صحيفة عاجل:
2025-05-18@13:06:18 GMT

هل ينخفض معدل الكلسترول بالحمية والرياضة؟.. خالد النمر يوضح

تاريخ النشر: 19th, July 2024 GMT

أوضح إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر أن الكلسترول ينخفض بالحمية والرياضة، ولكن معدل الانخفاض بهما لايتجاوز ١٠-١٥%.

وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النسبة كافيه في بعض الأشخاص الذين لديهم ارتفاع بسيط.

ولفت إلى أنه حال ارتفاع معدل الكلسترول أكبر من ذلك فيحتاج الى أدوية تنزل الكسترول بنسب متفاوته تبدأ من ٣٠% وقد تصل الى 85% .

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

أستاذ تخطيط تربوي يوضح أسباب ممارسة الطلاب للعنف بالمدارس والجامعات

أوضح أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي، أسباب ممارسة الطلاب العنف داخل المدارس والجامعات.

وأضاف الثبيتي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن ذلك العنف يرتبط بالأبعاد النفسية والاجتماعية، فضلا عن متغيرات نفسية مثل التقدير السلبي للذات أو ضعف الثقة لدى الإنسان أو الشعور باليأس والاضطراب.

وأكمل أستاذ التخطيط التربوي، أن المؤسسات التعليمية من المدارس والجامعات بيئة حاضنة للمعرفة وتسهم بتقدم الفكر الإنساني وتشجع الأنشطة التي تستثمر وقت الطلاب، مشيرا إلى أهمية التفاعل بين الطلاب وبين أعضاء هيئة التدريس.

بعد الحكم بإيداع نجل "محمد رمضان" دار رعاية.. أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي يوضح أسباب ممارسة الطلاب العنف داخل المدارس والجامعات#ستديو_الصباح#العربيةFM pic.twitter.com/nnoIgxm1tU

