6 نصائح لحماية صحتك النفسية بعد الانفصال
تاريخ النشر: 18th, July 2024 GMT
حذّر الدكتور ريمون ميشيل استشاري الصحة النفسية خلال استضافته مع الإعلامية راندا فكري ببرنامج «أنت وهي» المذاع عبر قناة «الحياة» من الاندفاع في علاقة جديدة فور الانفصال، مؤكّدًا أهمية حماية النفس خلال هذه الفترة الحرجة، مع التحلي بالصبر انتظارًا للعلاقة الصحيحة التي تستحقها، مقدمًا بعض النصائح التي قد تساعد على ذلك كما يلي:
6 نصائح لحماية صحتك النفسية بعد الانفصال6 نصائح لحماية صحتك النفسية بعد الانفصال1- تحديد نوع العلاقة: من المهمّ تحديد نوع العلاقة التي انتهت، سواء كانت عاطفية أو صداقة أو زواجًا، وذلك لفهم المشاعر والتحديات التي تواجهها.
2- الابتعاد عن العجلة: لا تدخل في علاقة جديدة فورًا بعد الانفصال، خذ وقتًا كافيًا للشفاء من مشاعرك وفهم نفسك بشكلٍ أفضل.
3- التركيز على نفسك: استثمر هذا الوقت في تحسين حياتك الشخصية، واكتشف اهتمامات جديدة، وقم بنشاطات تُشعرُك بالسعادة والرضا.
4- تجنّب التواصل مع حبيبك السابق: الابتعاد عن التواصل مع حبيبك السابق يمنحك مساحة للشفاء ويُقلّل من فرص العودة إلى علاقة غير صحية.
5- تحديد احتياجاتك: فكر في ما تبحث عنه في العلاقة القادمة، وحدد احتياجاتك ورغباتك بدقة.
6- طلب الدعم: لا تتردد في طلب الدعم من العائلة والأصدقاء أو أخصائي الصحة النفسية، فحضورهم إلى جانبك يُساعدك على تخطي هذه المرحلة بسهولة.
اقرأ أيضاًهل عدم الزواج بعد وفاة الزوج أو الزوجة يُعد برا؟.. أمين الفتوى يوضح (فيديو)
مشرف النقل التليفزيوني بمهرجان العلمين: الشركة المتحدة لم تبخل علينا بشىء
مصطفى بكري: مينفعش وزير أو محافظ يقعد في مكتبه والرئيس قالهم هقيمكم بعد 6 شهور
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الصحة الصحة العالمية الصحة النفسية المناعة النفسية النفسية
إقرأ أيضاً:
حسين مقدم يوثق تفاصيل انفصاله عن زوجته بطريقة جريئة.. رايحين نطلق
في مشهد غير معتاد، اختار الفنان اللبناني حسين مقدم وزوجته الناشطة على مواقع التواصل الاجتماعي إيمان نور الدين أن يعلنا خبر طلاقهما بطريقة جريئة وغير متوقعة، من خلال مقطع فيديو نُشر عبر حساب حسين على “إنستغرام”، أثار ضجة واسعة وتفاعلًا كبيرًا من المتابعين.
اقرأ ايضاًوفي تفاصيل الفيديو ظهر الفنان اللبناني وزوجته داخل السيارة، حيث بدأ بلقطة عفوية توجه فيها بالسؤال إلى زوجته: “لوين رايحين هلّق؟”، لتجيبه الأخيرة بابتسامة: “رايحين نطلّق”، في إشارة واضحة إلى الانفصال، وكان اللافت الجو العام للحديث بين الثتائي والذي خلا من التوتر أو الحزن الذي عادة ما يسيطر في هذه الأجواء، وحرص الفنان اللبناني على اغلاق خانة التعليقات.
View this post on InstagramA post shared by Hussein Mokaddem (@hussein.mokaddem)
ولاحقًا، ظهر الثنائي رفقة شيخ شرعي، حيث توجهت إليه إيمان قائلة: “مولانا، جرّبنا الزواج وما مشي الحال، هلّق منجرب الطلاق”. واختُتم المقطع بتصريح من حسين قال فيه: “تم الطلاق بين الطرفين برضى وقناعة تامة، ونتمنى التوفيق لكل منّا في المرحلة المقبلة”.
وأثارت طريقة انفصال الثنائي حالة من الجدل والعديد من التعليقات، حيث وصفها البعض بالراقية فيما اعتبر آخرون إن الثنائي استغلا الطلاق لتصدر الترند.
يشار إلى أن الجمهور رصد إشارات مبكرة توحي بوجود خلاف بين الزوجين، لا سيما بعد حذفهما جميع الصور المشتركة من حساباتهما على السوشال ميديا، ما فتح الباب أمام التكهنات، قبل أن يأتي هذا الفيديو ليؤكد خبر الانفصال بطريقة رسمية ومباشرة.
يُذكر أن هذا الانفصال هو الثاني في حياة حسين مقدم، الذي كان متزوجًا سابقًا من الممثلة جوانا كركي لست سنوات، قبل أن يتزوج بإيمان نور الدين، التي تحظى بمتابعة واسعة عبر منصات التواصل.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محررة في قسم باز بالعربي
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى