صحيفة عاجل:
2025-07-06@10:32:03 GMT

هل ينخفض معدل الكلسترول بالحمية والرياضة؟.. خالد النمر يوضح

تاريخ النشر: 19th, July 2024 GMT

أوضح إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر أن الكلسترول ينخفض بالحمية والرياضة، ولكن معدل الانخفاض بهما لايتجاوز ١٠-١٥%.

وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النسبة كافيه في بعض الأشخاص الذين لديهم ارتفاع بسيط.

ولفت إلى أنه حال ارتفاع معدل الكلسترول أكبر من ذلك فيحتاج الى أدوية تنزل الكسترول بنسب متفاوته تبدأ من ٣٠% وقد تصل الى 85% .

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

الشباب والرياضة تطلق فعاليات "صيف 2025" بالإسكندرية

أطلقت مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية، اليوم الخميس، برئاسة الدكتورة صفاء الشريف، فعاليات مهرجان "صيف 2025" على عدد من الشواطئ العامة بالمحافظة، تحت رعاية الفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، وبتوجيهات من الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، وذلك في إطار خطة الدولة لتنشيط السياحة الداخلية واستثمار طاقات النشء والشباب خلال العطلة الصيفية.

وشهدت شواطئ "البوريفاج"، و"جزيرة الذهب"، و"أبطال التحدي" أجواء احتفالية مبهجة، بمشاركة نحو 3 آلاف مواطن من رواد الشواطئ، وسط تنظيم محكم من مديرية الشباب والرياضة حيث تم تنظيم حملات توعية حول مخاطر الإدمان، بالتعاون مع صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعافي، ضمن جهود الدولة لنشر الوعي الصحي بين الشباب والمصطافين.

وتضمنت الفعاليات باقة متنوعة من الأنشطة الرياضية والترفيهية والثقافية الموجهة لجميع الأعمار، شملت ألعابًا تناسب الأطفال والعائلات، ومسابقات خفيفة، وورشًا للرسم على الوجوه والرمال، بالإضافة إلى عروض للجمباز والكاراتيه، وفقرات فنية وفنون تشكيلية، إلى جانب أنشطة رياضية مثل كرة القدم والطائرة، وبرامج للكشافة والجوالة.

من جانبها، أكدت الدكتورة صفاء الشريف، وكيل وزارة الشباب والرياضة بالإسكندرية، أن مهرجان "صيف 2025" يأتي في إطار حرص الدولة على توفير أنشطة آمنة ومجانية للمواطنين، لاسيما في الأماكن المفتوحة كالشواطئ والساحات العامة، مشيدة بالإقبال الكبير الذي يعكس نجاح المبادرة في جذب مختلف فئات المجتمع.