— FM العربية (@AlarabiyaFm) May 18, 2025 المدارسأخبار السعوديةالجامعاتآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۱۴ دقیقة
  • النمر: القسطرة لاتزيل الدهون والترسبات من شرايين القلب
  • أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين ، عن كيفية عمل القسطرة القلبية . وقال “النمر” عبر حسابه الرسمي على منصة أكس: القسطرة لاتزيل الدهون والترسبات من شرايين القلب…وانما توضع دعامة تضغط الترسبات على جدار الشريان لفتحه . يذكر أن القسطرة القلبية ، هي فحص لتقييم كفاءة القلب ويتم عن طريق إدخال أنبوب رفيع مرن ومجوف يُسمى القسطرة في وعاء دموي كبير في ذراع أو فخذ المريض ويتم توجيهها باستخدام الأشعة السينية وصولًا للشريان الأورطي وإلى القلب لتشخيص أو علاج بعض أمراض القلب مثل انسداد...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ ساعة
  • أستاذ تخطيط تربوي يوضح أسباب ممارسة الطلاب للعنف بالمدارس والجامعات
  • أوضح أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي، أسباب ممارسة الطلاب العنف داخل المدارس والجامعات.وأضاف الثبيتي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن ذلك العنف يرتبط بالأبعاد النفسية والاجتماعية، فضلا عن متغيرات نفسية مثل التقدير السلبي للذات أو ضعف الثقة لدى الإنسان أو الشعور باليأس والاضطراب.وأكمل أستاذ التخطيط التربوي، أن المؤسسات التعليمية من المدارس والجامعات بيئة حاضنة للمعرفة وتسهم بتقدم الفكر الإنساني وتشجع الأنشطة التي تستثمر وقت الطلاب، مشيرا إلى أهمية التفاعل بين الطلاب وبين أعضاء هيئة التدريس.بعد الحكم بإيداع نجل محمد رمضان دار رعاية.. أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي...
  • صحیفة صدىقبل ۱۹ ساعة
  • النمر يكشف عن أهم شروط قياس ضغط الدم
  • أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن أهم شروط قياس ضغط الدم. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة أكس: “يجب ألا يكون الشخص قد دخن لمدة 30 دقيقة على الأقل، وألا يتناول أي قهوة أو شاي خلال الأربع ساعات الماضية، بالإضافة إلى ضرورة عدم التحدث أثناء القياس.” وأضاف أن تناول العرقسوس يوميًا يرفع ضغط الدم حتى لو لم يُضاف إليه سكر. اقرأ أيضًا : النمر: إيقاف دواء الضغط فجأة قد يؤدي إلى جلطات مفاجئة.. فيديو
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • خالد النمر: 6 أضرار صحية يسببها قلة النوم
  • حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، 6 أضرار صحية يسببها قلة النوم.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار تشمل:1 – ارتفاع الضغط.2 – ارتفاع السكر.3 – ارتفاع الوزن.4 – تخفض المزاج.5 – تخفض الانتاجية.6 – تخفض التركيز.أضرار قلة النومقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر: أدوية الضغط الحديثة تتحكم فيه لمدة 24 ساعة ..فيديو
  • أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، الموعد المناسب لتناول علاج ضغط الدم. وقال النمر خلال مقطع فيديو: “الدراسات قديمة وحديثة كانت تختلف، فهناك دراسات تفضل النهار، وأخري تفضل الليل، ولكن أحدث الدراسات أوضحت أن لا فرق هناك بين أخذه في الليل أو النهار”. وتابع: “ويرجع ذلك إلي أن أغلب أدوية الضغط الحديثة تتحكم بالضغط لمدة 24 ساعة”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_6WGkILmYU-I34tIX_1280p.mp4 اقرأ أيضا: النمر: إيقاف دواء الضغط فجأة قد يؤدي إلى جلطات مفاجئة.. فيديو  
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • حرب غزة ترفع التضخم في إسرائيل إلى 3.6% في أبريل
  • أظهرت دائرة الإحصاء المركزية الإسرائيلية -اليوم الخميس- ارتفاع معدل التضخم السنوي في أبريل/نيسان إلى 3.6%، مما قد يثني في الأغلب صناع السياسات عن خفض أسعار الفائدة قريبا. وكان معدل التضخم في مارس/آذار 3.3%. وتجاوز معدل التضخم في أبريل/نيسان التوقعات البالغة 3.1% في استطلاع أجرته رويترز، وظل أعلى من النطاق السنوي المستهدف من قبل الحكومة، الذي يتراوح بين 1 و3%. وألقى مسؤولون حكوميون باللوم إلى حد بعيد على مشكلات العرض المرتبطة بالحرب في ارتفاع التضخم خلال العام الماضي، حتى مع تراجع ضغوط الأسعار عالميا، ويعتقد البنك المركزي أن الطلب يسهم أيضا...
  • مصراویقبل ۳ یوم
  • هل يجوز الزيادة في الأمور التعبدية؟.. خالد الجندي يوضح
  • كتب- حسن مرسي: قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن الزيادة في العبادات لها أحكام فقهية. وأكد الشيخ خالد الجندي، خلال حلقة اليوم من برنامج “ لعلهم يفقهون” المذاع عبر فضائية “ دي إم سي”، أن الزيادة في العبادات الخاصة بالوضوء انقسمت فيها الأراء إلى ثلاث. وأضاف، أن بعض الفقهاء أكدوا أن الزيادة في الوضوء مكروه، أي أن غسل الوجه أكثر من ثلاث مرات أمر مكروه، لأنه يعد من الإسراف، وإهدار للمياه لغير الضرورة، قائلًا: القصد من الوضوء العبادة وليس النظافة، والقصد من الصلاة التعبد وليس تحفيز...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • النمر: الحِلْبَة ممنوعة لمستخدمي الوارفارين لصمامات القلب
  • أميرة خالد حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، من تناول مشروب الحلبة للمرضى الذين يستخدمون الوارفارين لصمامات القلب. وقال النمر في تغريدة عبر حسابه علي منصة إكس: “الحِلْبَة ممنوعة عن المرضى الذين يستخدمون الوارفارين لصمامات القلب لأنها تزيد من مفعول الوارفارين مما يرفع خطر النزيف الداخلي”. كما حذر النمر خلال مقطع فيديو، من خطأ شائع يقع فيه كثير من مرضى ضغط الدم قد يؤدي إلي جلطات القلب أو الدماغ. وأوضح النمر، أن بعض المرضى يظنون أن استقرار الضغط يعني الشفاء، فيقومون بإيقاف الدواء من تلقاء...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • النمر: إيقاف دواء الضغط فجأة قد يؤدي إلى جلطات مفاجئة.. فيديو
  • أميرة خالد حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، من خطأ شائع يقع فيه كثير من مرضى ضغط الدم. وأوضح النمر خلال مقطع فيديو، أن بعض المرضى يظنون أن استقرار الضغط يعني الشفاء، فيقومون بإيقاف الدواء من تلقاء أنفسهم، وهو ما وصفه بـ”الفخ الخطير”، مشيرًا إلى أن هذا التصرف قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في الضغط بعد فترة من التوقف، مما يعرض المريض لخطر الإصابة بجلطات قلبية أو دماغية. وأضاف: “رأينا حالات عديدة أصيب أصحابها بجلطات خطيرة نتيجة إيقاف الدواء دون استشارة الطبيب، داعيًا إلى ضرورة الالتزام بالخطة...
  • صراحة نیوزقبل ۳ یوم
  • الطاقة: ارتفاع أسعار المشتقات النفطية عالمياً
  • صراحة نيوز ـ ارتفعت أسعار المشتقات النفطية في الأسواق العالمية خلال الأسبوع الثاني من أيار الحالي، مقارنة مع أسعارها في الأسبوع الأول من ذات الشهر، بحسب النشرة الأسبوعية لوزارة الطاقة والثروة المعدنية. ووفقا للنشرة، ارتفع معدل سعر البنزين أوكتان 95 من 640 دولارا إلى 657 دولارا للطن وبنسبة 3 بالمئة، وأوكتان 90 من 623 دولارا إلى 641 دولارا للطن وبنسبة 3 بالمئة. وارتفع الديزل من 556 دولارا إلى 572 دولارا للطن وبنسبة 3 بالمئة، والكاز من 591 دولارا إلى 602 دولار للطن وبنسبة 2 بالمئة، وارتفع معدل سعر زيت الوقود...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار