جفاف العين.. أسبابها وطرق العلاج لضمان الراحة والرؤية الواضحة
تاريخ النشر: 26th, September 2024 GMT
يُعد جفاف العين من المشكلات الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص وتؤثر على راحتهم اليومية. تنشأ هذه الحالة عندما تفشل العين في إنتاج الكمية الكافية من الدموع، مما يسبب تهيجًا وعدم راحة في العين، ومعرفة الأسباب واتباع العلاجات المناسبة يمكن أن يساعد في التخفيف من أعراض جفاف العين والحفاظ على صحة العينين.
1. التقدم في العمر:
مع التقدم في السن، تقل كمية الدموع التي تنتجها العين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بجفاف العين.
2. التعرض للهواء الجاف أو المكيفات:
يمكن للهواء الجاف أو التواجد في بيئات مكيفة لفترات طويلة أن يزيد من تبخر الدموع ويؤدي إلى الجفاف.
3. الاستخدام الطويل للشاشات:
النظر المطول إلى شاشات الكمبيوتر أو الهواتف الذكية يقلل من معدلات الرمش، مما يؤدي إلى تبخر الدموع بسرعة.
4. بعض الأدوية:
هناك أدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الهيستامين، التي قد تقلل من إفراز الدموع.
5. الاضطرابات الصحية:
أمراض مثل السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي قد تزيد من خطر الإصابة بجفاف العين.
1. استخدام القطرات المرطبة:
تساعد قطرات العين المخصصة لجفاف العين على تعزيز الرطوبة وتخفيف الأعراض.
2. الحفاظ على الرطوبة:
استخدام جهاز مرطب في المنزل أو المكتب للحفاظ على رطوبة الهواء يمكن أن يقلل من جفاف العين.
3. الراحة من الشاشات:
أخذ فترات راحة منتظمة من الشاشات لتقليل الضغط على العينين وزيادة معدل الرمش.
4. تناول أحماض أوميغا-3:
تناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3، مثل السمك أو المكملات الغذائية، قد يعزز من إفراز الدموع.
5. العلاج بالأدوية:
في الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب باستخدام أدوية لزيادة إنتاج الدموع أو تقليل التهيج.
من خلال التعرف على أسباب جفاف العين واتخاذ الإجراءات المناسبة، يمكن السيطرة على الأعراض والحفاظ على راحة العين وصحتها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جفاف العين أعراض جفاف العين اسباب جفاف العين جفاف العين وطرق الوقاية جفاف العین
إقرأ أيضاً:
الخضيري يوضح طريقة علاج تساقط الشعر وتحسين البشرة
أميرة خالد
أوضح الدكتور فهد الخضيري أسباب جفاف البشرة وتساقط الشعر ، مبيناً طريقة العلاج باستخدام نظام غذائي صحي.
وقال الخضيري:”لا يمكن منع تساقط الشعر وتحسين البشرة ومنع التشققات بالكريمات فقط ولا الدهانات ولا الأدوي”٠
وأضاف” بشرتك والأظافر والجلد والشعر وفروة الرأس تحتاج فقط تغذية صحية متنوعة من الحبوب الكاملة فقط( وليس الدقيق المصنّع المضاف اليه محسنات ومثبتات وبلاوي)”٠
وتابع”خذ الحبوب الكاملة دخن وشعير وشرفات وبذور شياء وكتان بقشورها تطحنها بنفسك وتعجنها وتخمرها تخمير طبيعي وتخبزها، وتحتاج الليمون والخس والبقدونس والفلفل البارد والخضار الكاملة والورقيات والفاكهة كاملةالتنويع مابينها كلها ولو بكمية قليلة من كل نوع”٠
وأكمل”وكذلك الألبان والأجبان والفول والعدس والفاصوليا والبقوليات والحمص لأن سبب التقشر أو التقصف أو جفاف الجلد والتشققات والتقشرات ممكن لأن التغذية سيئة. وهناك عوامل أخرى كالجفاف وقلة شرب الماء وقلة النوم والقلق والتوتر”٠