أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الدهني: نصائح فعّالة لاستعادة التوازن
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الدهني: نصائح فعّالة لاستعادة التوازن.
الشعر الدهني من المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث يؤدي الإفراز الزائد للزيوت في فروة الرأس إلى تراكم الدهون، ما يسبب مظهرًا لامعًا وغير محبب للشعر.
هذا النوع من الشعر يتطلب عناية خاصة للحفاظ على التوازن الطبيعي للزيوت دون تجفيفه.
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تنظيم إفراز الزيوت وتحسين مظهر الشعر الدهني بشكل فعّال وآمن.
فيمايلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية بعض الطرق البسيطة والمكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها لاستعادة حيوية شعرك الدهني.
أفضل العلاجات الطبيعية للشعر الدهني: نصائح فعّالة لاستعادة التوازنعلاجات طبيعية للشعر الدهني#### **أ. ماسك الطين**
الطين الطبيعي مثل الطين الأخضر أو الطين المغربي يمكن أن يكون مفيدًا في امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية فروة الرأس.
يُمزج الطين مع الماء أو الخل للحصول على عجينة، ثم توضع على فروة الرأس والشعر لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفها.
#### **ب. خل التفاح**
خل التفاح يساعد في إعادة توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يقلل من الإفرازات الدهنية.
يمكن خلط ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء واستخدامه كغسول بعد الشامبو.
#### **ج. عصير الليمون**
الليمون له خصائص حمضية تساعد في تقليل دهون فروة الرأس، يمكن تدليك فروة الرأس بعصير الليمون الطازج وتركه لبضع دقائق قبل غسل الشعر.
#### **د. الشاي الأخضر**
الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تنظيم إفراز الدهون.
يمكن غلي الشاي الأخضر وتركه ليبرد، ثم استخدامه كغسول للشعر بعد الشامبو.
نصائح للعناية بالشعر الدهني#### **أ. استخدام وسائد نظيفة**
تغيير أغطية الوسائد بانتظام يمنع تراكم الدهون والأوساخ عليها، مما قد يؤدي إلى انتقال الزيوت إلى الشعر.
#### **ب. تجنب لمس الشعر بشكل متكرر**
لمس الشعر أو فروة الرأس بشكل متكرر يؤدي إلى نقل الزيوت من اليدين إلى الشعر، مما يزيد من مظهره الدهني.
#### **ج. تناول الأطعمة الصحية**
تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا-3 والبروتينات يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
في المقابل، الأطعمة الدهنية أو السكرية قد تؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت.
كيفية العناية بالشعر الدهني وتقليل الإفرازات الدهنية كيفية التعامل مع الشعر الدهني ؟التعامل مع الشعر الدهني يتطلب الاهتمام بنوعية المنتجات المستخدمة والروتين المناسب للعناية بالشعر.
من خلال اتباع النصائح المذكورة واستخدام العلاجات الطبيعية، يمكن التحكم في إفراز الدهون والحفاظ على شعر نظيف وصحي طوال الوقت.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر الشعر الدهني الشعر الدهنی فروة الرأس
إقرأ أيضاً:
حلول مناسبة لمشاكل الرضاعة الطبيعية بعد الولادة
صراحة نيوز – تواجه العديد من السيدات مشاكل متعلقة بالرضاعة الطبيعية، خاصةً في الأسبوع الأول من الولادة، الأمر الذي يسبب الإزعاج وعدم الراحة، إليكِ بعض المشاكل الشائعة مع الحلول الفعّالة.
في هذا الشأن يستعرض “الكونسلتو” مشاكل الرضاعة الطبيعية خلال الأسبوع الأول من الولادة وحلولها، وذلك وفقًا وفقًا لما جاء بموقع “only my health”.
ما هي مشاكل الرضاعة الطبيعية- والحلول؟
الرضاعة الطبيعية المؤلمة
يُعدّ ألم الرضاعة الطبيعية أمرًا شائعًا جدًا لدى الأمهات الجدد، ولأنكِ تُرضعين طفلكِ كل ساعتين تقريبًا، فقد يتفاقم الألم إذا كان الثدي مؤلم وحساس.
الحلول
تأكدي من أن طفلكِ يرضع بشكل صحيح، قد لا يرضع بشكل صحيح، وهذا هو سبب شعوركِ بالألم أثناء الرضاعة الطبيعية.
تغيير وضع الرضاعة الطبيعية: لا تقومي بالرضاعة في وضع عادي فقط، بل جربي أوضاعًا مختلفة مثل الحمل المتقاطع، أو الاسترخاء، أو الاستلقاء، وما إلى ذلك لتخفيف الألم.
وضع الرضاعة الطبيعية: لا تقومي بالرضاعة في وضع عادي فقط، بل جربي أوضاعًا مختلفة مثل الحمل المتقاطع، أو الاسترخاء، أو الاستلقاء، وما إلى ذلك لتخفيف الألم.
تهدئة الحلمات، وهى طريقة أخرى لتخفيف الألم هي وضع ضمادات هيدروجيل باردة على الثدي.
الطفل لا يمسك بالثدي بشكل صحيح
عادةً ما يعاني الأطفال الخدّج من مشكلة عدم قدرتهم على الالتصاق بالثدي بشكل صحيح، أو يجد الأطفال الذين تمتلك أمهاتهم ثدي مقلوب أو مسطح صعوبة في الالتصاق بالثدي.
الحلول
زيارة الطبيب لإجراء فحص للأم والطفل، سيتمكن الطبيب من تشخيص المشكلة الحقيقية واقتراح الحلول.
استخدام أداة تشكيل الثدي لرسم الثدي المسطح أو المقلوب وتحسين عملية الرضاعة الطبيعية.
احملي طفلك بطريقة مختلفة وبطريقة مريحة لمساعدته على الوصول إلى ثديك والالتصاق به بشكل صحيح.
عدم كفاية حليب الثدي
في الأسابيع الأولى،سيقل إنتاج حليب الثدي لأن جسمكِ يحتاج وقتًا للتكيف مع التغيرات الهرمونية لا داعي للقلق، فسيزداد إنتاج الحليب تدريجيًا.
الحلول
أرضعي طفلكِ فقط عندما يكون جائعًا، وليس وفقًا لجدول زمني، سيحتاج طفلكِ إلى الرضاعة كل ساعتين في الأسابيع القليلة الأولى، مما سيؤدي في النهاية إلى زيادة إنتاج الحليب.
ستكون الأيام الأولى مُرهقة ولن تجدي وقتًا للعناية بنفسكِ، وحاولي تناول طعام صحي، لا تتتجاهلي وجبات الطعام، وإلا فلن تتمكني من توفير التغذية اللازمة لمولودكِ الجديد.
الإفراط في إنتاج الحليب
في بعض الحالات، تعاني النساء من مشكلة زيادة إنتاج الحليب، مما يسبب ألمًا ووجعًا في الثديين، مع ذلك، قد تستمر هذه المشكلة لبضعة أيام فقط حتى تستقر الهرمونات.
الحلول
قومي بإخراج كمية قليلة فقط من الحليب في البداية للتحكم في قوة الحليب.
يُفضّل إرضاع الطفل وهو مسترخٍ أو على ظهره للتحكم في تدفق الحليب، وهذا يُساعد الرضيع على الشرب باعتدال.
يمكنك استخدام وعاء تجميع الحليب لجمع الحليب الزائد والتقاط أي تسريبات.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري