لترطيب جسمك.. تناول هذه المشروبات في الصيف
تاريخ النشر: 13th, July 2024 GMT
مشروبات مهمة لترطيب الجسم.. مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الشعور بالعطش والتعب، ومعه فقدان الهمة والنشاط والقدرة على إنجاز المهام المطلوبة نتيجة زيادة الشعور بالخمول، وهناك العديد من المشروبات التي تساهم بشكل كبير في انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء الحر، وذلك وفقا لموقع «indiatoday».
مشروبات مهمة لترطيب الجسمماء الليمونمليء بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C، ويعتبر ماء الليمون مصدرًا ممتازًا للترطيب خلال موجة الحر، ويجب على الناس تجنب المشروبات مثل الشاي والقهوة لأنها تسبب الجفاف والالتهابات، وأن ماء الليمون هو البديل المثالي للمشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة لأنه يمكن أن يعزز المناعة بجانب ترطيبه للجسم.
ماء الليموناللبنيحافظ اللبن بمختلف أنواعه سواء الزبدي أو الشاس على ترطيب الجسم في الصيف.
نصح الخبراء بتناول اللبن الرائب لأنه سيرطب الجسم بشكل جيد، وباستبدال المشروبات الغازية باللبن الرائب في موسم الموجات الحارة المفاجئة لأنها ستساعد في موازنة الإلكتروليتات في الجسم.
وصفة اللبن لعلاج اسمرار حول الفمماء جوز الهنديساعد ماء جوز الهند على موازنة الإلكتروليتات في الجسم، ويعتبر ماء جوز الهند من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها في الصيف، فهو لا يحتوي فقط على إلكتروليتات أساسية للجسم، بل يبقيك رطبًا أيضًا، ويمكن تناول كوبًا من ماء جوز الهند يوميًا.
ماء جوز الهندعصائر خضارواقترح الخبراء أيضًا عصائر خضار للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز المناعة والحماية من الأمراض.
اقرأ أيضاًرغم قسوة الطقس الحار.. مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة
رغم قسوة الطقس الحار.. مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ترطيب ترطيب الجسم ماء جوز
إقرأ أيضاً:
مشروبات كحولية كتبت نهاية مأساوية لأسرة كاملة.. ماذا حدث في المقطم؟
كشفت الأجهزة الأمنية بوزارة الداخلية عن ملابسات تداول عدة منشورات تضمنت وفاة ربة منزل نتيجة حادث سير بالقاهرة وفرار مرتكب الواقعة.
ورصدت أجهزة وزارة الداخلية عدة منشورات تم تداولها بمواقع التواصل الاجتماعي تضمنت وفاة ربة منزل نتيجة حادث سير بمنطقة المقطم بالقاهرة وفرار مرتكب الواقعة.
بالفحص تبين أنه بتاريخ 25 الجاري تبلغ لقسم شرطة المقطم بمديرية أمن القاهرة بمصادمة ومتوفاة ومصابين بدائرة القسم.
وبالانتقال والفحص تبين حدوثها بين طرف أول: قائد سيارة بدون رخصة قيادة، مقيم بدائرة القسم "«تفوح من فمه رائحة مواد كحولية» وتم ضبطه في حينه، طرف ثان: قائد دراجة نارية، مصاب بسحجات وكدمات بالجسم واشتباه نزيف بالمخ، ويستقلها رفقته زوجته "توفيت متأثرة بإصابتها " ونجلهما عمره 3 سنوات، مصاب بكسر بالقدم، وسيارة متوقفة بجانب الطريق، قيادة محاسب وذلك لاختلال عجلة القيادة بيد الأول مما أدى إلى اصطدامه بالدراجة النارية.
وعقب ذلك اصطدم بالسيارة المتوقفة بجانب الطريق، مما أدى لدفع السيارة واصطدامها بـ 4 أشخاص، بهم إصابات متفرقة بالجسم، حال توقفهم أمامها، وتم التحفظ على السيارة واتخاذ الإجراءات القانونية حيال قائدها.
اقرأ أيضاًرحلة رمضان صبحي من تركيا لـ السجن.. فما مصيره؟
«العدل» تستعد لتطبيق قانون العمل الجديد.. و«جبران»: المحاكم العمالية أبرز الامتيازات
بـ خطة شاملة.. الداخلية تستعد لتأمين «انتخابات الشيوخ 2025»
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية