بعد معاناة 25 عامًا|سيدة تثير الجدل بفقدان أكثر من نصف وزنها بـ«حمية الأسد»
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
أثارت سيدة الكثير من الجدل لفقدانها أكثر من نصف وزنها بعد معاناتها من نظام اليويو الغذائي لمدة 25 عامًا إلا أنها تمكنت في النهاية من التخلص من وزنها الزائد عن طريق اتباع "حمية الأسد" التي تعتمد على تناول اللحوم والزبدة فقط فيما يعرف باسم "حمية الأسد".
وفقا لموقع اكسبريس فقد كانت كورتني لونا ، 39 عامًا شعرت بالإحباط بسبب التقلبات المستمرة في وزنها ، وكانت مصممة على إيجاد حل يناسبها لذلك جربت ما يسمى حمية الأسد.
جاءت الفكرة إلى كورتني عندما عثر زوجها ، جيف ، على فيديو تيك توك يشرح فوائد تناول اللحوم فقط.
في البداية ، قامت بدمج الفواكه في نظامها. ومع ذلك ، سرعان ما أدركت أنها كانت تفرط في تناول التوت وقررت استبعادها من نظامها الغذائي تمامًا.
قالت كورتني ، وهي أم مقيمة في المنزل ومبدعة محتوى ، من مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة: “لديّ تاريخ طويل في اتباع نظام غذائي لليويو. لا شيء يعمل بالنسبة لي”.
حمية الأسد لإنقاص الوزنانخفض وزن كورتني من 13 و 7 أرطال إلى 10 و 3 أرطال ، وهي الآن تتناسب بشكل مريح مع مقاس 8 في الولايات المتحدة.
الإفطار: بيض مع شرائح السلامي
الغداء: مرق العظام ، ورقائق الجبن ، ورقائق الفاصوليا
العشاء : ملفوف وجزر مبشور ، قرع الجوز ، دجاج مشوي وصلصة الجبن الأزرق
الوجبات الخفيفة : تغميسة البصل ، ألواح البروتين
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: انقاص الوزن
إقرأ أيضاً:
زوجة حمدي الميرغني تثير الجدل بإطلالة لافتة
حرصت إسراء عبد الفتاح زوجة الفنان حمدي الميرغني، على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام، بصور من أحدث ظهور لها.
تألقت زوجة حمدي الميرغني بإطلالة صيفية أنيقة، حيث ظهرت مرتدية فستان قصير يصل أعلى الركبة وذا أكمام مكشوفة واتسم التصميم باللون الأبيض.
انتعلت زوجة حمدي الميرغني حذاء صيفي مسطح باللون الجولد مع حقيبة يد صغيرة الحجم مصنوعة من الخوص، وتزينت بمجموعة من الإكسسوارات الراقية التي زادت من أناقتها.
ومن الناحية الجمالية، بدت زوجة حمدي الميرغني بخصلات شعرها الأنسيابي المنسدله على كتفيها.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف