الشعر الدهني: أسبابه وأفضل الطرق للعناية به
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
الشعر الدهني هو مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، حيث يتسم بإفراز فروة الرأس للزيوت بكثرة، مما يجعله يبدو متسخًا وباهتًا بسرعة حتى بعد غسله.
يمكن أن يكون الأمر مزعجًا ويؤثر على الثقة بالنفس، لكن الحل يكمن في معرفة الأسباب والعناية السليمة به. ف
فيمايلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية الأسباب التي تؤدي إلى الشعر الدهني وطرق العناية المناسبة للحفاظ على مظهر صحي ونظيف.
#### **أ. الإفراز المفرط للدهون من فروة الرأس**الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس تفرز الزهم (الزيت الطبيعي) لحماية وترطيب الشعر.
في حالة الشعر الدهني، قد تكون هذه الغدد أكثر نشاطًا من اللازم، مما يؤدي إلى إفراز كمية كبيرة من الدهون.
#### **ب. العوامل الوراثية**
تُعتبر العوامل الوراثية أحد الأسباب الرئيسية للشعر الدهني، حيث يمكن أن تكون طبيعة فروة الرأس الدهنية موروثة من الآباء.
#### **ج. استخدام منتجات الشعر غير المناسبة**استخدام الشامبوهات أو البلسمات الثقيلة أو التي تحتوي على زيوت قد يزيد من مشكلة الشعر الدهني.
بعض المنتجات قد تترك بقايا على فروة الرأس، مما يؤدي إلى تراكم الزيوت.
#### **د. غسل الشعر المتكرر**
على الرغم من أن غسل الشعر أمر ضروري للحفاظ على نظافته، فإن الغسل المفرط للشعر يمكن أن يحفز فروة الرأس لإفراز المزيد من الزيوت لتعويض الفاقد.
#### **هـ. التغيرات الهرمونية**
التغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث خلال فترة البلوغ أو الحمل، قد تزيد من نشاط الغدد الدهنية، مما يؤدي إلى زيادة دهون فروة الرأس.
#### **أ. اختيار شامبو مناسب للشعر الدهني**من المهم استخدام شامبوهات مخصصة للشعر الدهني تحتوي على مكونات مثل الطين أو الفحم أو الليمون، التي تساعد في امتصاص الزيوت الزائدة دون تجفيف الشعر تمامًا.
الشعر الدهني: أسبابه وأفضل الطرق للعناية بهكما يُفضل تجنب الشامبوهات التي تحتوي على الزيوت أو المرطبات الثقيلة.
#### **ب. تقليل عدد مرات غسل الشعر**
على الرغم من أن الشعر الدهني يحتاج إلى غسل منتظم، فإن الغسل اليومي قد يؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت.
يُفضل غسل الشعر بمعدل 3-4 مرات في الأسبوع فقط، لتجنب تحفيز فروة الرأس على إفراز المزيد من الزهم.
#### **ج. تجنب البلسم على فروة الرأس**
عند استخدام البلسم، يجب وضعه فقط على أطراف الشعر لتجنب زيادة دهون فروة الرأس.
استخدام البلسم الثقيل على الجذور قد يؤدي إلى تراكم الدهون ويجعل الشعر يبدو أكثر دهنية.
الشعر الجاف: أسبابه وطرق العناية به#### **د. استخدام الشامبو الجاف**
الشامبو الجاف هو حل سريع لامتصاص الزيوت الزائدة بين فترات غسل الشعر. يساعد في منح الشعر مظهرًا نظيفًا ويخفف من مظهر الشعر الدهني.
#### **هـ. شطف الشعر بالماء البارد**
غسل الشعر بالماء الساخن قد يحفز فروة الرأس لإفراز المزيد من الدهون.
من الأفضل شطف الشعر بالماء البارد أو الفاتر، لأنه يساعد في تقليل الإفرازات الدهنية ويمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا.
#### **و. تجنب تمشيط الشعر بشكل مفرط**التمشيط المتكرر لفروة الرأس يمكن أن يحفز الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الزيوت.
من الأفضل تمشيط الشعر بلطف وعدد مرات أقل للحفاظ على توازن الزيوت.
#### **ز. تقليل استخدام المنتجات الحرارية**الحرارة العالية من أدوات التصفيف مثل المكواة والمجفف قد تزيد من جفاف فروة الرأس، مما يؤدي إلى إفراز المزيد من الدهون للتعويض.
من الأفضل تقليل استخدام هذه الأدوات أو استخدام منتجات لحماية الشعر من الحرارة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الشعر الشعر الدهني العناية بالشعر الشعر الدهنی مما یؤدی إلى فروة الرأس غسل الشعر یمکن أن
إقرأ أيضاً:
من مطبخك.. خضروات طبيعية تساعد في علاج الكبد الدهني سريعا
مرض الكبد الدهني حالة شائعة، تصيب آلاف الأشخاص حول العالم، إلى جانب الأدوية والاحتياطات الأخرى، تحتوي بعض الخضراوات على عناصر غذائية محددة تحمي صحة الكبد وتقلل من تراكم الدهون، وربما تعالج تلف الكبد.
يُعدّ تناول هذه الخضراوات بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن طريقة طبيعية بسيطة لتحسين وظائف الكبد وتعزيز الصحة العامة.
إليك أنواع من الخضراوات التي يمكن أن تساعد في علاج مرض الكبد الدهني.سبانخ
يستفيد الكبد من تناول السبانخ لاحتوائها على مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن تُحارب الالتهابات والإجهاد التأكسدي، كما أن مزيج الكلوروفيل والألياف والكاروتينات في السبانخ يحمي خلايا الكبد ويُعزز تكسير الدهون، كما يُعزز تناول السبانخ عملية إزالة السموم من الكبد، إذ يُقلل من تخزين الدهون ويُسرّع من عملية التعافي.
يمكنكِ استخدام السبانخ الطازجة في السلطات، وتحضيرها بطرق طهي خفيفة لوصفات مختلفة، بما في ذلك السابزي (الخضار المطبوخة في الفرن) تناول السبانخ بانتظام في نظامكِ الغذائي يُحسّن بشكل ملحوظ من علاج مرض الكبد الدهني
- البروكلي
يستفيد الكبد من تناول البروكلي لاحتوائه على عنصرين أساسيين، هما الألياف ومضادات الأكسدة، يحتاج الكبد إلى هذه المركبات لتسريع عملية تكسير الدهون، ومنع تخزينها في خلايا الكبد، أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات أن تناول البروكلي يُقلل من تراكم الدهون في الكبد، ويُحسّن وظائف الكبد، يستفيد الجهاز المناعي من فيتامين ج، كما يحمي البروكلي خلايا الكبد من التلف، سيتعافى جسمك من مرض الكبد الدهني عند تناول البروكلي، سواءً عن طريق الطهي بالبخار أو التحميص أو إضافته إلى السلطات.
يعمل البروكلي كحامي قوي للكبد لأنه يحتوي على خصائص إزالة السموم والقدرات التجديدية لأنسجة الكبد.
المصدر times of india
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة