فوائد عصير المانجو: مشروب لذيذ وصحي يعزز صحتك العامة
تاريخ النشر: 18th, August 2024 GMT
فوائد عصير المانجو، عصير المانجو من أكثر المشروبات المحببة لدى الكثيرين حول العالم، ليس فقط لطعمه اللذيذ والمنعش، بل لما يحتويه من فوائد صحية عديدة.
يجمع هذا العصير بين المذاق الرائع والقيمة الغذائية العالية، حيث يمد الجسم بمجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية.
فيمايلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية أهم الفوائد الصحية لعصير المانجو وكيف يمكن أن يساهم في تحسين صحتك العامة.
عصير المانجو هو مشروب لذيذ ومنعش يعتبر من أكثر العصائر شعبية في العالم، وذلك لما يتمتع به من فوائد صحية عديدة.
يحتوي عصير المانجو على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الهامة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم بشكل عام.
فوائد عصير المانجو: مشروب لذيذ وصحي يعزز صحتك العامةأولًا، عصير المانجو غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين C، الذي يلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة، ومكافحة الأمراض، وتحفيز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على الحفاظ على صحة الجلد والشعر. كما يحتوي المانجو على فيتامين A الذي يعزز صحة العينين ويحسن الرؤية.
ثانيًا، يساعد عصير المانجو في تحسين عملية الهضم. فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل عملية الهضم وتساعد في الوقاية من الإمساك. كما أن إنزيمات المانجو الطبيعية تساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل المعدة.
أضرار الإفراط في تناول المانجو: نصائح للحفاظ على توازن غذائيثالثًا، يُعتبر عصير المانجو مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في حماية الجسم من الجذور الحرة، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. هذه المضادات تعمل أيضًا على تأخير علامات التقدم في السن وتعزز من صحة الجلد.
رابعًا، يساعد عصير المانجو في ترطيب الجسم، خاصة خلال فترات الصيف الحارة. فالماء والفيتامينات الموجودة في العصير تعمل على تعويض السوائل المفقودة من الجسم وتحافظ على مستوى الترطيب اللازم.
فوائد عصير المانجو: مشروب لذيذ وصحي يعزز صحتك العامةيمكن لعصير المانجو أن يساهم في تعزيز صحة القلب بفضل احتوائه على نسبة جيدة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، اللذين يساعدان في تنظيم ضغط الدم وتقوية عضلة القلب.
عصير المانجو ليس فقط مشروبًا لذيذًا، بل هو أيضًا إضافة غذائية ممتازة لنظامك الغذائي اليومي، تساهم في تحسين صحتك العامة بفضل فوائده الغذائية المتعددة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المانجو فوائد المانجو عصير المانجو صحتک العامة مشروب لذیذ فی تحسین
إقرأ أيضاً:
بدون فوائد.. النيابة العامة وبنك مصر يوقعان بروتوكول تعاون لتقسيط المخالفات المرورية
في خطوة نوعية تهدف إلى التيسير على المواطنين والتخفيف من الأعباء المالية خلال المواسم الاجتماعية الهامة، وقّعت النيابة العامة يوم الأحد الموافق 1 يونيو 2025، بروتوكول تعاون مشترك مع بنك مصر، لتقسيط قيمة المخالفات المرورية لحاملي بطاقات الائتمان الصادرة عن البنك، دون فوائد أو مصاريف إدارية، دعمًا للأسر المصرية في أوقات ذروة الإنفاق، وقد قام بتوقيع البروتوكول كل من المستشار علي مختار، رئيس الاستئناف ومدير النيابات، ممثلًا للنيابة العامة، وأحمد عيسى، نائب الرئيس التنفيذي لبنك مصر، وبحضور لفيف من قيادات الطرفين.
ويستهدف البروتوكول تفعيل آلية التقسيط بدون فوائد خلال شهر يونيو 2025 بمناسبة عيد الأضحى، وذلك في إطار تخفيف العبء المالي على المواطنين، على أن يُعاد تفعيل المبادرة مرة أخرى خلال شهر أغسطس المقبل بالتزامن مع بدء العام الدراسي الجديد.
كما تضمن الاتفاق منح المواطنين إمكانية تقسيط المخالفات المرورية على مدار باقي أشهر العام بنسبة مصاريف إدارية مخفضة عند السداد باستخدام بطاقات ائتمان بنك مصر.
وصرح المستشار علي مختار مدير النيابات، في ختام فاعليات التوقيع، باتخاذ النيابة العامة لخطوات فعلية نحو تعميم التجربة بالشراكة مع كافة البنوك العاملة بجمهورية مصر العربية.
كما عقب أحمد عيسى- نائب الرئيس التنفيذي لبنك مصر، قائلا " يسعدنا في بنك مصر أن نكون جزءًا من هذه المبادرة الرائدة بالشراكة مع النيابة العامة، والتي تُعد خطوة ملموسة نحو تعزيز الشمول المالي وتخفيف الأعباء على المواطنين. ونحن نؤمن بأن دور البنوك لا يقتصر على تقديم الخدمات المصرفية فحسب، بل يتجاوز ذلك إلى مساندة المواطن في جميع جوانب الحياة اليومية. ونعمل باستمرار على تقديم الحلول المالية وغير المالية لتواكب احتياجات المجتمع."
هذا ويسعى بنك مصر دائما لتعزيز تميز خدماته والحفاظ على نجاحه المستمر لتقديم الخدمات المصرفية بصورة ميسرة ومتطورة، حيث يحرص البنك على المشاركة والريادة في المبادرات والبروتوكولات التي تهدف لتقديم خدمات تتناسب مع احتياجات العملاء.
اقرأ أيضاًبنسبة 27%.. أعلى سعر عائد على شهادات ادخار بنك مصر (تفاصيل)
تفاصيل تخفيض بنك مصر أسعار الفائدة على شهادات الادخار بنسبة 1% غدا
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!