أميرة خالد
نبه خبراء بأنواع الفواكه التي يفضل تجنب تناولها ليلا من أجل تجنب حدوث مشكلات في الجهاز الهضمي.
وذكر الخبراء أن الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت، تحتوي على نسبة عالية من الحموضة التي تسبب حرقة المعدة وارتداد الحمض، وهذا قد يشعر الفرد بعدم الراحة وصعوبة النوم.
وحثوا على تجنب تناول الأناناس والكيوي والموز والبطيخ والتفاح، مشيرين إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي ترفع مستويات السكر في الدم وتُعيق النوم إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
ونوه الخبراء بأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من المياه بما يُزيد من تكرار الذهاب إلى الحمام خلال الليل، مضيفا أن الكيوي يحتوي على إنزيم يُزيد خطر الإصابة بردود فعل تحسسية أو اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص.
وأضافوا أن التفاح يحتوي على ألياف تكون صعبة الهضم، ما يؤدي لشعور بعدم الراحة واضطرابات الجهاز الهضمي.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: البطيخ التفاح الكيوي یحتوی على
إقرأ أيضاً:
تحذير من الخبراء.. موجة حرّ شديدة تضرب تركيا نهاية الأسبوع
تشهد تركيا موجة حر شديدة خلال عطلة نهاية الأسبوع، مع بقاء درجات الحرارة أعلى من المعدلات الموسمية في عموم البلاد، بحسب ما أفادت به المديرية العامة للأرصاد الجوية.
وأوضح خبير الأرصاد الجوية جنكيز تشيليك، أن الطقس الحار سيستمر، رغم انخفاض طفيف في درجات الحرارة في منطقة مرمرة، مشيرًا إلى أن الحرارة ستبقى مرتفعة خاصة في مناطق البحر الأبيض المتوسط الداخلية، ووسط الأناضول، وجنوب شرق الأناضول.
الجنوب الشرقي الأكثر تأثرًا.. والحرارة تلامس 44 درجة
وأشار تشيليك إلى أن أعلى درجات الحرارة سُتسجل في منطقة جنوب شرق الأناضول، حيث من المتوقع أن تتراوح بين 43 و44 درجة مئوية في مراكز المحافظات، وقد تتجاوز ذلك في بعض الأقضية.
احتمال لهطول أمطار في مناطق محدودة
اقرأ أيضاضربة قاسية للكرز التركي
الجمعة 11 يوليو 2025وبيّن أن الطقس سيكون غائمًا جزئيًا إلى صافٍ في معظم المناطق، مع احتمال هطول أمطار محلية فقط في السواحل الوسطى والشرقية للبحر الأسود، إضافة إلى ولايتي قارص وأردهان.
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح