نواف السالم
منح المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتفاق، ستيفين جيرارد، راحة من التدريب لمدة 3 أيام، وذلك بعد فراغهم من المعسكر التحضيري.
وأشارت المصادر الرياضية أن اللاعبين سيعودون للتدريبات الجماعية السبت القادم، حيث سيخوض الفريق مبارتين وديتين، أمام نيوم 13 أغسطس، والإسماعيلي المصري 17 من الشهر ذاته.
ويفتتح الاتفاق مواجهاته في الموسم الجديد من دوري روشن السعودي بمواجهة الشباب 24 أغسطس الجاري، على ملعب الأخير.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الاتفاق ستيفين جيرارد معسكر تحضيري
إقرأ أيضاً:
قناع طبيعي مذهل يمنح شعركِ الترطيب واللمعان من أول استخدام
أميرة خالد
تختلف أقنعة الشعر الطبيعية من حيث المكونات والفوائد، إذ يلجأ الكثيرون لاستخدام خلطات متعددة حسب احتياجات الشعر من ترطيب أو تكثيف أو محاربة القشرة.
لكن القناع التالي يجمع بين عناصر طبيعية فعالة تمنح الشعر فوائد متعددة بوقت قياسي، مما يجعله خياراً مثالياً للعناية الأسبوعية بالشعر.
ويتكوّن هذا القناع من زيت جوز الهند والعسل والروب (الزبادي)، ويمنح الشعر ترطيباً عميقاً ولمعاناً ملحوظاً من أول تطبيق. كما يساعد على تخفيف الحكة، وتنقية فروة الرأس من القشرة، وتسهيل التصفيف، وزيادة كثافة الشعر عند المواظبة على استخدامه مرة إلى مرتين في الأسبوع.
طريقة الاستخدام:
1. في وعاء، امزجي زيت جوز الهند مع العسل، إذا كان الزيت صلباً، قومي بتسخينه قليلاً حتى يتحول لسائل.
2. بعد أن يبرد الخليط، أضيفي الروب وقلبي جيداً حتى تتجانس المكونات.
3. وزعي المزيج على فروة الرأس مع التدليك، ثم مرّريه على طول الشعر حتى الأطراف.
4. اتركي القناع لمدة 30 دقيقة على الأقل، ويمكن تمديد المدة لنتائج أفضل.
5. اغسلي الشعر بماء فاتر وشامبو خفيف، ثم استخدمي البلسم كالمعتاد.
وتكمن فاعلية هذا القناع بسبب غنى جوز الهند بالأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك والكابريك، يخترق الشعر بعمق، ويغذيه من الداخل.
كما يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويشكل حاجزاً يمنع فقدان الرطوبة. له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ما يجعله فعالاً في القضاء على القشرة وتقوية الجذور.
ويحتوي العسل على مضادات أكسدة وفيتامينات تغذي بصيلات الشعر وتعزز نموه. كما يعمل كبلسم طبيعي، يساعد على حبس الرطوبة في الشعر، ويمنع التقصف، ويطهر فروة الرأس من الشوائب والبكتيريا.
ويمتاز الروب بخصائص مهدئة ومضادة للفطريات، ويعمل كمقشر لطيف لفروة الرأس، ويساعد على تنظيف المسام وتحفيز البصيلات، ويمنح الشعر ترطيباً ونعومة دون أن يتركه دهنياً.
ولنتائج أفضل، ينصح باستخدام هذا القناع على شعر نظيف نوعاً ما (قبل الغسيل الكامل)، وتغطيته بمنشفة دافئة أثناء فترة القناع، لتسريع امتصاص الفوائد.
تداول صور اسئلة امتحان اللغة العربية عبر صفحات الغش الالكتروني والوزارة تحقق