الموجة الحارة مستمرة.. 15 نصيحة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
الموجة الحارة التي تشهدها البلاد تسيطر على المواطنين في كافة محافظات مصر في ظل ارتفاع درجات الحرارة التي تسيطر على مختلف أنحاء البلاد.
الموجة الحارة
وتعد الموجة الحارة من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري خلال الساعات الحالية في ظل أجواء الطقس الصعب الذي يسيطر على محافظات مصر، ليعلموا الطريقة المثالية للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة.
وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن انخفاض طفيف وتدريجي في درجات الحرارة، ويعتبر بداية لانكسار الموجة شديدة الحرارة، اليوم السبت 13 يوليو.
ويسود طقس شديد الحرارة على الدلتا والقاهرة الكبرى حتى شمال الصعيد، شديد الحرارة على باقي الانحاء نهارًا، وطقس دافئ إلى مائل للحرارة نسبيًا على السواحل الشمالية دافئ على كاترين، بينما يسود طقس معتدل لدافئ ليلا على كافة الأنحاء.
وأضاف خبراء هيئة الأرصاد الجوية عن استمرار ذروة تأثير الموجة الحارة لشديدة الحرارة على جنوب الصعيد والبحر الأحمر مع انكسار للموجة شديدة الحرارة على باقي الأنحاء.
نصائح للتعامل مع الموجة الحارة
وفيما يلي يقدم "الفجر" ابرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للتعامل مع الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية:
شرب الكثير من السوائل.تجنب الكافيين (مثل القهوة والشاي) أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر.لا تتناول السوائل شديدة البرودة لأنها قد تسبب تقلصات في المعدة.تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون.تذكر أن تحمي نفسك من أشعة الشمس من خلال تغطية الجلد المكشوف بملابس خفيفة الوزن.استخدم واقي من الشمس وارتداء قبعة.خطط مسبقًا – فالكثير من النشاط في يوم حار يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد الحراري.إذا استطعت، قصر النشاط على الأجزاء الباردة من اليوم فذلك أفضل.تجنب الأنشطة البدنية فى ارتفاع الحرارة مثل الرياضة.لا تترك الأطفال أو كبار السن أو الحيوانات الأليفة في السيارات فى الطقس الحار، يمكن أن ترتفع درجة حرارة السيارات لو توقفت بضع دقائق إلى درجات حرارة خطيرة بسرعة كبيرة، ما يشكل خطرا كبيرا كبيرا عليهم حتى لو تركت النوافذ مفتوحة لجزء بسيط.خذ الأمور بسهولة – استرح كثيرًا، وحيثما أمكن ابق في الداخل أو في الظل.ابق هادئًا – وحافظ على دوران الهواء من حولك.اسحب الستائر واستخدم مروحة أو مكيف هواء وحافظ على هدوئك باستخدام مناشف مبللة، وضع قدميك في ماء بارد.حافظ على مستويات الطاقة لديك وتناول وجبات أصغر كثيرًا ووجبات باردة مثل السلطات.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الموجة الحارة درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة هيئة الأرصاد الجوية الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة الموجة الحارة الحرارة على للتعامل مع
إقرأ أيضاً:
انكسار الموجة الحارة في هذا الموعد .. وتحذير من ظواهر مناخية جديدة
كشف الدكتور محمد فهيم رئيس مركز معلومات تغير المناخ، عن موعد انكسار الموجة الحارة التى تشهدها مصر حاليا.
وقال رئيس مركز معلومات تغير المناخ : “ابتداءً من الاثنين 28 يوليو تبدأ الراحة التدريجية من موجة الصهد الشديدة والقبة الحرارية اللي ضربت البلاد الفترة الماضية”.
وأكد "فهيم" خلال تصريحات له، أن زوال القبة الحرارية سيكون يوم الثلاثاء 29 يوليو 2025، بعد 3 أيام من الصهد الخانق والحرارة الشديدة، تبدأ الراحة التدريجية من تأثيرات القبة الحرارية يوم الإثنين، وتنتهي تمامًا يوم الثلاثاء .
موعد انكسار الموجة الحارةوكشف "رئيس مركز معلومات تغير المناخ " عن أسباب زوال القبة الحرارية
1. تغيّر توزيعات الضغط الجوي العلوي:
المرتفع الجوي اللي كان "حابس" الهواء الساخن في طبقات الجو السفلية بدأ يضعف ويتزحزح شرقًا، مما سمح بمرور تيارات هوائية أقل حرارة.
2. دخول تيارات شمالية بحرية (رطبة وأبرد):
** بداية نشاط نسبي للرياح الشمالية والشمالية الغربية القادمة من البحر المتوسط، واللي بتعمل على تبريد الطبقات السطحية تدريجيًا.
3. انخفاض الضغط السطحي في الصعيد والدلتا:
** ده١ ساعد في تقليل حدة الاحتباس الحراري السطحي وسرّع من تبدد الحرارة المخزنة في التربة والمباني.
وأضاف أن أهم الظواهر المناخية التى تحدث هى الآتي:
انخفاض تدريجي في الحرارة
• القاهرة والدلتا: هتنزل لـ 37 – 39° م
• الصعيد: هتوصل لـ 40 – 41° م بدل من 44
• ليلاً: هتنخفض الحرارة لـ 26 – 27° بدل 30
تحسن ملحوظ في الشعور بالجو، مع تراجع الرطوبة النسبية الخانقة بالنهار ، وأجواء ألطف مساءً وصباحًا.
الحرارة تبدأ تنخفض من 3 - 5 درجات في معظم المناطق.
كما يقل الصهد والرطوبة ستكون أخف.
• الجو سيكون ألطف بليل وبالنهار هيبقى محتمل أكتر.
كما ان هناك أثر إيجابي على المحاصيل والنباتات كالتالى:
• انخفاض التبخر والاحتياج المائي
• تقليل احتمالات لسعة الشمس للثمار
• تحسن في معدلات العقد والتحجيم تدريجياً
كما حذر من عدة ظواهر اليوم الاثنين...
شبورة مائية كثيفة جداً من الساعة 3 لحد 7 صباحًا
على:
• وسط وشمال الدلتا
• الغربية – كفر الشيخ – الدقهلية – دمياط – البحيرة – الإسكندرية
وناشد الدكتور محمد فهيم بالقيادة بحذر شديد جدًا على الطرق الزراعية والسريعة ، مع تأخير الخروج للمزارع والجمعيات لما بعد الساعة 7 أفضل بكتير.
حالة الطقس اليوم
وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، موعد انكسار الموجة شديدة الحرارة التى تتعرض لها البلاد خلال هذه الفترة ووصلت ذروتها بداية من الجمعة الماضية.
درجات الحرارةولفتت هيئة الأرصاد الجوية، أنه اعتباراً من الأربعاء المقبل متوقع انخفاض تدريجي فى درجات الحرارة على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى بقيم تتراوح من 3: 4 درجة لتنخفض درجات الحرارة على القاهرة ل 35 درجة .
وتتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الاثنين 28 يوليو، استمرار الموجة شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء يسود طقس شديد الحرارة رطب نهاراً على أغلب الأنحاء، حار رطب ليلاً وفي الصباح الباكر.
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