5 مشروبات تساعدك على تجنب انسداد شرايين القلب
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
أغسطس 19, 2024آخر تحديث: أغسطس 19, 2024
المستقلة/- انسداد شرايين القلب، حالة خطيرة، تحدث عندما تتراكم اللويحات وتمنع الدم من الوصول إلى القلب، ما يؤدي إلى مشكلات مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، لكن هناك بعض المشروبات العشبية والتي يمكن أن تساعد في فتح الشرايين المسدودة وطرد السموم منها.
وبحسب thehealthsite، فإن هذه المشروبات الخمسة تتمثل في:
شاي الزنجبيل والليمون
كوب من شاي الزنجبيل والليمون الطازج مشروب منعش مليء بالعناصر الغذائية، يطرد الانسدادات الشريانية ويعزز الدورة الدموية.
يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات والجلطات الدموية، بالإضافة إلى ذلك، يساعد الليمون، الغني بفيتامين سي، في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
الشاي الأخضر بالقرفة
هذا المشروب مزيج ممتاز لتنظيم نسبة السكر في الدم مع فوائد الشاي الأخضر الصحية للقلب، شرب هذا المزيج العطري اللذيذ، ساخنًا أو باردًا، يمكن أن يحافظ على مستوى الكوليسترول ويمنع تكوّن اللويحات الشريانية، وينظف الشرايين.
الكركم
الكركم معروف بخصائصه الطبية التي تفيد القلب، إذ يحتوي على الكركمين وهو مضاد للالتهابات والأكسدة بطبيعته، ما يجعله مثاليا لتنظيف الشرايين.
شاي الكركديه الطازج
يعمل شاي الكركديه الأحمر على خفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب.
تشتهر زهرة الكركديه، المليئة بمضادات الأكسدة، بقدرتها على توسيع الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم، وتساعد رشفات منتظمة من هذا الشاي في التحكم في الكوليسترول والدفاع ضد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
عصير البنجر
يحتوي عصير البنجر الأحمر على العديد من العناصر الغذائية الأساسية ويساعد في إزالة السموم من الجسم وتطهير الدم وتحسين وظائف القلب.
كما أن المحتوى العالي من النترات في عصير البنجر يمكن أن يعزز الدورة الدموية.
وتناول عصير البنجر بشكل منتظم يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: عصیر البنجر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مرضى الكلى في خطر.. أضرار تناول الموز بشكل منتظم
على الرغم من فوائد الموز الغذائية، إلا أنه يُشكل خطرًا على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى نظرًا لغناه بالبوتاسيوم، قد يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى فرط بوتاسيوم الدم، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب.
لذا، ينبغي على مرضى غسيل الكلى توخي الحذر الشديد، ويُنصح بتناول الفواكه منخفضة البوتاسيوم مثل التفاح والتوت، مع استشارة أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات غذائية مُخصصة
أضرار تناول الموز بشكل منتظم لمرضى الكلىالموز من أكثر الفواكه شيوعًا وقيمةً غذائيةً، فهو غنيٌّ بالألياف وفيتامين ب6 والسكريات الطبيعية، ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى ، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو غيرها من مشاكل الكلى، فإن الإفراط في تناول الموز قد يكون ضارًا
غني بالبوتاسيوم: الموز غني طبيعيًا بالبوتاسيوم، وهو معدن ضروري لوظائف العضلات، وصحة الأعصاب، ونظم القلب، ولكن لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى، لا يستطيع الجسم تصفية البوتاسيوم الزائد بكفاءة، قد يؤدي هذا إلى حالة تُسمى فرط بوتاسيوم الدم ، حيث ترتفع مستويات البوتاسيوم في الدم بشكل خطير، مما قد يُسبب عدم انتظام ضربات القلب أو حتى السكتة القلبية
الإلكتروليتات تساعد الكلى السليمة على الحفاظ على توازن الأملاح في الجسم، مثل الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور، عندما تتضرر الكلى أو تتعرض لضغط، يختل هذا التوازن، لذلك تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، يزيد الضغط على الكلى الضعيفة أصلًا، مما يُصعّب الحفاظ على بيئة داخلية سليمة
كما أنه خطر على صحة القلب لا يؤثر تناول كمية كبيرة من البوتاسيوم على الكلى فحسب، بل يؤثر أيضًا على قلبك بشكل مباشر.
المصدر times of india
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام