صحية على الإفطار.. طريقة عمل الشوفان بالحليب والتمر
تاريخ النشر: 12th, August 2023 GMT
يعتبر طريقة عمل الشوفان بالحليب والتمر من الوجبات التي تتميز بقيمتها الغذائية المترفعة، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر مثل: البوتاسيوم، والزنك، والحديد، وفيتامين هـ، وغيرها. لهذا فهو مناسب في وجبات الإفطار.
وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل الشوفان بالحليب والتمر، وهي من وجبات الفطور الشهية، والصحية، ويمكن تحضيره في المنزل في اقل من ساعة وتكفي هذه الوصفة لشخصين، وإليكم الوصفة بالتفصيل في السطور التالية.
طريقة عمل الشوفان بالحليب والتمر
مقادير طريقة عمل الشوفان بالحليب والتمر :
3 حبة تمر منزوع النوى
3 ملعقة كبيرة شوفان مطحون
½ كوب حليب قليل الدسم
طريقة عمل الشوفان بالحليب والتمر :
_ في قدر على النار، يضاف الحليب ونتركه يسخن.
_ يضاف التمر ونقوم بالتقليب قليلا، ثم يضاف الشوفان ونتركه لمدة 5 دقائق.
_ نرفع من على النار، ونصب الشوفان بالحليب والتمر مباشرة في أطباق التقديم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الشوفان
إقرأ أيضاً:
تأجيل محاكمة المتهم بقتل صديقه داخل شقة في المرج
أجلت محكمة جنايات شمال القاهرة المنعقدة بالعباسية، محاكمة المتهم بقتل صديقه، بإطلاق النار عليه من فرد خرطوش داخل شقة بالمرج ودفنه في حفرة داخل المطبخ، لجلسة دور يوليو المقبل.
وكشفت التحريات الأولية، أن الجريمة وقعت عقب مشادة بين المتهم والمجني عليه، انتهت بإطلاق النار عليه، ما أدى إلى وفاته في الحال، ثم قام المتهم بمساعدة والده بحفر حفرة داخل المطبخ ودفن الجثمان بها في محاولة لإخفاء معالم الجريمة.
وبمواجهة المتهم، أنكر معرفته بمكان صديقه المختفي، قبل أن ينهار ويعترف بارتكاب الواقعة كما أن والده علم بالواقعة فور وقوع إطلاق النار، لكنه غادر الشقة ثم عاد لاحقًا وساعده في التخلص من الجثمان.
وفد سنغالي يبحث التعاون مع «ألف للتعليم»