الموجة الحارة مستمرة.. 15 نصيحة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
الموجة الحارة التي تشهدها البلاد تسيطر على المواطنين في كافة محافظات مصر في ظل ارتفاع درجات الحرارة التي تسيطر على مختلف أنحاء البلاد.
الموجة الحارة
وتعد الموجة الحارة من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري خلال الساعات الحالية في ظل أجواء الطقس الصعب الذي يسيطر على محافظات مصر، ليعلموا الطريقة المثالية للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة.
وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن انخفاض طفيف وتدريجي في درجات الحرارة، ويعتبر بداية لانكسار الموجة شديدة الحرارة، اليوم السبت 13 يوليو.
ويسود طقس شديد الحرارة على الدلتا والقاهرة الكبرى حتى شمال الصعيد، شديد الحرارة على باقي الانحاء نهارًا، وطقس دافئ إلى مائل للحرارة نسبيًا على السواحل الشمالية دافئ على كاترين، بينما يسود طقس معتدل لدافئ ليلا على كافة الأنحاء.
وأضاف خبراء هيئة الأرصاد الجوية عن استمرار ذروة تأثير الموجة الحارة لشديدة الحرارة على جنوب الصعيد والبحر الأحمر مع انكسار للموجة شديدة الحرارة على باقي الأنحاء.
نصائح للتعامل مع الموجة الحارة
وفيما يلي يقدم "الفجر" ابرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها للتعامل مع الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية:
شرب الكثير من السوائل.تجنب الكافيين (مثل القهوة والشاي) أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر.لا تتناول السوائل شديدة البرودة لأنها قد تسبب تقلصات في المعدة.تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون.تذكر أن تحمي نفسك من أشعة الشمس من خلال تغطية الجلد المكشوف بملابس خفيفة الوزن.استخدم واقي من الشمس وارتداء قبعة.خطط مسبقًا – فالكثير من النشاط في يوم حار يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد الحراري.إذا استطعت، قصر النشاط على الأجزاء الباردة من اليوم فذلك أفضل.تجنب الأنشطة البدنية فى ارتفاع الحرارة مثل الرياضة.لا تترك الأطفال أو كبار السن أو الحيوانات الأليفة في السيارات فى الطقس الحار، يمكن أن ترتفع درجة حرارة السيارات لو توقفت بضع دقائق إلى درجات حرارة خطيرة بسرعة كبيرة، ما يشكل خطرا كبيرا كبيرا عليهم حتى لو تركت النوافذ مفتوحة لجزء بسيط.خذ الأمور بسهولة – استرح كثيرًا، وحيثما أمكن ابق في الداخل أو في الظل.ابق هادئًا – وحافظ على دوران الهواء من حولك.اسحب الستائر واستخدم مروحة أو مكيف هواء وحافظ على هدوئك باستخدام مناشف مبللة، وضع قدميك في ماء بارد.حافظ على مستويات الطاقة لديك وتناول وجبات أصغر كثيرًا ووجبات باردة مثل السلطات.المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الموجة الحارة درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة هيئة الأرصاد الجوية الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة الموجة الحارة الحرارة على للتعامل مع
إقرأ أيضاً:
حالة طقس عيد الأضحى 2025 ودرجات الحرارة وفقًا لتوقعات الأرصاد
طقس عيد الأضحى 2025 أحد أكثر الموضوعات الأكثر بحثا على جوجل مع قرب حلول عيد الأضحى 2025، لمعرفة إمكانيّة التخطيط للخروج في إجازة والانتقال إلى الشواطئ أو المتنزهات، إذ من المقرّر أن تبدأ إجازة عيد الأضحى يوم الجمعة الموافق 6 يونيو 2025، وتحدّدت وقفة عرفات يوم الخميس 5 يونيو، ويتميز هذا الوقت من العام بطقس صيفي مستقر، يتسم بدرجات حرارة متوسطة إلى مرتفعة على بعض المناطق.
طقس أيام عيد الأضحى 2025أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل طقس عيد الأضحى 2025، مشيرة إلى استقرار الأحوال الجوية على نحو عام، إذ توقعت أن يكون الطقس مائلًا للحرارة نهارًا على المناطق الشمالية مثل القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، مع درجات حرارة شديدة في جنوب الصعيد، في حين تنخفض درجات الحرارة ليلًا لتصبح معتدلة ومناسبة لقضاء الوقت في الهواء الطلق أو في أثناء التنقل، ومن المتوقع أن تكون درجة الحرارة العظمى في القاهرة 33 درجة مئوية، بينما تسجل الصغرى حوالي 20 درجة، كما أشارت الهيئة إلى نشاط الرياح الخفيف الذي قد يساعد في تحسين الشعور بدرجات الحرارة المرتفعة خاصة خلال ساعات النهار.
وقالت الدكتورة منار غانم، أحد أعضاء المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، في تصريحات تلفزيونية إن طقس أيام عيد الأضحى 2025 لن يشهد تغيرات جوهرية أو موجات حارة كبيرة، مؤكدة أن درجات الحرارة تظل ضمن المستويات الطبيعية لهذه الفترة من العام باستثناء ارتفاعات طفيفة خلال النهار مقارنة بالأيام السابقة للعطلة، على أن تتراوح درجات الحرارة العظمى في فترة النهار بين 34 و35 درجة مئوية، أما ليلًا، فيكون الطقس لطيفًا ومستقرًا، ما يتيح للأسر الخروج خلال أمسياتهم دون أي مشكلات متعلقة بالحرارة.
طقس وقفة عرفاتوأوضحت أن طقس يوم وقفة عرفات الموافق الخميس 5 يونيو 2025، سيكون معتدلًا إلى مائل للحرارة نهارًا على مناطق شمال البلاد وحتى شمال الصعيد، في حين سيكون حارًا جدًا على جنوبي الصعيد، مع درجة حرارة عظمى في القاهرة والوجه البحري تصل إلى 33 درجة مئوية، وأكدت الهيئة أن الرياح ستؤدي دورًا مهمًا في تخفيف الإحساس بحرارة الجو خصوصًا خلال فترة النهار، كما أن ساعات الليل ستكون أقل حرارة، ما يسهم في ضمان راحة أكبر للمتنقلين والرواد.
لماذا يعد طقس عيد الأضحى 2025 مستقراويعود استقرار طقس أيام عيد الأضحى 2025 إلى غياب الظواهر الجوية الحادة مثل الموجات الحارة أو تقلبات درجات الحرارة الكبيرة، ما يجعل الطقس مناسبًا للخروج والتنقل خلال إجازة العيد سواء للاستمتاع بالأنشطة الخارجية أو زيارة الأقارب، وإليكم جدول يلخّص أبرز درجات الحرارة في أبرز المناطق المهمة.
المنطقة درجة الحرارة العظمى درجة الحرارة الصغرى
القاهرة الكبرى 33°C 20° C
شمال الصعيد 35°C 22° C
جنوب الصعيد 40°C 25° C
في ظل هذه التوقعات، يُنصح بالتخطيط المسبق للأنشطة المختلفة خلال أيام العطلة، كما يُفضل تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس خلال فترات الذروة لتفادي أي أعراض مرتبطة بالإرهاق الحراري.
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!