وأضافت أن صيف 2025 سيكون موسمًا استثنائيًا، حافلًا بالفعاليات المتنوعة في مختلف أحياء وشواطئ المحافظة، بما يسهم في خلق أجواء ترفيهية آمنة تدعم السياحة وتخدم الأسرة المصرية.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة
  • النمر: التعرض المزمن للضوضاء يؤدي لارتفاع الضغط
  • أميرة خالد نبه استشاري أمراض القلب، خالد النمر، للآثار السلبية التي قد يسببها الضوضاء على جسم الإنسان. وقال النمر إن التعرض المزمن للضوضاء أياً كان نوع ذلك الصوت المزعج يزيد من إفراز الكورتيزول والنورأدرينالين مما يؤدي لارتفاع الضغط وتصلب الأوعية الدموية على المدى البعيد. وأكد أنه تم إثبات ذلك في دراسات سكانية على السكان الذين يقطنون قرب المطارات.
  • صحیفة صدىقبل ۲۴ ساعة
  • النمر: عمليات شفط الدهون ليست بديلاً لعلاج الكلسترول
  • أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين أن عمليات شفط الدهون ليست بديلاً لعلاج الكلسترول . وقال النمر عبر حسابه على موقع إكس:”الدراسات المحكمة أثبتت ان عملية شفط الدهون liposuction لاتخفض الكلسترول حتى ولو كانت الكمية المسحوبه كبيرة ولذا فإنها ليست بديلاً لعلاج الكلسترول في الحالات التي تحتاجه”٠
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • ظهور قرش النمر بطول 7 أمتار في سواحل جدة..فيديو
  • جدة ظهر قرش الحوت على سواحل جدة في مشهد نادر أثار حالة من القلق. وانتشر مقطع تم تداوله على نطاق واسع أظهر قرش الحوت في مياه سواحل جدة. وأشار موثق الفيديو أن قرش الحوت الذي تم رصده بلغ طوله ٧ أمتار.   https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_7rRTFk8RUtK0jw-w_1024p.mp4  
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • 3 رايات للتعامل مع البحر وتجنب حدوث حالات غرق..رئيس لجنة تقييم معدل الأمان يوضح
  • قال حازم الروبي رئيس لجنة تقييم معدل الأمان، إن على أولياء الامور الانتباه لأولادهم عند نزول المياه، متابعا: هناك انتشار كبير لحالات الغرق التي تحدث نتيجة عدم اهتمام أولياء الامور بأولادهم.للتسبب بغرق الدلتا.. جمال شقرة: جماعة الإخوان دائما كانت تسعى لتفجير القناطر الخيريةالتحفظ على مهندس حفار إد مارين 12 بعد كارثة غرقه بجبل الزيتوأضاف خلال حواره ببرنامج صباح الخير يا مصر المذاع على القناة الاولى، أن الرياح الشديدة على الشواطئ يمكن أن تسحب الشخص إلى الداخل، متابعا: هناك 3 اعلام يتم استخدامهم في البحر، وهم الراية الخضراء أو البيضاء وهي...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • استشاري: شفط الدهون لا يخفض الكوليسترول
  • قال الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، «إنَّ عملية شفط الدهون لا تخفِّض الكوليسترول».وأضاف «النمر»، عبر حسابه بمنصة «إكس»، «أنَّ الدراسات المُحْكَمة أثبتت أنَّ عملية شفط الدهون لاتخفِّض الكوليسترول حتى ولو كانت الكمية المسحوبة كبيرة؛ ولذلك فإنَّها ليست بديلاً لعلاج الكوليسترول في الحالات التي تحتاجه».وتابع استشاري أمراض القلب بشأن توعوي آخر، أنَّ هناك حملة دعاية حالية للحمام الشمسي بشأن علاج الدفن في رمال النفود للأمراض المستعصية وتحسين النفسية، بينما ذلك محض افتراء.وأكمل، أنَّ ذلك مجازفة صحية خطيرة تسبب، الإجهاد الحراري وضربة شمس، وجفافاً وفقدان السوائل وهبوطاً بضغط...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر: شفط الدهون لا يخفض الكوليسترول
  • أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن الدراسات المحكمة أثبتت أن عملية شفط الدهون (Liposuction) لا تسهم في خفض مستوى الكوليسترول في الجسم، حتى في حال سحب كميات كبيرة من الدهون. وأوضح النمر أن هذا النوع من العمليات لا يعد بديلاً عن العلاج الطبي المخصص للكوليسترول، في الحالات التي تستوجب التدخل العلاجي.
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر: الدفن في النفود لا يعالج الأمراض ويسبب جلطات وحروق
  • أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من حملة دعائية على وسائل التواصل تروج لما يعرف بـ”الحمام الشمسي بالدفن في النفود” بزعم أنه يعالج الأمراض المستعصية ويحسن النفسية ويزيل الطاقة السلبية. وأكد النمر أن هذه الادعاءات مجرد افتراء، واصفًا الممارسة بأنها مجازفة صحية خطيرة قد تسبب الإجهاد الحراري، وضربة الشمس، والجفاف، وهبوط الضغط، والإغماء، وحروق الجلد، إضافة إلى جلطات القلب والدماغ بسبب الحرارة الشديدة.
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • خالد النمر: 4 فئات يجب أن تأخذ الإسبرين يوميا
  • قال إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، إن هناك 4 فئات يجب أن تأخذ الإسبرين بشكل يومي.وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الفئات تشمل:١ - جلطة قلب سابقة.٢ - جلطة دماغ سابقة.٣ - تضيق شرايين طرفيه.٤ - عملية قلب مفتوح/دعامات.الإسبرينقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • خالد النمر: 6 أدوية شهيرة للضغط تثير مرض الصدفية
  • أميرة خالد قال الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن هناك أدوية للضغط معروفة بأنها قد تثير مرض الصدفية. وأشار إلى أن من بين هذه الأدوية: حاصرات بيتا، الأملوديبين، مدر البول هيدروكلوروثيازيد (HCTZ)، ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACEI). وأضاف أن أخف هذه الأدوية تأثيرًا هو مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARB)، بينما أدوية حاصرات بيتا تعتبر الأشد تأثيرًا في إثارة مرض الصدفية.
  • الأسبوعقبل ۳ یوم
  • الشباب والرياضة تطلق فعاليات "صيف 2025" بالإسكندرية
  • أطلقت مديرية الشباب والرياضة بالإسكندرية، اليوم الخميس، برئاسة الدكتورة صفاء الشريف، فعاليات مهرجان صيف 2025 على عدد من الشواطئ العامة بالمحافظة، تحت رعاية الفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، وبتوجيهات من الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، وذلك في إطار خطة الدولة لتنشيط السياحة الداخلية واستثمار طاقات النشء والشباب خلال العطلة الصيفية. وشهدت شواطئ البوريفاج، وجزيرة الذهب، وأبطال التحدي أجواء احتفالية مبهجة، بمشاركة نحو 3 آلاف مواطن من رواد الشواطئ، وسط تنظيم محكم من مديرية الشباب والرياضة حيث تم تنظيم حملات توعية حول مخاطر الإدمان، بالتعاون مع صندوق مكافحة...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار