددًا السياسيين الذين يصوتون لصالحه بأنهم سيواجهون تحديات انتخابية تمهيدية سيموّلها أغنى رجل في العالم.
وكتب الملياردير الأمريكي على منصته "إكس": "كل عضو في الكونغرس خاض حملته الانتخابية على أساس خفض الإنفاق الحكومي، ثم صوّت فورًا لصالح أكبر زيادة في الدين في التاريخ، ينبغي أن يشعر بالخزي والعار!". وأضاف: "سيفقدون مقاعدهم في الانتخابات التمهيدية العام المقبل، ولو كان هذا آخر شيء أفعله في حياتي"، وفق الشرق.
Anyone who campaigned on the PROMISE of REDUCING SPENDING , but continues to vote on the BIGGEST DEBT ceiling increase in HISTORY will see their face on this poster in the primary next year pic.twitter.com/w13Qkm2e1A
— Elon Musk (@elonmusk) July 1, 2025وهاجم ماسك في منشور آخر ما وصفه بـ"الحزب الواحد الديمقراطي-الجمهوري"، قائلًا إنه "إذا تم تمرير مشروع قانون الإنفاق المجنون هذا، فسيتم تأسيس حزب أميركا في اليوم التالي." وتابع: "حان الوقت لتشكيل حزب سياسي جديد يهتم فعليًا بالشعب"، مضيفًا في منشور آخر أن الولايات المتحدة أصبحت "دولة بحزب واحد… حزب بوركي بيغ!" (في إشارة تهكمية إلى شخصية كرتونية تمثل الثرثرة والعبث).
If this insane spending bill passes, the America Party will be formed the next day.
Our country needs an alternative to the Democrat-Republican uniparty so that the people actually have a VOICE.
كان اندلع الخلاف بين ماسك وترامب، وتصاعد الحرب الكلامية بشكل علني بينهم بسبب مشروع قانون الضرائب والإنفاق، الذي يسعى ترامب من خلاله إلى تحقيق وعود رئيسية في حملته الانتخابية، بينما يطالب ماسك بخفض أكبر بكثير في الإنفاق الحكومي. جاء ذلك وفقا لما نقلته "العربية".
الجدير بالذكر أن مشروع القانون يناقش حاليًا في مجلس الشيوخ، وفي حال تم تمريره، سيُحال إلى مجلس النواب للموافقة النهائية التي يريدها الرئيس الأمريكي ويضغط منذ أسابيع على معارضي المشروع داخل الحزب الجمهوري لتأمين تمريره.
إيلون ماسكالرئيس الأمريكي دونالد ترامبأخبار السعوديةقانون الإنفاقترامب وماسكقانون الضرائب الأمريكيقد يعجبك أيضاًNo stories found.
كل ما تريد معرفته عن التقديم في مدرسة الضبعة النووية ..الرابط والشروط